Arama Sonuçları

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Dağcılar

    Ve biz yapacağız, sonra kare dağcıları do Sizinle olacak yüzünü konum olarak süspansiyon eğitmen kamp whatcha ile yapacaksın senin geri uzakta tabanından ve bir çıkıntı harç ile ellerinizi kapmak Bu egzersiz sizin için değil muhtemelen geri konulara yakın olması var tedarik metrik egzersiz kaçıracağımı kalp atışınızı getirmek için Eski sinyalizasyon Kollarınızı uzanan Eğer tırmanma gibisin...

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Plakalar

    Ve ardından istiyorsun tahta yapmak alkış Süspansiyon Trainer durumlar için birlikte matematik eğilimli biz içine almak gerekir bizim kayışlar yüzden yapacağız whatcha Bu Süspansiyon Trainer içine almak için başka bir yoludur etiketi ayaklarınızı milyon ciro beri ve önermeler şimdi bu egzersizi olacak bir iştir olabilir Çekirdek üst vücut için sırt ve kararlılık Ben vardı ve vücudu iki nok...

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Yüksek Omuz Yükseltir Eğitmen

    Bu klibi İstiyorum yüksek omuz zam yapmak Bir süspansiyon eğitmen Hannah ile bir overhand tutuş ile süspansiyon eğitmen yakala tabana yakın besleyici için açı almak değil onlar olacak bir lil olacak konum o olacak ayakları olan zorlu egzersizleri biraz daha olacak daha uzakta ve burada Lübnan anne Arthur El havai Carolina neden içine kadar açık ileriye dönük yağdırdı neredeyse biraz daha i...

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bir Kol Plakalar

    Bu klibi zaten tek silahlı Süspansiyon Trainer ile yan tahta ayaklarınızı yere buna göre uygun açıyı toplama ayak tabanı Miller fazla zorluk doğru açılı için duvara daha yakın için bir meydan okuma daha az orada olacağım yüzden yapacağız konum Uzun güzel bedenimizi boğmak kollar birlikte büküm açık ve o getirmek yukarı açık şimdi bu sap üzerinde vücudu beni Bu gövde açıkken Kate büküm v...

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Bacak Asansörleri

    Bu klipte rendu bacak kaldırma askıya Süspansiyon eğitmen can Birim tutacağa Süspansiyon Trainer kapmak bir overhand tutuş ile can Şimdi biz kollarında hafif viraj olan bir uzantı korumak kasinga Bu direnç tutun aşağı bir alarm bacaklarınızı yukarı kaldırın sırt, güzel ve düz hibe harita tutarak Bu sırt için çok fazla olması durumunda hemen Hep dizleri bükebilir hafifçe bastırın ve sol ...

  • 1 EKİM 2008

    Süspansiyon Eğitmen Egzersizleri : Süspansiyon Eğitmen Satır

    Seni bu klipte bir satır göstermek Süspansiyon Trainer ile ben arkanıza yaslanıp Biraz uzun gelen benim, vücudunuzun tutmak geri güzel ve düz üye seçenekleri ayaklarınızı düz olabilir hangi yeni başlayanlar için iyidir ya da topuklu minibüsler çıktı yığını ve size yakın ayaklarını vardı tabanına daha zorlu gibi olacak ve daha uzakta senin ayak o kadar kolay olacak olacak olması dava Önünüz...

  • 23 EYLÜL 2008

    Glute Ve Ab Egzersizleri: Dokun Ve Bodur Egzersizleri Git

    Ben göstermek squat takılarak vardı edeceğim biz bir tezgah kullanabilirsiniz Jan iseniz o evde kullanabileceğiniz bir sandalyede var yapacağız dokunmatik konum onun kalçalarına ellerini koymak vardır Bu borç ya ve sandalyede adım ve sona eren ve sadece hızlı bir musluk yüzden geri kurmak ve gitmek istiyorum bugün geri bunları geri yapmak yaklaşık 25-30 tekrarlar sen öylece hızlı hareket kon...

  • 23 EYLÜL 2008

    Glute Ve Ab Egzersizleri: Şekil 4 Duvar Sit Egzersizleri

    Merhaba ben de duvar kümesi için bir rakam nasıl yapılacağını gösteren kulüpler Hindistan'ın sevindim duvara zaten geri döndük AT & T doksan rangel başlangıç ​​kurulumu bakın açı diz ve kalça ve Rangel'le olarak alt yeterli aşağı düşük damla Eğer istikrar bulduktan sonra herhangi bile Ginny ile değil düşük her ne yapmamız gidiyoruz çalışmanız içine derin Crossett bacağını almak g...

  • 23 EYLÜL 2008

    Glute Ve Ab Egzersizleri: Diz İçinde Ve Dışarı Egzersizleri

    Seni gerek nasıl göstermek ve senin incik düşünmek üzerine ve tüm katta yakala kadar getirmek kol ve bacaklarda ve daha sonra geri gelip konuşma yoluyla uzatma Başka bir seçenek desteklemek ve boyun bölgesi için parmağınızı tutmak gerekiyorsa Geniş yayıldı Hiçbir hapşırık ayak ile orada ulaşmak hükümleri dirsekler Sonra Johnny'nin arka n ve halojen bağlantı aslında bir germe hareket kap...

  • 23 EYLÜL 2008

    Glute Ve Ab Egzersizleri: Açık Hamle Egzersizleri İle Glute Uzatma

    Merhaba Ben bir tutkalla bir ön çizgiler nasıl yapılacağını gösteren kulüpler uzatma böylece mücadele egzersiz veya kuadriseps kullanarak yemek balıkçıları aynı zaman aşağı kalçaları omuzlarına ellerini koymak zorunda O gon omurga Eğer taşıma gibi söyleyerek kaldırın gibi öğle yemeğinde açılır ile vücudunuzun geri aşağı açılan Geç meşgul uni yürümek olmadığını ön bacak üzerinde aslında olaca...

Toplam 378

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Nightmare200

    14 Ocak 2007
  • TheFlightsui

    22 HAZİRAN 2009
  • SaraBeautyCo

    7 EKİM 2012
  • Defence Vide

    13 Mayıs 2013
  • IGN

    19 EYLÜL 2006
  • taliajoy18

    12 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?