Anasayfa / Arama Sayfası / "Egzersiz Programları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 28 EYLÜL 2008
    6 8 8.63K

    Ev Fitness İpuçları: Nasıl Gerçekleştirileceği Germe Egzersizleri Böler

    Benim esneklik tüm nereye gitti merak edilmiştir Kesinlikle esneklik hepimizin üzerinde çalışıyor gereken bir şeydir merhaba benim adım Jenny Roberts ve ben sertifikalı kişisel antrenör değilim ve American Academy beslenme mezunu olanlar bölünme konusunda o eskiden nasıl Bir çocuk olarak yapmak Hala ama onlar o ile çalışıyoruz değil muhtemelen birini yapabilirsiniz esneklik geri orada alabi...


  • 28 EYLÜL 2008
    1 2 677

    Hasta İken Egzersiz Nasıl Fitness İpuçları :

    Bugün en çok sadece kendimizi stres çok uğraşan ince biliyorum Bir çok hastalık bizi onun izin vurguladı bu bir catch-22 biraz daha iyi hissetmek istiyorum, çünkü var Daha iyi hissetmek için biz bilmiyoruz egzersiz ihtiyaç gereken biz daha fazla egzersiz sek benim adım Ben de sertifikalı kişisel antrenör ve mezunu değilim Jenny Roberts Amerikan Akademisi beslenme sen ne zaman dışarı çalışma...


  • 28 EYLÜL 2008
    90 112 169.30K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Adam Göğüsler Kurtulmak

    Merhaba Whitley sürece hemen oraya taşımak konuşmak istiyorum erkekler için özellikle göğüs vücut yağ belirli alanlarda artış sık sık Manders denilen fikri ek bir sürü birikir olduğunu Farklı çeşitli gemiler bu olabilir üst bölgeyi geri nedenleri Eğer yağ belirli alanlarda biriken etkisiz hormonlar büyük bir rol oynamaktadır Bu vücudun etrafında mevduat bir homo sorunu neden yatan olabilir ...


  • 28 EYLÜL 2008
    11 30 22.93K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Egzersiz Dayanıklılık Oluşturmak

    Merhaba whitley gibi sürece egzersiz dayanıklılık geliştirme konusunda sizinle konuşmak için birkaç dakikanızı ayırın Çoğunlukla da para cezası başlangıç ​​o bunu kurmak için bir süre alır altında seviyesi onun Eğer oturumu egzersiz eğer oldukça baştan aynı seviyede yoğunluğunu tamamlamak Eğer bir egzersiz rutin başlıyoruz zaman zaman özü olan Eğer kendisine koymak o zaman en iyi şekilde alm...


  • 28 EYLÜL 2008
    2 14 15.26K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Dolgulu

    Merhaba whitley sürece nasıl bir pushup yapmak için size göstermek için Bu egzersiz iyi düz vücut hizasını sürdürmek düşünmeye başlamak için üst vücut kasları destekleyen elinizde yatıyor göğüs omuz de iyi çekirdek gücü geliştirmek için büyük geri başlangıç ​​pozisyonuna kadar düşük kendinizi yerden kaldırın olarak Elleriniz biraz daha geniş veya koyarak başlar Seninle o hakkında ellerinizi ...


  • 28 EYLÜL 2008
    212 937 1.06M

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Havaya Kaldırarak Zıplattılar

    Merhaba onlar gibi olmadıkça whitley nasıl temel atlama jack yapmak için size göstermek için Beraber ritmi ile başlatmak bu egzersiz başlayacak tarafı yukarı yüz ile eller aşağı geliştirmek dağılmayacak olmak tüm yol gelip havai birlikte başlangıç ​​konumuna geri dönmek atlayarak tekrar atlama jack yukarı atlıyor dışarı tekrar bir araya elleri ve ayakları tam bir tekrarı başlangıç ​​ama beş ...


  • 28 EYLÜL 2008
    256 395 365.20K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Barfiks

    Merhaba nasıl doğru yolu bir çekme yukarı yapacağınızı göstermek istiyorum bugün daha az whitley değilim Onların insanlar çekme iniş ama en yapmaya çalışın çılgın yollarını ayrılan Etkili hala temel Eğer omuzlar daha ellerinizi biraz daha geniş tutuş için birkaç farklı yol var ile kızgın muhalefet ya da sinsi tutuş üzerinde sağ omuz bizim el altından kavrama biceps biraz daha saldırır overh...


  • 28 EYLÜL 2008
    207 346 155.13K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Uygun Bir Dolgulu

    Merhaba ve daha az istekli onlar nasıl yapacağınızı göstermek istiyorum bir doğru yolu başlamak, itici omuzlar altında doğrudan ellerle omuzlarına ellerini Şimdi biraz daha geniş ellerinizi dışarı taşıyarak değişebilir fakat omuzlar genellikle daha değil çok yakın ideal istemediğiniz Omuzlarında önünde dışarı Ellerinizi ya çok omuzlarınızı geride onlar iyi çizgi pozisyon vücutta kalmasını, b...


  • 28 EYLÜL 2008
    116 263 166.32K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Bir Sit-Up Gerçekleştirmek

    Merhaba whitley uygun bir kurulum yapma hakkında bugün seninle konuşmak istiyorum sürece farklı çeşitleri çok farklı şekillerde bir yeri vardır tüm konfor seviyesi küçültmek ve başlamak için duygu aralığı bağlıdır zemine avukat satmak birkaç farklı çeşitleri vardır için Ormat Eğer erişiminiz varsa Eğer düz bir çizgi pozisyonunda kurmak ancak güçlüsün yalnızca bir yapabilirsiniz iddia edebilm...


  • 28 EYLÜL 2008
    309 412 315.61K

    Temel Egzersiz Planları: Nasıl Askeri Şınav

    Hi how gizemli cinayet Willey les yapmak Bu vurgu askeri itme iyi sürdürmektedir iki isabet SAG aşağı veya yukarı gelip kalça izin vermiyor rijit gövde çizgisi pozisyonu dinlenme pozisyonuna havada Gerçekten yanı sıra kol kasları güçlendirerek çalışan göğüs için genel alt Bu egzersizi başlamak için de iyi bir düz çekirdek tutarak içine ile omuzlara göre daha toprak ellere kendinizi aşağı bi...

Toplam 62

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • tatermoog

    2 AĞUSTOS 2006

  • Official Clo

    1 HAZİRAN 2011

  • LivestrongWo

    1 Aralık 2011

  • The Computer

    7 Kasım 2012

  • justintimber

    2 EYLÜL 2009

  • rekjavicxxx

    28 EKİM 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR