Egzersiz Omuz kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

18 EYLÜL 2007

1 1 678

Nasıl Egzersizleri Omuz: Isolateral Omuz Basın Egzersiz

Ne zaman Biz yapacağız sonraki egzersiz topal olduğunu Seni tekrar yapmanız gerekir ilk sadece yanal omuz basın gördüm onun mülkiyet% um bir koltuk almaya gidiyor bu Bu sizin gibi sayıları emin duymuyorsunuz olun Hatta baskısından omuzlarınızı Daha fazla Lompoc bilmiyorum olmak sadece iyi deniz kağıda var kesinlikle ipe elinizi dinlenmek Bir sonraki meydan teneffüs edebilirsiniz Basın ba...
Spor

13 EYLÜL 2007

10 13 27.62K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Ön Zam Omuz Egzersiz

Bir sonraki egzersiz im olacak göstericiler ön tutun yükseltmek ve dambıl ile bunu çok önceden gidecek kızıl ve film sizin yanınızdaki yerleştirerek en azından bir kısmıyla vurulmalıdır onlar sadece para cezası olacak karşı karşıya konum bu yüzden omuz bıçakları eve azaltabileceği elbirliği Vücudunuzun abs gerçekten sıkı silah saldırı eğilme düz are senin Dirsek Eğer eklem kilitlemek istiyor...
Spor

7 EYLÜL 2007

0 1 1.54K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Aptal Bell Genel Gider Omuz Basın Egzersiz Varyasyon

Ne zaman Bir sonraki egzersiz yapacağız basın sunmak için zaman bir varyasyonu biz sadece yaptım Yine eliniz ağırlıkları telefonunuz aynı olduğunu yakaladı Naples katta basın aile gayet Ben size bastıkça nefes olabilir tarafa ortaya çıkacak ediyorum yukarı vücudun avuç içi yol cehennemde içinde planlarınızı çevirmek Yan nefes çevirme dışarı silah tutmak Ben ve Helen Moore düşünme bana o h...
Spor

28 NİSAN 2007

1 1 760

Nasıl Egzersizleri Omuz: Omuz Basın Egzersiz Gelişmiş

Ne zaman Ben göstermek yapacağım bir sonraki egzersiz Eğer bana ben önceden omuz bilmek denir Şehir mümkün olmayabilir kilise omuzlara ayarlanır emin olun tırmanış Önümüzdeki ben sıkıca değilim katta ayaklarını basarak görmek zorunda gitmek Napoli casusluk mümkün olduğunca sıkı mutlu hale Ev seçeneği numaralı bir ev kiralayabilirsiniz barlar düz düz geri ders kafa pars Ben değilim LSU bas...
Spor

28 NİSAN 2007

4 3 3.80K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Bükülmüş Dirsek Lateral Raise Omuz Egzersiz

Ne zaman sonraki egzersiz sizin için gösteri Sepetinde onlar olacak bitmiş bükük asil yanal zam olduğunu Ayrıca o gibi dumbbell ile yapabileceğiniz ve makineyle birlikte bu ama Sadece serbest ağırlık daha fazla kontrol ve denge gerektirir unutmayın ve makine kanatları hafifçe dirsek bükme 90 derecelik viraj böylece bilek benim olgun lol olduğunu omuz kollarında doğrultusunda dirsekleriniz o...