Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersiz Planları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 28 EYLÜL 2008
    11 30 22.93K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Egzersiz Dayanıklılık Oluşturmak

    Merhaba whitley gibi sürece egzersiz dayanıklılık geliştirme konusunda sizinle konuşmak için birkaç dakikanızı ayırın Çoğunlukla da para cezası başlangıç ​​o bunu kurmak için bir süre alır altında seviyesi onun Eğer oturumu egzersiz eğer oldukça baştan aynı seviyede yoğunluğunu tamamlamak Eğer bir egzersiz rutin başlıyoruz zaman zaman özü olan Eğer kendisine koymak o zaman en iyi şekilde alm...


  • 28 EYLÜL 2008
    2 14 15.26K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Dolgulu

    Merhaba whitley sürece nasıl bir pushup yapmak için size göstermek için Bu egzersiz iyi düz vücut hizasını sürdürmek düşünmeye başlamak için üst vücut kasları destekleyen elinizde yatıyor göğüs omuz de iyi çekirdek gücü geliştirmek için büyük geri başlangıç ​​pozisyonuna kadar düşük kendinizi yerden kaldırın olarak Elleriniz biraz daha geniş veya koyarak başlar Seninle o hakkında ellerinizi ...


  • 28 EYLÜL 2008
    212 937 1.06M

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Havaya Kaldırarak Zıplattılar

    Merhaba onlar gibi olmadıkça whitley nasıl temel atlama jack yapmak için size göstermek için Beraber ritmi ile başlatmak bu egzersiz başlayacak tarafı yukarı yüz ile eller aşağı geliştirmek dağılmayacak olmak tüm yol gelip havai birlikte başlangıç ​​konumuna geri dönmek atlayarak tekrar atlama jack yukarı atlıyor dışarı tekrar bir araya elleri ve ayakları tam bir tekrarı başlangıç ​​ama beş ...


  • 28 EYLÜL 2008
    256 395 365.20K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Barfiks

    Merhaba nasıl doğru yolu bir çekme yukarı yapacağınızı göstermek istiyorum bugün daha az whitley değilim Onların insanlar çekme iniş ama en yapmaya çalışın çılgın yollarını ayrılan Etkili hala temel Eğer omuzlar daha ellerinizi biraz daha geniş tutuş için birkaç farklı yol var ile kızgın muhalefet ya da sinsi tutuş üzerinde sağ omuz bizim el altından kavrama biceps biraz daha saldırır overh...


  • 28 EYLÜL 2008
    207 346 155.13K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Uygun Bir Dolgulu

    Merhaba ve daha az istekli onlar nasıl yapacağınızı göstermek istiyorum bir doğru yolu başlamak, itici omuzlar altında doğrudan ellerle omuzlarına ellerini Şimdi biraz daha geniş ellerinizi dışarı taşıyarak değişebilir fakat omuzlar genellikle daha değil çok yakın ideal istemediğiniz Omuzlarında önünde dışarı Ellerinizi ya çok omuzlarınızı geride onlar iyi çizgi pozisyon vücutta kalmasını, b...


  • 28 EYLÜL 2008
    116 263 166.32K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Sit-Up Gerçekleştirmek

    Merhaba whitley uygun bir kurulum yapma hakkında bugün seninle konuşmak istiyorum sürece farklı çeşitleri çok farklı şekillerde bir yeri vardır tüm konfor seviyesi küçültmek ve başlamak için duygu aralığı bağlıdır zemine avukat satmak birkaç farklı çeşitleri vardır için Ormat Eğer erişiminiz varsa Eğer düz bir çizgi pozisyonunda kurmak ancak güçlüsün yalnızca bir yapabilirsiniz iddia edebilm...


  • 28 EYLÜL 2008
    309 412 315.61K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Askeri Şınav

    Hi how gizemli cinayet Willey les yapmak Bu vurgu askeri itme iyi sürdürmektedir iki isabet SAG aşağı veya yukarı gelip kalça izin vermiyor rijit gövde çizgisi pozisyonu dinlenme pozisyonuna havada Gerçekten yanı sıra kol kasları güçlendirerek çalışan göğüs için genel alt Bu egzersizi başlamak için de iyi bir düz çekirdek tutarak içine ile omuzlara göre daha toprak ellere kendinizi aşağı bi...


  • 28 EYLÜL 2008
    28 28 46.02K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Geri Yağ Kurtulmak İçin

    Merhaba ayrıca sürece birkaç dakika konuşmak istiyorum yaşamak özellikle de geri şişman bu yağ kaybetme konusunda sorularınız varsa Eğer kalacaksın kaybetmek yağ hakkında tüm vücudunuzu kaybetmek değil efsaneye belirli bir alanda azaltmak noktada azaltabilir olduğunu Medicare bir asker boyutu o güçlendirmek ve hedef kaslarda sesi ile inşa edebilmek için harika güçlü olsun ancak vücut yağ az...


  • 28 EYLÜL 2008
    22 64 27.47K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Uygun Şınav

    Merhaba whitley uygun bir şınav nasıl hemen size göstermek istiyorum sürece En büyük odak iyi vücut hizasını sürdürüyor Kendinizi kurmak olarak tel hareketi bir dizi ile hareket omuz altında doğrudan zemin eline düşük kendiniz başlar seviye biraz üst vücut için biraz daha fazla mücadele için dışarı pozisyonu değişen ya da yakın gerçekten triseps daha yönlerini vurgulamak için vücut sonra be...


  • 28 EYLÜL 2008
    18 60 51.45K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Diğer Alanlarda Kilo Olmadan Bel İnce

    Merhaba sürece şu anda bir dakikanızı ayırın ve hakkında konuşmak istiyorum willie çok fazla kilo kaybetmeden özellikle bel çevresinde kilo Diğer vücudun çünkü genellikle zaman çok zor bir iştir olmasıdır Eğer tüm vücut için kilo kilo daha kötü biz vücut yağ kaybetme bahsediyoruz sen aptal kaybetmek biliyorum kas kütlesi o vücudunuzun güzel temiz söyledim bir görünüm vermek zaman çünkü Eğer ...

Toplam 30

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Eric Magidso

    4 Ocak 2009

  • Lin Steven

    17 EKİM 2006

  • Dion Coulls

    16 AĞUSTOS 2006

  • LAHWF

    5 Kasım 2009

  • andony5589

    7 Aralık 2011

  • metal571

    30 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR