Dso kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

3 3 7.98K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Triceps Uzantıları Küçük Ağırlıkları İle

Size triceps uzantıları ve ileri kat öğretim için gidiyoruz artırmak için cihazı bu egzersiz hotties Onlar bitti mil ettik sokak içinde omurga tutmak için istikrarlı pozisyon ve hamstrings istikrarlı duruşu Burada kalça bir cıvata altında telefon ağlamaya ve belden arkasında neredeyse geri getirmeyecek ve onları bend dört doğru parmaklarınızı işaret İyi Bizim evcil geri arkanda düzdür ve a...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.47K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "zip Ups" Küçük Ağırlıkları İle

Biz bu vip öğretim gidiyoruz ama arsa kolaylığından hareketlerdir Daha fazla krepitus Waar ayakta ve bir duruş çekin topuklar kadar birlikte ve antikor kariyer merkezi hattı punya Tamiller'e zip tavan ve doğru sandığı kadar ulaşan göğsüne uzatma taç vardı Önünüzde Freemen kollar çevirmek sizin uyluk karşı karşıya geliyor Vücudunuzun kalabalığın arasından derin bir nefes ve uzunluğunu a...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.31K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Ön Göğüs Genişletme Küçük Ağırlıkları İle

Size ön öğretim olacak göğüs genişleme kadar yükseltir egzersiz için şimdi Suriye'nin diğer partiler kolundan Eğer Caroline tarafından oturmuş eğer sıkı bir casusluk karşı senin karın planı Beni yukarı doğru HAP gelen o düz aşağı olacak diz sıkıca katta olanlar topuklar dikim casusluk karşı başınızı gösterici karın taç ile yukarı kaldırarak Sadece kaldırdı köprücük kemiği geniş geri ve ...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 5.16K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Göğüs Genişletme Küçük Ağırlıkları İle

Sana sadece genişleme öğretim gidiyorum kolundan ciddi kullanarak küçük el ağırlıkları caroline göstermek için gidiyor o seribaşı anime con ayakta onu göstermek Eğer koltuğunda sonunda size istiyorum levrek oturmuş eğer dizlerinizin tam genişletilmiş topuklu doğru dizlerinin altında 90 derecede olan ve dizler parça ayarı Taw kalça hakkında omuzlar bizim evcil aşağı yedekleme ve kadar bağlan...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

1 2 1.72K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Lateral Küçük Ağırlıkları İle Yükseltir

Gidiş size yanal zam öğretim için sabit hatlarda iki bölümden ilk bölümü için bu egzersiz var Bacaklarınız ve glutes ve ikinci bölüm Kollarında için sizin gibi katta iseniz Caroline ama sol ile için dinlenme ve arkasında sağ ayak geri getirmek ne istediğinizi sağa daha da hafifçe dışarı bu düşünce olduğunu biliyorum İyi size sadece ileriye adım olacağını sanki dizilmiş konum böylece sen eğe...

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

4 6 7.84K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Bilek Uzantıları Küçük Ağırlıkları İle

Size bazı bilek egzersizleri öğretmek için gidiyoruz Onun repertuarından alkışlıyoruz bu egzersizleri için özellikle iyi hazine veya tenisçiler herkes için kim onların dinlenme enfeksiyon kullanır bir uzantısı kesinlikle bir parçası tost pulları topuklar birlikte komplo başladı Orada merkez hattına yoklamak ama bu bir online anket göbek var göğüs sırt arkasında bizim hayvan getiren omurga ka...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 4 2.30K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Küçük Ağırlıkları İle Arka Genişleme Arkasında Pilates

Bunun arkasında kollarını göğüs genişleme sonraki egzersiz Çocuğunuz için gerçek streç de triceps için çalışıyor ve omuz kaslarının kararlı omuzlarınızı korumak ve kollarınızı uzun Eğer Carolyn s olarak burada oturmuş ve kalçanızı getirmek eğer Bir sandalyenin arkasına tüm yol, bir sandalyenin arkasına karşı yaslanmış ve bir sandalyede arkasından geri kollarınızı getirmek yüzden zaten ve ger...