Arama Sonuçları

  • 6 Mart 2014

    Nasıl Tekne Poz Yapmak | Abs Antreman

    Bu yüzden kitabın poz nasıl göstermek için gidiyoruz bkz muhtemelen bu yapmış ve böylece oldukça gelişmiş abt egzersiz biliyorum Karşılaştığınız değilseniz ben olmaz Sadece bazı plakalar oldu bu yüzden benim şeyler karar ve o zaman içine atlamak Eğer alt sırt sorunları varsa buradan ilerledi Kesinlikle de bu yazı yapıyor farkında böylece bacaklar geliyor emin olmak istiyorum düz geri hafifç...

  • 28 ŞUBAT 2014

    Bir Tahta Diz İle Nasıl Musluklar | Abs Antreman

    Solo ve% uh musluklar Whitney tahta yaptım nasıl göstermek Eğer aşina değilseniz öylesine bu normal bir iskambil bir ilerlemedir Normal bir tahta yapıyor Ben orada başlayacak ve kolay hale gelirse o zaman kesinlikle tahta yapabileceğini düzgün bir uygulama ile böylece bir playoff pozisyon kuş kol içine almak için gidiyoruz Bu İstiyorum gibi omuzlarının altına ve düz sizin yardımınıza emmek ...

  • 18 ŞUBAT 2014

    Eğilimli Bir Tahta Nasıl | Abs Antreman

    Biraz bu nedenle temelde ne anlama yüzükoyun oynarken nasıl göstermek için gidiyor olduğunu Normal bir tahta görünümü insanların plakalar hakkında konuşuyor sadece, genellikle var kalçalarınla ​​Kolları tahta bir sörf tahtası gibi tür konum kaldırdı pozisyon senin formlara da edeceğim elinizde olabilir Sanatoryumda için size göstermek Kolları lol onlar olacağım konum neye benzediğini sağ om...

  • 12 ŞUBAT 2014

    Bir Tarafı Tahta Kol Ulaşması İle Nasıl | Abs Antreman

    Bölge ve Mg ve bir yan oynamaya yapmak Bizim ulaşılabilecek bu yüzden normal bir taraftan bir ilerleme olduğunu akılda tutmak plakalar, bir yandan tahta yapmadım eğer Normal bisiklet ile başlamak emin olun ve daha sonra ilerleme olabilir kötü bizim ulaşılabilecek düşünüyorum böylece olacak bir döngüsel bir oyun pozisyonuna gitmek bu yüzden size yere dizlerinin bırakabilirsiniz burada bir kaç...

  • 10 ŞUBAT 2014

    Nasıl Bir Tarafı Tahta Kalça İle Asansörler | Abs Antreman

    Bazı iyi nasıl yapabilirsiniz birkaç yolları konum bu yüzden hitless ile yan tahta yapmak için size öğretmek Bunu yap yere dizlerinizi bırakarak seçenek numara Ayaklarınızı yığılmış omzunda sarı Ben değilim yılki olacak size kontrole sahip olmak istiyorsanız aşağı yukarı gelip ve üst siz de mümkün olduğunca yüksek listeleme emin olmak istiyorum burada ilerleme gibi düz senin omzuna hala ol...

  • 5 ŞUBAT 2014

    Bir Harika Yan Tahta Nasıl | Abs Antreman

    Yani dakikada bir yan tahta yapmak zorunda işlemini göstermektedir bu yüzden bir yan tahta yapabilirsiniz birkaç yolu ben başlayacağım konum Temel I 10 saldırganlık ama bu yeni başlayanlar için iyidir numaralı bir yıl lol omzunda size istiyor tamamen olmak zorunda demek emin çizgi yapmak Her zaman omzunda doğru olmalı dirseğini darbelere Başlangıçta üzere hemen böyle bu gibi ellerinizle koll...

  • Nasıl Uygun Bir Sit-Up | Abs Antreman

    Bugün bir öğretmen bölge uygun bir kurulum yapmak zorunda böylece eski okul kurmak ve pencereden dışarı tüm yol kadar kullanmak Bu sırt ve kalça fleksör cilt ağız için iyi değildir ama biz istemiyoruz yani ne zaman bir öğretmen bugün John yukarı bu bunu başkanlığında Eğer 90 derece bacaklarınızı bükün geri let biliyorum Emin mide zemin senin göğüs kafesi karşı düz floş aşağı yapmak Bu sizi y...

  • 26 EKİM 2013

    Derin Olimpiyat Ağız Kavgası Ulaşmak İçin Ayak Bileği Uzanıyor: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama

    Bu Beth Cooper ve nasıl gerçekleştirmek için bir zarar olduğunu ayak bileği derin Olimpiyat ağız kavgası ulaşmak için uzanıyor exc insanlar sizi aralık duygu var ne demek olduğunu ulaşmak için ve Siyah yetenek ve ayak bileği ekleminde oynamak kapılarına muktedir üzerinde çalışmak için gidiyor için uzanıyor başlamadan önce kendini miyofasyal bırakma tekniği bir tenis topu kullanarak tenis to...

  • 25 EKİM 2013

    Güç Grup Egzersizleri Kalça Bir Cha İçinde Otururken İçin: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama

    Bugün ise kuvvet bant egzersizleri nasıl gerçekleştirileceği göstermek hi ben Vancouver değilim Bir sandalyede oturan Gün boyunca uzun süre oturma kendinizi bulmak Masanızda ya da hazır egzersizleri başına gelen durmak mümkün Eğer Matematiğin kötü çalışıyoruz emin olmak için yine de önemli olan egzersiz odası bildirmek için düz bir tedavi ve bir sandalye kullanıyor olması Eğer sandalyede otu...

Toplam 5042

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • BradleyWuzHe

    25 NİSAN 2011
  • RiverCityGra

    6 Ocak 2012
  • MrMimoB

    11 NİSAN 2011
  • Damian Winte

    27 ŞUBAT 2007
  • уσ ρℓz

    14 EKİM 2010
  • kndx

    11 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?