Arama Sonuçları

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Kalça Fleksör Streç

    Merhaba ben Angela Martin ve bugün kulüpler Biz on iki haftalık bunun dışında nasıl obezite hakkında sizinle konuşuyor Bu son 8 haftaya gerilir ayaklarınızı ve benimle ayrı mesafe eğer programı Eğlenceli ayak öne topuklar aşağı bastırarak ve şimdi 90 derecelik bir açı oluşturarak Sprint ağrı olabilir birine karşı bana bu is a Gerçekten olacak derin kalça fleksör streç senin quad aşağı hisse...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Hidrasyon

    Merhaba ve Angela Martin del ve bugün size konuştuğunuz Şehir 12 hafta olacak dışarı almak için yaklaşık ne kadar üç kolay çok basit adımlar vardır Kendinize obezite getting hidrasyon olurdu içme en az üç lider su gün evin bunu yapmak zorunda değilsiniz bir gün içinde size içme ile buna kendinizi çalışabilirsiniz Günde 8 bardak su ve yukarı hareket 216 ve daha sonra 24 ve daha sonra bu zo...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Koşu Bandı İçin İpuçları

    Merhaba benim adım seninle konuşuyorum Angela Martin del olduğunu 12 hafta içinde obezite mücadele ve asmak hatırlıyorsun değil mi nasıl vücudunuzun ve aynı hizada kalça tutmak önemlidir sizin omuzlar Biz koşu bandı üzerine asmak zaman biraz çok hızlı gidiyor zaman biz yok sırt çünkü daha düşük Yardım Merkezimizi duydum Hiç ben bir şey tutarak yürümek ister geri abs polo omuz bıçakları kull...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Kedi

    Merhaba ben Angela Martin del kulüpler ve biz bahsediyoruz Obezite 12. haftada çıkmak nasıl germe inanılmaz derecede önemlidir bölüm kendinizi alıyorsanız şehir vücudunuzun toksinlerden temizler Bri nedeniyle oksijen satmak verir Eğer bugün bu kadar germek zaman yapmak için başka bir streç size göstermek için gidiyorum Dört haftalık program oniki-hafta Cal ünitesi take denilen kedi dizleri...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Beslenme

    Merhaba benim adım Angela Martin del ve ben bugün sizinle konuşuyorum 12 hafta sonraki adım olarak kent olacak çıkmak nasıl 2. Adım beslenme ve yaşam tarzı olduğunu Beslenme bu denklemin en önemli parçasıdır hızlı-yemek yeme olamaz Büyük Mac'ler kızarmış tavuk yapamazsın peynirli makarna ve pizza yemek olabilir ama o sadece alacak beslenme ve yaşam tarzı küçük adımlar Gerçekten eğer b...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Doğru Yürümeye Formu

    Merhaba benim adım seninle konuşuyorum Angela Martin del olduğunu Ben nasıl bu kadar doğru yürümeye öğreteceğim 12 hafta şişmanlığın nasıl mücadele dizlerinizi incitme sırt zarar ve kalça fleksör teşvik kaslarınızı dışarı uzanıyor değil Optimum sonuçlar koşu bandı üzerine adım Başlat düğmesine basın hızı koşu bandı için 1,5-1,8 vücudunuzun hissedebilirsiniz olduğunu ne hareket alışmak için ...

  • 7 EYLÜL 2008

    12 Hafta Obezitenin Üstesinden Nasıl : Obezite Nedir?

    Merhaba benim adım Angela Martin del ve bugün bahsediyoruz Obezite obezite nedir Eğer yüzde 31 iseniz obez kabul edilir Eğer obez olarak kabul ediyoruz senin 165 yükseklik dirseği yaklaşık 200 pound Sizin kabul ediyoruz Eğer bir bel varsa obez kabul edilebilir olması 42 santim Eğer beş varsa Bu tedbir 30 inç belki ben olacağım Eğer yüksek tansiyon hipertansiyon varsa Eğer şeker hastalığı...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: İleri Uzat Kat

    Merhaba ben Angela Martin del değilim ve bugün almak için 12 haftalık programı hakkında konuşuyor sen Bu bb şehir öncesi egzersiz streç programı Bir hafta bu üç kez yapmak Her kardiyo oturumundan önce bunu İlk egzersiz sadece bu hamstrings dışarı uzanan bir senin glutes senin köşede çekerek bel çekirdek sırt içinde göğüs açılması ile belirlenmesi Gerçekten ofis yapmak için harika bir streç...

  • 7 EYLÜL 2008

    12 Hafta Obezitenin Üstesinden Nasıl : Tıpkı Obezite: Oturarak Omuz Rulo Streç

    Merhaba benim adım Angela Martin del ve ben bugün sizinle konuşuyorum 12 hafta içinde obezite nasıl mücadele Şimdi biz geçtiniz son 8 hafta içinde egzersizler ve menziller Programınız şimdi bir 0 vücudun ön açmak açtı bizim kalça fleksör bir hamstring açtı zaten göğüs açık şimdi bazı seni seviyorum düz önünüzde kaldırma gibi bu koymak topuklar ve hamstrings gerçekten iyi bir esneme hissi ...

  • 7 EYLÜL 2008

    Nasıl 12 Hafta Obezite Overcome : Üstesinden Obezite: Egzersiz

    Merhaba ben Angela Martin del ve bugün kulüpler Ben 12 hafta şişmanlığın nasıl sana söylüyorum Bu adım 3'tür: Egzersiz Şimdi bazıları Angela düşünebilirsiniz Ben Sana kendimi itmek değil egzersiz gitmiyorum yapmayacağım ve dizlerim ve benim eklemleri ve zarar benim elemanlar benim omuz sadece olamaz geri Gözat Sana göstermek inanılmaz egzersizler değilim Bu tutarlı bunları yapmak eğer ...

Toplam 46

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • HowcastSport

    11 Mayıs 2011
  • UKF

    2 Aralık 2009
  • UrAvgConsume

    1 Ocak 2012
  • Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • Android Auth

    3 NİSAN 2011
  • DorkmanScott

    14 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?