Arama Sonuçları

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Doğum Öncesi Yoga İçin Kalça Çevreleri

    Eğlenceli bir şekilde kalça sistemi güzel kalça çevrelere açılmaya elleriniz ve böylece diz ve üzerinde lanet ve neler olup bittiğini ve Eğer battaniye istemek çünkü böylece battaniye alarak bugün bizim için gösteri altında ve biraz daha rahat olması gerekir Her zaman mümkün olduğunca rahat olması için yeğenini alarak senin battaniye dirsek yere aşağı vurdu üzerine omuzlar ve sonra sadece an...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Doğum Öncesi Yoga İçin Bacak Uzanır

    Biz Emily hamstrings germek için gidiyoruz kabinler vardı bazı gerçekten güzel bacak uzanıyor birisi onu elimizin üzerine gelmiş ve Dizler Eğer elleri ve dizleri üzerinde geldiğinizde artık altından sizin yanınızdaki dinlenme emin senin kalça sizi yok altında omuzlar dizler vardır dizlerinizi biraz yayarak bu kalçalara biraz açmak ayrıca bir kısmı ile yardım daha rahat o bebek için bazı oda...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Hilal Doğum Öncesi Yoga Poz

    Hilal çok güzel bir bir olduğunu güzel yüksek sezon düşük öğle ve doğum öncesi yoga gerçekten güzel bir var bunun için modifikasyon bu yüzden ağır bir başlangıç ​​olarak bu yüzden olacak aile ilk yüksek öğle haline gelmiş konum masaüstü mükemmel dizler sizin Sizin ve masa önünde güzel bir battaniye eller en basit bıraktı ama sol diz bir göz atalım ama elleri arasında ise ayak bir ayak sade...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Savaşçı Yoga Poz

    Zıplama sorunu olursa ne zaman hala gerçekten savaş sonrası keyfini senin istiyorum, çok güzel klasik poz Bunu yapacağız liderlik gerekecek bir sandalyede yapmak ve gösterebilirsiniz bizim için ve ben güzel gibilerle yan döndü ve pic başına yayıldı ve şimdi karga şirket bir sandalyede tarafına karşı gelip bir de arka var geri yıldızı 610 ne gibi asker eğer gerçek hızlı emin bir şey yapmak ze...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Sandalye Savaşçı Yoga İçin 3 Poz

    Eğer bir çocuk ya da üç poz güzel güçlendirilmesidir tadını çıkarabilirsiniz Bir sandalye kullanarak bunu yapacağız Emily kendisi Tamam o zevk almak zorunda kalacaksın geliyor ve dönüş kapmak bir o sandalyede geri tutun Eğer yapmak istiyorsun ilk şey bu güzel daireyi geri olduğundan emin olun olduğunu böylece geribildirim yürüyen bir boyun yüzden ben sırayla tutarak aşağı düşürerek başlamak v...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Yıldırım Doğum Öncesi Yoga Nefes

    Emily burada incik üzerinde oturma için gök cıvata oturuyor Eğer rahat olabilir topuklar aşağı bırakın yardımcı ama sen daha iyi bazı onu yukarı sol hissediyorum Onun altında bir battaniye yerleştirerek sağ arka aşağı ayarlamak ben iyi hissediyorum tür biraz olsun biz onu güzel bir bir yıldırım nefes akışını yapmak zorunda olacaksın Bir nefes akışını yapabilirsiniz kan onun aracılığıyla çalı...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Düşük Hamle Doğum Öncesi Yoga Poz

    Güzel bir modifiye kredi öğle düşük bir öğle yemeği yapmak için güzel bir yolu var böylece stres güzel yaşayabilirsiniz burada ben olduğumu düşük lot öğle teklifleri ama onu bir güzel masa üstü yazı haline gelmiş elleri ve dizleri mükemmel Şimdi orta amatzia hakkında gelen isterseniz bir biraz bir bağlantı var Biraz daha dışarı uzatmak ve o masa öyle şimdi mükemmel yep Sadece gerekirse sağ ...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Aşağı Doğru Köpek Yoga İçin Kalça Açıcı

    Kalça germek için eğlenceli bir şekilde aşağı bakacak şekilde köpek olduğunu Eğer aşağı bakan köpek asansör olduğunuzda tam anlamıyla güzel üçe geliyor bacaklı köpek diz bükme ve orada yan harika yardım bitti bırakarak ve gidiş aileleri bizi çok tekrar köpek ve bakan dour girdiği göstermek için aşağı bakan köpek ile en önemli şey ölçüsüdür ister gerçekten güzel bir ters V yapmak biri için gü...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Doğum Öncesi Yoga

    Klipleri bu seride yapacağız prenatal yoga keşfetmek olacaksın doğum öncesi yoga Hamilelik döneminde formda kalmak için harika bir yoldur aynı zamanda vücudunuz aracılığıyla olacak diğer bazı değişiklikler hafifletmeye yardımcı Eğer nefesle çalışmayı öğrenirler bir başka harika bir şey bunu yavaş öğrenmek aşağı Eğer doğum sırasında kullanabileceğiniz konsantre Prenatal yoga çok önemli bir pa...

  • 28 ŞUBAT 2008

    Doğum Öncesi Yoga Dersi : Doğum Öncesi Yoga İçin Pelvik Taban Uzanır

    Biraz kontrolünü kazanmak için hamilelik sırasında çok önemli doğum önce menziller için bazı kamu yapmak bu yüzden ben de bir bakıcısı güzel olmak ve olacak olan kulüpler bugün onun gönüllü olmak oldu uzun boylu üzerine ayaklarını kez tüm dışarı şimdi daha yakın birlikte olmak biraz getirmek Zemin ve tabanları böylece bir blok üzerine ücretsiz bir yer ya da bir battaniye var ayaklar zemine g...