Anasayfa / Arama Sayfası / "Dinlenmek" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EYLÜL 2008
    2 7 2.88K

    Zen Yoga Straddle Böler: Germe Ve Bölmelerini Yapıyor

    Bölünmeler aslında oldukça zor olabilir Tüm çoğu zaman imkansız İşin gerçeği bizim organları olduğu Tüm oldukça farklı ve bazen kemik yapısı ve birlikte koymak konum bu şekilde silahlı yolu ligament veya eklem veya Ben tendonlar sadece kesinlikle imkansızdır çalışmak Bazı insanlar hepimizin bacakları germek olabilir söyleniyor bölünmeler yapmak Bir dereceye kadar I ve uzanıyor bu tür ne o...


  • 5 EYLÜL 2008
    2 13 4.18K

    Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Straddle Bölmeleri

    Yani bir buçuk bölünmüş konumundan sadece daha açık alt bacaklar yapacağız edildi tamamen aşağı açık Biz zemine aşağı batar edebilirsiniz içine Şimdi hemen Assplay girmeyeceğim eğer o arkanda ellerini koymak ve oturma içine batmaya tamam ancak apışıp bölünmüş için kendimizi sadece gitmek için izin istiyorum Hemen aşağı Buradan şimdi bu konuma sadece esinti gittiğini bu arkasında ve bu kon...


  • 5 EYLÜL 2008
    3 8 5.63K

    Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Yarı-Bölmelerini Streç

    Haps bölünmüş sadece temelde bir içine yarıya kadar gidiyor uzanıyor öylesine böylece bölünmüş istiyorum bacaklar katta bizim eller aşağı alıyorum ve sonra açarak başlamak dışarı ne olursa olsun maksimum en yarısına kadar ve o zaman biz sadece alışmak bir alt vücut burada tutun edeceksin pozisyon Tabii bizim nefes gitmek Buna izin kaslar gevşetmek izin bize yerleşmek için ve kaslar gevşe...


  • 5 EYLÜL 2008
    0 7 3.22K

    Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Bölmelerini Hazırlık

    Böler açık bizim bacaklar ile başlamak üçüncü iyi bir fikir hazırlamak için ve bir kaç kalça çevreleri yapmak Sadece kalça üzerinde o rotilini gevşetmek ve biz konum için ne hazır almak yapmak için soracağım Biz neyi en dışa doğru dizlerinizi bükmeye ve sadece açılan yaptık daha sonra bir kez bizim aşağı dirsekler ve bu konumda aşağı lavabo ve geri dönüp ileri biraz Sadece bir fikir bu alan...


  • 5 EYLÜL 2008
    0 5 1.32K

    Zen Yoga Straddle Böler: Nefes Ve Kalça İçin Yoga Zen Germe

    KR bacaklar, bizim kalça sokete uyacak Bir top eklem şimdi mosser süresi ya da eğer sadece yürüyüş ya da bisiklete binmek ya da bir şey bacaklar bir yönde o rotil hamle taşımak Sorun bunu yapmak tarafta yukarı kireçlenme kurmak olduğunu dışarıya bacakları yükseltmek çok zor bir bölünme ve böylece amacıyla Eğer gerçekten bu kadar açık gerektiğinde bu çalışma almak ve biz açık olması için bu...


  • 5 EYLÜL 2008
    0 4 1.81K

    Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Kelebek Streç

    Biz katta kendimizi yerleşmek ve ardından drawl istediğiniz kelebek yapmak merkezi haline her iki ayak şimdi soğumaya istiyorsanız biz getirmek istiyorum beslenme yakın Vücudumuzun dizler işaret ile mümkündür Biz apışıp bölme yapıyorum şimdi eğer ben bunu tutmak oldukça kolay olmalı dizler olsa aşağı çok sıkı kalça ücreti için bazen çok zor çok uzak ama biz fetus olarak yakın dışarı ihtiya...


  • 5 EYLÜL 2008
    0 6 2.01K

    Zen Yoga Straddle Böler: Zen Yoga Kelebek İleri Tilt

    Bir kelebek konumundan biz bile biraz yem çizebilirsiniz görmek istiyorum Biraz daha içinde vücuda yakın ve daha sonra mümkün olduğunca düz sırt tutulması göğüs aşağı çekme ileri eğerek yere doğru aşağı dirsek getiren ve bu pozisyona bir kez olsun Bir beraberlik lider sonraki kilidini baş bırakarak Buradan açısından doğru biz esinti için gidiyoruz ve yavaşça hareket bacaklar yukarı kasları...


  • 5 EYLÜL 2008
    0 5 2.02K

    Zen Yoga Straddle Böler: Bölmelerini Kurtarma Apışıp Kalmak

    Bir süre için bölünmüş tuttum ve hazır olduğunuzda onun gerçekten yararlı durdurmak Bir kurtarma moduna bir çeşit gidin ve kaslarınızı izin doğal ve sorunsuz bu pozisyondan biz sadece gidiyoruz bu yüzden sözleşme hakkında yarım ayaklarımızı getirmek ve sözleriyle biz konum öylece ayakları biraz sıçrama ve onları rulo ve şimdi bu sadece izin veriyor kaslarda elastikiyet ve esneklik kurtarmak...


  • 5 EYLÜL 2008
    3 10 7.48K

    Zen Yoga Straddle Böler: Çifte Bölmelerini İleri Bend Gelişmiş Zen Yoga

    Böylece bölünmüş pozisyon kolundan biz daha fazla ileri eğilme konum olarak biz de gitmek Daha biz kalça ve bacak içini streç başlar bu benim ileri bandana böler aşk daha gelişmiş bir versiyonu kol ve o yüzden sadece buradan sonra dirsek onu aşağı çekmek ve let biz sadece getirmek istiyoruz ve zemine vücutta merkezi leğeni ve bunu içine daha GTE en yanında kendinizi ellerini koyarak alabili...


  • 5 EYLÜL 2008
    14 26 9.40K

    Zen Yoga Straddle Böler: Ayakta Bir Kelebek Streç Dan

    Bu sonuncusu bir meydan okuma aa biraz olduğunu k Eğer straddle böler pratik ama bir kez kol ve bacaklarını eğitim başlayacak bacak çok daha güçlü olsun ve daha iyi uygulama ile bu tekniğin olacak Eğer yakın olabildiğince bacaklarını çekerek başlar yakında satışa sunulacak vücuda Ön görünümde düz dışarı onları uzanan kolları sopa elini alarak Şimdi Fikir ayakları üzerinde vücuda yolunu geti...

Toplam 35

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • RobertDuskin

    12 HAZİRAN 2008

  • KSI

    25 Temmuz 2009

  • Zach Hixson

    30 AĞUSTOS 2009

  • Garrett Mül

    26 HAZİRAN 2009

  • FRED

    1 EKİM 2005

  • Schmittastic

    19 Mart 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR