Egzersiz Eğitimi kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 Mart 2008

2 2 7.22K

Nasıl Bosu Topu Egzersiz Yapmak İçin : Tekrarlayıcı Asansör Bosu Topu Egzersizleri

Başka bir başka tipik Smooches Sienna adım sınıfı almaya gidiyorum Şimdi neredeyse bir adım sınıf gördüğünüz herhangi bir hareket yay sue yapılabilir Gannett o biraz daha küçük farklı bir meydan okuma bir şey ekleyerek yüzey alanı üzerinde çalışmak için Burada kararsız olacak mı çünkü ancak bu bir şans olacak bu yüzden peter üç daha az bir dizi ne bir tekrarlayıcı diyoruz alacağım ve sekiz s...
Spor

5 Mart 2008

4 7 14.75K

Nasıl Bosu Topu Egzersiz Yapmak : Ölü Asansör & Satır Bosu Topu Egzersizleri

Bu direnç eğitimi mühim olacak ölü sol olmak ve üst vücut egzersiz onlar ters tel halat vardır denir Dizler yumuşak kalmak at, bir deadlift yaptığınızda emin olmak için gitti ve senin kalça ve önlemek için ihtiyaçtan ileri devrilme Ölü sol yaparak ortak bir hata omurga yuvarlama Bir deadlift içinde nother emniyet noktası gerçekten geçmişte Ellerinizi yol almak değil aşağıdadır senin ayak tüm...
Spor

5 Mart 2008

0 2 3.56K

Bosu Ball Egzersizleri Nasıl : Pazı Bosu Topu Egzersizleri Curl

Bu egzersiz olacak hareket ettiği kaçırma olacak uzak orta hat tarafından ve pazı curl ekleyerek bu yüzden tanıdık yapıyoruz biz zaten yaptık hareketi dizi ve dokunun bir ekleme karşı olan üst vücut yine bir bileşik egzersiz Bulucu tatlı nokta yapmak ve sen hem bu yüzden dengeli alabilirsiniz ve bir ayağı istediğiniz daha fazla diğer kavgalar daha merkezde ve dışarı dibinde biraz arka taraf...
Spor

19 EYLÜL 2007

0 5 6.46K

Nasıl Bacak Egzersiz: Nasıl Bir Bacak Curl Bacak Egzersiz Yapmak

Ne zaman Ben istiyorum nihai egzersiz merhum Carl olduğunu göstermek için Direnç bomba gerek devam edin ve sırt üstü yatmak kullanarak Direnç düşüşü yeahh Onu tanıyorum onun yanında gelecekler olamaz ev yeri United sona erdi Size tatil yakın kolay bana egzersiz n tane uzağa top egzersiz düşman daha zorlu böylece bir acemi oyun sadece oynamak istiyorum gibi ve bunu yaparken değilseniz geçmi...
Spor

19 EYLÜL 2007

12 39 32.86K

Nasıl Bacak Egzersiz: Nasıl Ağız Kavgası Bacak Egzersizleri Atlamak İçin

O iş tutuyordu sonraki koca sürü bu bir yığın söz egzersiz olan Bu iktidar nedenleri sonra yukarı ve aşağı tüm atlamak bkz Onun için böyle çirkin Yine senin her zaman olacak tüm İngiltere ihtiyacınız olmayacağından emin olun seçenek, bir o eklem problemleri hafifletilmesi olabilir vardı takas bakın daha tüm yol gelip vermeyeceğim ve herhangi kaybetmek istemiyorum ve Bu süre içinde sadece ...

Spor

19 EYLÜL 2007

10 17 36.73K

Nasıl Bacak Egzersiz: Baldır Kaslarında Egzersiz Nasıl Buzağı Yükseltir

Ben gerçekleştirmek veremezdim yuvalar denilen Caffrey bana ipucu bazı ile bunu istiyorum Beş ile on arasında neredeyse başlayan her zaman bütün hakkında bilmek yolu en az bir kısmıyla vurulmalıdır onu beslemek onun yanında gelmek Napoli oda ve ülke hit kullanmak için gerekenleri tavana kadar iterek tüm topuklar Bunu ve daha fazlası ve Miller ne önler istiyorum ileri geri sallanan bir sol...
Spor

19 EYLÜL 2007

1 8 7.06K

Nasıl Bacak Egzersiz: Uygun Form Ve İçin Konumlandırma Ayak Bacak Egzersizleri

Ne zaman Ben konuşma yaşıyorum ama ben fitness oldum spor profesyonelim sanayi son 10 yıldır için Ben bir kişisel antrenör ve grup egzersiz eğitmeni değilim ve fitness programı direktörü ben sertifikalı am sahip ExpertVillage nokta üzerinde afarensis Elena com Bacaklarda tüm kaslar boyutlandırma, bugün benim için egzersizleri nasıl olduğunu bacak kasları sistem büyük olduğunu pm suşları A...
Spor

19 EYLÜL 2007

3 7 6.36K

Nasıl Bacak Egzersiz: Dizlerimiz Dead Lift Bacak Egzersiz Yapmak Nasıl

Size egzersiz yaparken beni bahse zor ile veya onsuz yapabilirsiniz vermedi El bölgesel temsilcisi ev üzerinde size vermeyeceğim salıncak nokta zaman düz yüzden onun yanında demek senin ileri geri kolları evet ben senin bacak kenarları boyunca kalacağım isimler alt benim ev onun hakkında daha önce bahsedilen ve hatta bir cehennem lol o zaten evde var Uzun tarafta ben ve hala çığlık soyma...
Spor

19 EYLÜL 2007

16 8 10.78K

Nasıl Bacak Egzersiz: Dead Lift Bacak Egzersiz Yapmak Nasıl

Egzersiz form yanı sıra tüm delikleri ile yapabilirsiniz yaptım denir Bu egzersizi yaparken çok önemli 91 komşuları kullanıma gelecekler Elini ince Şehirde doğru eğlenceliydi diye gerçekten oldu O kilitleme olmadan mümkün olan en güçlü yol açar Beni tekrar bir araya omuz bıçakları devam edecek düzleştirme gidiyor Omuzlarınız kutsal BM dümen yuvarlak vermeyeceğim düşünmek Bu değişmedi gerek...
Spor

19 EYLÜL 2007

1 10 6.49K

Nasıl Egzersiz Your Legs Yapılır: Nasıl Bir Temel Hamle Bacak Egzersiz Yapmak

Ne zaman Net yapabileceği bir temel madenleri olduğunu söylüyor saddam almak go ahead ne bacaklarının arasında yeterli oda var emin olalım oldu böylece hamle zaman ben ileriye pastörlüğün ediyorum demek ayrı ayrı ne görmek çizgi olabildiğince belki de kalça ince eller var rendelenmiş zihnimde her şeyi ve ne kadar düşük 90 derece üzerine kemikler hayır Sürece izin gibi eğlenceli oynamaya i...