Dumbells kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.17K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "savaş Arabası Çeker" Küçük Ağırlıklar İle

Dan size araba Paul öğretim olacak arsa daha yapacağız Stan alkışlıyoruz başlayacaksın başlayacak repertuar are Doğu ve biraz ayrı topuklu birlikte ayak Orada burada merkezde merkezi hattı herkes ile bacaklar karın yoklamak ve göğüs kaldırdı köprücük bir kol çukurları geri çekilme geri çekme omuzlar üstünde yüzen önünüzde düz dışarı kollarınızı getirmek vardı Bu kollar vasıtasıyla enerji dı...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 968

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "saturday Night Fever" Küçük Ağırlıkları İle

Bir sonraki egzersiz yine bu sefer göğüs genişlemesi olacak Ben Saturday Night Fever dediğimiz yapıyor John Travolta Orijinalini düşünmek için çapraz uzantısı bunu yapmak Eğer Caroline gibi bir sandalyeye oturmuş eğer öncesinde kalabalık kadar bağlantı Sağ over omuzlar doğru omuzlarına senin olur Beni düz aşağı HAP ve tepe sokaktan dışarı aracı dışında hit uzaklığı hakkında hissediyorum Sen...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 1.34K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Göğüs Küçük Ağırlık Çeker

Ben göğüs genişlemesi olarak tekrar öğretim olacak sonraki egzersiz Anketlerde W denilen ciddiyeti onun için harika lat gerginlik hakkında ve trapez kasları serbest bırakmak için bir şey kollar olduğum için güçlendi kollar Bu egzersiz için ayarlanmış geri böylece bir sandalyeye oturmuş eğer Sağ kalça üzerinde omuzlar doğru omuzlar üzerinde kafa sokak yukarı olur diye düz aşağı diz olacak ya...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.18K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Bilek Hareketleri Küçük Ağırlıklar İle

Size kalan fiske öğretim gidiyoruz arsa repertuar kol eseridir Bu golfçüler için özellikle iyi ve geri onlara karşı kulübün bütün SIMPLOT bir duruş topuklar konuşan up Birlikte Basın ayrı hafifçe tost senin merkez hattına ben alt göbek oynuyorum federal kadar zip NN yukarı collarbones neden bizim evcil geri getirmek. Ekmek önünüzde silah ticareti gibi harici yüz avuç içi çevirmek birbirini...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 2 2.74K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Duruş Onay

Gidiş nasıl elde etmek veya çek sizi öğretim için Mükemmel duruş, birçok sırt yaralanmaları ve birçok ağrıları ve vücut için biz iyi bir duruş yok aslında çok basit olan çocuklar bilgisayar üzerinden gün boyu öne eğilmiş edildi üzerinde ne olursa olsun Kereste çok ileri göbek ilişkili değildir toplumu azalan yukarı meşgul ve göğüs sıkı alır değil ve üst onun gevşek ve sıkı geri sadece var b...

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 0 1.67K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Triceps Presler Küçük Ağırlıklar İle

Ciddi sana bir silah öğretim olacak arsa repertuarı olduğu gelen tarafına mağaza triceps basın çağrı Eğer sağ kalça üzerinde omuz getiriyor caroline bir sandalyede oturmuş omuzlar üzerinde kafa hakkı dizleri düz düz aşağı araçtan Hill'i yardımcı olur senin yardım spawn göğüs karın sol kaldırma omurga onları şerit ve doğru casusluk dirseklerinizi getirmek Hatta collarbones ve ellerini t...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.79K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Uzanıyor Küçük Ağırlıkları İle Yan

Ben küçük bir el ağırlıkları kullanarak yapıları karar öğretmenlik için gidiyorum alkışlıyoruz Doğu egzersiz repertuarından Vücudunuzun dış kısmını germek için bu büyük yanal sokağın oluşturmak ve ters oblik çalışmak ve omurga stabilize etmek ve bir sandalyeye oturmuş eğer öyleyse yanal esneme Carolyn F omuzlar altına doğru kalça doğru omuzlar üstünde vardı Beni yukarı doğru olur bir uzun ç...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

3 3 7.98K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Triceps Uzantıları Küçük Ağırlıkları İle

Size triceps uzantıları ve ileri kat öğretim için gidiyoruz artırmak için cihazı bu egzersiz hotties Onlar bitti mil ettik sokak içinde omurga tutmak için istikrarlı pozisyon ve hamstrings istikrarlı duruşu Burada kalça bir cıvata altında telefon ağlamaya ve belden arkasında neredeyse geri getirmeyecek ve onları bend dört doğru parmaklarınızı işaret İyi Bizim evcil geri arkanda düzdür ve a...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.47K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates "zip Ups" Küçük Ağırlıkları İle

Biz bu vip öğretim gidiyoruz ama arsa kolaylığından hareketlerdir Daha fazla krepitus Waar ayakta ve bir duruş çekin topuklar kadar birlikte ve antikor kariyer merkezi hattı punya Tamiller'e zip tavan ve doğru sandığı kadar ulaşan göğsüne uzatma taç vardı Önünüzde Freemen kollar çevirmek sizin uyluk karşı karşıya geliyor Vücudunuzun kalabalığın arasından derin bir nefes ve uzunluğunu a...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008

0 1 1.31K

Pilates Egzersiz Küçük Ağırlıkları İle Kol: Pilates Ön Göğüs Genişletme Küçük Ağırlıkları İle

Size ön öğretim olacak göğüs genişleme kadar yükseltir egzersiz için şimdi Suriye'nin diğer partiler kolundan Eğer Caroline tarafından oturmuş eğer sıkı bir casusluk karşı senin karın planı Beni yukarı doğru HAP gelen o düz aşağı olacak diz sıkıca katta olanlar topuklar dikim casusluk karşı başınızı gösterici karın taç ile yukarı kaldırarak Sadece kaldırdı köprücük kemiği geniş geri ve ...

1
2
3

Toplam 24

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

NightShader1

25 Temmuz 2006
Christian At

26 Mart 2009
IGN

19 EYLÜL 2006
Electro Pos�

21 ŞUBAT 2013
AFISHAL

7 Mart 2009
EEVblog2

2 HAZİRAN 2014

ANKET

Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR