Evde Egzersiz kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

2 10 6.38K

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Yukarı Ve Aşağı Çalışan

Bu egzersiz koşarak ve aşağı ve biz merdivenlerden kullanmak için gidiyoruz ya da konum Evimizin içindeki adımları biz olması Ön sundurma arka verandasında her yerde adımları bulabilirsiniz Eğer bu kadar sıcak bir şekilde kullanabileceğiniz harika bir egzersizdir şimdi bunu yapabilir veya ev egzersizleri diğer için bir kardiyo egzersizi olarak bunu yapabilirsiniz net kardiyo kullanmak eğer bi...
Spor

2 EKİM 2008

0 5 1.01K

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Yan Atlama Ağız Kavgası

Bu egzersiz, beş atlama bodur yakalandı şimdi egzersizleri playa metrik türünü yapıyoruz biz merdivenleri kullanarak ister ekipmanların diğer bazı türünü kullanarak sizin için hazır olduğundan emin olmak için Bu onu alır, çünkü biraz daha i ettik gezegensel egzersizleri bu tür dizlerinizin tam oldu sizin domino kasları atarak duruş dikkatli olmak ve tarafını gidelim senin adımın tarafında b...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 831

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Yan Plank

Yan tahta denilen egzersizleri ve biz yoga adapte ettik harika bir egzersiz Biz çekirdek dahil gidiyoruz ve biz denge istikrar üzerinde çalışmak için gidiyoruz bizim duruş güzel ve Hall yapmak için gidiyor o tüm bu büyük gerginlik Eğer merdiven gelip sadece ne üzerinde elinizi olabilir demek adımlar ve tür ayaklarınızı dışarı ve istiyorum asansör yürümek Burada gövde onun 10 yıllık yoluyla ...
Spor

2 EKİM 2008

0 3 902

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Atlama Ağız Kavgası

Bu egzersiz atlama squat denir Bu bazı kardiyo yapmak için harika bir egzersizdir yapacaksın düşünmek, böylece kişinin genel egzersiz rutin sensin McAuliffe Playa metrik egzersizleri basarak ve bacaklar yukarı patlayan Eğer herhangi Bana sorunları atlama bodur kullanım karşılığı çok dikkatli olması söz konusu ise Bu uygulamada çok dikkatli olmalı ve yavaş yavaş ve sonra kapalı başlattığınızda...
Spor

2 EKİM 2008

2 2 1.07K

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Atlama Alternatif Ağız Kavgası

Bu egzersiz tarafı alternatif olduğunu atlama ağız kavgası artık gerçekten kalp hızını yükseltmek için gidiyor ve biz temelde bacak bütün vücudu mi çalışacaksın Şimdi bu bir playa metrik egzersiz diyoruz sever olacak siyah asla kendi kredilere gidiyor bu büyük gibi Cartier sizin alt beden ile birlikte egzersiz patlama ve biz bu kasları böylece istediğin şeyi yapacaksın çalışacaksın. Ayakları...

Spor

2 EKİM 2008

1 8 3.28K

Merdiven Egzersiz Egzersiz: Merdiven Egzersizleri: Tekrarlayıcı Diz

Tekrarlayıcı dne denilen egzersizleri şimdi biz gerçekten yatıyordu stabilize olduğunu burn out için gidiyoruz Eğer egzersiz bu büyük ısınma egzersizi bizim bile bir araba Başka şimdi bu egzersizi ile birleştirebilirsiniz bizim biz böylece seride inceledim diğer kardiyo egzersizleri direksiyon tekrarlayıcı Bana mısın stabilize etmek için buraya döşeme biriyle hızlandırmaya Bu süre bana tekr...
Spor

30 Temmuz 2008

2 9 7.40K

Evde Vücut Geliştirme Egzersizleri : Kapalı Kavrama Triseps Egzersiz

Merhaba, bu çubuk casusları hakkında bir sertifikalı kişisel antrenörü yandan fatura ISH bugün biz ev jimnastik egzersiz gidiyoruz mutlu özet Bizim triseps konum şimdi geri kollar I Özel sizin için aslında üzerinde çalışmak için artık bitti bara dışarı itme ile yaptığımız yakın tutuş bench press şimdi aslında beyaz gerçekten sizin için yukarı itin bash kas paketi biz bu kırmızı kapatıp kons...
Spor

30 Temmuz 2008

3 20 48.57K

Evde Vücut Geliştirme Egzersizleri : Basın Egzersiz Fly

Merhaba bu o Phoenix Arizona Issa sertifikalı kişisel antrenör hakkında yanlış Uzman Köyü adına bugün oluşturmak eve tartışıyoruz bir evden ne var ile ne yapabilirim yapıyor biz çalışıyoruz Ne değilim bugün mü Ben kaslarınızı silah geri sohbet yapacağız Biz sadece yatak Press gitmeliyim omuzlar o zaman çalışacağını nasıl çalıştığını göstermek Şu anda üzerinde merkez göğüs olacak bir sinek a...
Spor

30 Temmuz 2008

54 66 64.27K

Evde Vücut Geliştirme Egzersizleri : Posterior Deltoid Çekme Egzersiz

Merhaba bu o Issa sertifikalı kişisel antrenör hakkında çalışıyor Ben arıyorum bakmak için bugün aslında bilge var Bir ev jimnastik salonu ortamında büyük kas grupları üzerinde çalışan bir göğüs yaptık Biz geri olacak onların çalışır görevlisine satın yaptık ön veya interior del kaporta omuz arka kısmında iş yerinde göz ile artık Medio çalışmak Dell çok kötü çok kişi bu kası görmezden sonras...
Spor

30 Temmuz 2008

4 11 8.99K

Evde Vücut Geliştirme Egzersizleri : Triseps Egzersiz Aşağı Çekme

Merhaba, bu Uzmanı adına Rob domates Issa sertifikalı kişisel antrenörü Köy Bugün biz ev egzersiz ya da hatta bazı ekipmanların bahsediyoruz burada var Onun arka Brianna pazı üzerinde çalışmak gerek alıyorsanız göğüs çeşitli kol arka ve ben bir temel pull olarak okumak gibi için triseps var ya da biz olacak burada bunu so what üst çubuğunu aşağı doğru itin bar alıyoruz ama Parkı alabilirsin...