Arama Sonuçları

  • 27 EYLÜL 2008

    Basit Egzersizler : Nasıl Sesi Bacaklar İçin Spor:

    Eğer bacaklarınızda kaslarınızı isteyen 3 dışarı özlüyor Orada bazı bacak kasları sesi bunu nasıl bazı ipuçları Eğer ağız kavgası ve lunges denilen yapabilirsiniz harika egzersizler Eğer bu yüzden buradayım uygun form ve teknik olması çok önemli Ben tarafından düşünürdüm emin Bir kişisel antrenör bir ağız kavgası yapmak için size yardımcı mümkün olacak Eğer Glute içinde hamstrings kuadriseps...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Bacak Kasları İnşa Etmek İçin Nasıl Basit Egzersizler :

    Bu konuda gitmek nasıl emin değil kas gibi bina ilgilendi bu benim güzel güçlü bacak bina sizin için bazı ipuçları var bizim geçen ay olduğu kaslar bacak kasları kuadriseps hamstrings dahil tibialis anterior kası gönderme ve gastrokinemius baldır kası kuadriseps ve hamstring dahil etmek için Öğle yemeği için ağız kavgası veya lunges bölünmüş damga yapabilirsiniz ve diz olduğundan emin doğru...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Egzersiz Serbest Ağırlık Kullanarak Bunu Geri Nasıl Basit Egzersizler :

    Güçlü sırt kasları çok önemli olduğunu hor Güney Ay ve program oluşturmak için nasıl Bu sırt kasları güçlendirmek için sırt kasları iki PZS dahil sonrası burada lapse çalıştırıldı Deltoid boyunca sırt ve erector spinae günü olumsuz hem de kendi kollarında hatta diğer triseps bazı sonrası üç kas gibi olacak bazı egzersizleri bu kas gruplarını geliştirmeye demek İlki oturmuş veya eşek için ay...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Tren Düzgün Kilo Nasıl Basit Egzersizler :

    Bizim direnç eğitimi eğitim kilo çok önemli Genel uygunluk Bu Güney ayın treni kilo konusunda bazı ipuçları olmasıdır uygun şekilde Benim tavsiyem danışma kişisel bir eğitmen var aramaktır Sertifikalı kişisel antrenör kendi adım ile vücudunuzu koymak için eğitilmiştir Eğer direnç yapıyoruz onun çok önemli bir direnç donanımları kullanarak eğitim Eğer uygun form ve tekniği var ve bir eğitmen...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Karın Egzersizi Yapmak İçin Nasıl Basit Egzersizler :

    Günlük hayata egzersiz içeren ancak eğer çok önemlidir egzersizleri yanlış yapılır onlar tehlikeli olabilir ve riskli bu bizim geçen ay olduğu suçları yapmak doğru yolu gösteren doğru yüzümüzü demektir yüzüstü pozisyonda kristal küre I tavan Eğer göğüs üzerinde ellerinizi koyun ya bunu senin tutmak önemlidir başınızın arkasına ellerini yerleştirebilirsiniz tarafına dışarı dirsek ve gidiyor...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Ofiste Egzersiz Nasıl Basit Egzersizler :

    O zaman yapabilirsiniz gününüzü içine aktivite yerleştirmek için önemlidir Uzun bir süre bir süre için bir masada oturmuş eğer gerçekten harika bir fikir bazı egzersiz birleştirmek ve gözyaşı süre egzersiz konusunda bazı ipuçları ile bu kadar Sağlık Ay sanatı programlamak İş yerinde konum Ben bir istikrar topu oturuyorum almak için harika bir fikir olacağını Bunun yerine normal bir ofis kolt...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Yürüyüş İle Egzersiz Nasıl Basit Egzersizler :

    Egzersiz istiyorum kolay formları olarak programa dahil etmek yürüyüş programı Yürüme düşük etkisi ne ve öksürük neredeyse hiç stres olduğunu ve harika bir yoldur genel sağlık ve refahı artırmak için Bazı teknikler yürüyüş var sen o anlatacağım rulo emin olun vardır yani topuk bitki ve sonra yedekte da emin ki silah Bu yardım edeceğiz, çünkü sıkı kalmak senin senin Eğer pezosu 5 yürüme topu...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Serbest Ağırlık Egzersiz Programı Oluşturmak İçin Nasıl Basit Egzersizler :

    Eğer bir otoyol egzersiz programı oluşturma ilgileniyorsanız Benim pazı kişisel eğitmen tarafından sonunu aramak, bu bizim geçen ay olmasıdır Ben özgür bir ağırlık oluşturmak için size bu programı oluşturma konusunda bazı ipuçları vereceğim olacak Eğer büyük kas grupları düşünmek istediğiniz program bedene sahip göğüs sırt kasları bacaklar Maxima ile iyi Boş ağırlık eğitim programlarına ben a...

  • 27 EYLÜL 2008

    Spor: Büyük Abs Almak İçin Nasıl Basit Egzersizler :

    Hepimiz Güney aylık olduğu büyük abs istiyorum karın kaslarınızı eğitmek için bazı ipuçları o bir yanlış anlaşılma olduğunu size Sadece yapabilirsiniz Karın eğitim ve karın yağ kaybetmek Doğru beslenme ve egzersiz büyük çıktılarını sahip karın yağ kaybetme ama ben artırmak için benim en sevdiğim egzersizleri göstermek istiyorum karın kaslarında kas gücü karın kasları kasık kemiğine kadar st...

  • 2 EKİM 2007

    Evde Üst Düzey Kondisyon : Kalça Güçlendirmek İçin Nasıl Fleksör Yaşlılar İçin Egzersizler

    Merhaba bu Manny Castro egzersiz fizyolog olan Bu özel klibi ben göstereceğim Eğer güçlendirme ne bir kalça güçlendirme egzersiz ve temelde bu Alan birincil% uh tarafından ve aynı zamanda bu özel egzersiz için şimdi kalça tüm ihtiyacınız olacak senin koltuk desteği başına tekrar ve ne yapacağım ayak ve a ile ilgili stand Sandalyenin arkasında yarısı iki ayak güzel bir uzun boylu sandalye em...

Toplam 30

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

RASTGELE YAZARLAR

  • Caina Mondo

    13 EKİM 2007
  • NYLON Video

    11 Aralık 2006
  • Fraser Raft

    9 Mart 2010
  • BlackmillMus

    3 Kasım 2010
  • BASS212M

    15 Temmuz 2009
  • BumbleDroid

    18 EKİM 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?