Egzersiz İpuçları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Eğlence

23 EYLÜL 2008

1 5 6.86K

Latin Dans Egzersiz : Latin Dans Egzersiz: Gövde Egzersiz

Merhaba, bu gövde SGK artık ama aynı zamanda Primos biz sitesine gitmek için deneyin yapacağız Bu pislik terk etmeye çalıştım imzalamak için gerçek orta siklet olduğu gibi bedenimde hakkında sahip aşağı Seni ben vermeyeceğim hareket değilim uzak bırakmak deneyin kulüpler ve ben denemek istiyorum Sadece hareket tutmak Vücudumun üst hemen hemen biraz iterek shiite dengeleme ediyorum Mike nedir...
Eğlence

23 EYLÜL 2008

3 5 3.29K

Latin Dans Egzersiz : Latin Dans Egzersiz: Omuz Egzersiz

Şimdi şimdi tamam omuz omuz set-asides oldukça geçelim Aynı yaptığınız vücut Los çok yol sık evet hedefe deneyin eller Eğer sağ tarafta Gunners hareket halinde karşı tarafa hareket Eğer sol tarafında taşırsanız evet yapacaksın ters I do Her zaman geri bir daireyi hareketi yapmayı deneyin 11 çağrı evet veya bazen sallayabilir Böyle dans ve o bana biz evet diyoruz makine sallayarak böylece i...
Eğlence

23 EYLÜL 2008

3 10 7.03K

Latin Dans Egzersiz : Latin Dans Egzersiz: Düşük Etkili Adımlar

Üç ay düşük etkili tamam aynı adımları kullanmayı deneyin ama şimdi bağış tür Sana vücut çatırdayan vücudu sıkıştırılmış Yüzde 100 evet bu yüzden yaptığımız her şeyi ve canavarın ve yönetici biz yanında olacak düşük aşağı gitmek deneyin herşey sereceğim benim yeğenim doğru benim horoz düz gitmek Benim bel yüzden her şey size kompakt bir daha küçük yapmak Çok heyecanlı yapmak istemiyorsanız b...
Eğlence

23 EYLÜL 2008

6 40 58.18K

Latin Dans Egzersiz : Latin Dans Egzersiz: Kalça Egzersiz

Şimdi benim sağlık kalça hemen hemen ben yapacağım bir daire yapmayı deneyin Bedenimi etrafında seferde vücudunuzun sadece% uh izole orta kısmını gitmek için çalıştı sola daire tüm sağa tüm gidiş O figürlü 8 evet bir an bedenimi bir çalışma yapmaya çalıştım etrafında diğer tarafı birisi backcourt için Soco testere için hakkı için sol aynaya bakmaya çalışın çevrelerinde sağa ya da daha fazla...
Eğlence

23 EYLÜL 2008

0 0 1.63K

Latin Dans Egzersiz: Latin Dans Egzersiz: Soğumasını

Tamam bu yüzden yüksek etkiye bittiğinde sonra görülen bittiğinde sizin için dolaşırım tat düşük etkili Neredeyse bir saat sen atlamak istersen 20 dk sanat olur ve yapmak yerden yere vuran bir Eğer dole bitirmek duygulu babam hemen gider ve otur zaman alabilir zaman Bri vardır rahatlayın picco soğumasını yayınlanmıştır evet sen içine almaya başlamak biraz daha rahat hissediyorum tür şeyler...

Eğlence

23 EYLÜL 2008

0 2 1.43K

Latin Dans Egzersiz: Latin Dans Egzersiz: Tempo

Tamam bu sizin müzik ve sizi koordine nasıl bunu nasıl şimdi adımlar müziğin temposu çok önemlidir Müzik bazen o kadar lanet durdurmak gidip tapınak iner Eğer bütün şarkı müzik bu bazen yavaş aşağı yapacağız olduğunu var böylece onlar olmak zorunda dans tapınak ile tutulmalıdır lazım Aynı tapınak müzik yaparsanız müzik sadece hızlı gidemem şüphesiz Şimdi hareket Aynı tapınağın üzerinde bir ...
Spor

14 Kasım 2007

1 1 727

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yaşlılar İçin Poz Yoga Egzersiz Locust İçin Plank

Bu bölüm sözcüğü cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı keşfetmek tahta hareket odağı konumuna poz biz enerji konusunda ilk düşünmek gibi Sivil vücutta heyecan verici biz aşağı taşındı enerjiye sahip eller aracılığıyla kolları aracılığıyla onların yaygın enerji de bacaklarının arasından merkezine taşınıyor ve aynı zamanda baş tacı merkezine yüzden enerji birlikte hareket var omurga Biz ...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 3.63K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Plank Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri Poz

Biz gidiyoruz bu segmentteki cart arkadaşı ile ExpertVillage karşıladı keşfetmek tahta pozisyon tahta pozisyon için birkaç varyasyonları güçlendirmeye yardımcı senin Bomba Los karın ile sırt stabilize arkanı uzatmak böylece kolları aracılığıyla enerji çekici o tahta yapmak için bir ağırlık taşıyan egzersiz yanı sıra birçok yolu olabilir en biz parmakları ile başlayacağız ilk keşfetmeye izin...
Spor

14 Kasım 2007

0 1 1.30K

Yoga Yaşlılar İçin Egzersizler : Yaşlılar İçin Bir Yoga Egzersiz Çekirdek Rahatlatıcı

Bölüm hakkında cart onun arkadaşıyla ExpertVillage hoşgeldiniz zaman almak çekirdek sabah rahatlatıcı yavaş yavaş mat biri inmesi Bir seferde yazıcı sonra yavaşça pelvik kase asansör nefes tailbone altında ve derin bir inhalasyon ile topu yerleştirerek dolduracak göbek Sen maliyeti ve daha sonra biz parmaklarını kullanın gibi Kathleen kıkırdama bir avluya Yılbaşı ile nefes verirken ve bu s...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 4.04K

Yaşlılar İçin Yoga Egzersizleri : Yarısı Güneşi Selamlamak Yaşlılar İçin Bir Yoga Poz

Cart arkadaşıyla ExpertVillage karşıladı bu yarım bazı denir selam gayler testere haline gelen Adam teneffüs yukarı ulaşan exhaling büyük bir daire yaparak silah süpürme nefes bağlayan omurga uzatmaya bacaklarını bağlama hafifçe teneffüs kaldırma şansı bırakmadan dışa Tamam duygu derinleşmesi deniz çekerek alin ulaştığınızda içinde bir şey üzerinde geri gitmek bekleyin lider kilo teşvik tut...