Fonksiyonel kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 AĞUSTOS 2008

0 2 547

Adaptif Pilates: Edinilmiş Pilates: Protraction Geri Çekilmesi

Bu sonraki egzersiz savaş ay çağrısı yanlısı çekiş de bir parçası Benim kolları ile retraksiyon ilkleri Düz omuz yüksekliği, basit bir hareket olarak ilk profesyonel çekiş düşünecek ileri geri çekme, basit bir hareket geri basittir sadece ilk bakışta bu derin bağı yaptığını hakkında ne düşündüğünüzü Nefesin Eğer ileriye nefes kadar göbek çizim olacak Geri nefes gibi temel kasları aktive B...
Spor

15 Mart 2008

0 5 3.93K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Çember Egzersizleri Omuz

Bir sonraki hamle bir fizyo topu getirmek bulacağız ve fizyo kullanıldığında konum içinde top yardımı yine biz gidiyoruz hareketin bir sonraki hareketi göstermek vücudun üst kısmı ile ilgili olarak omuz bıçak omuzlar özellikle göğüs kafesi up sanat bölge ne yapmak istediğinizi burada iyi bir konumda iyi bir duruş ile başlamak istiyorum olduğunu kalçaları dışında nötr üs dışında sadece daha g...
Spor

15 Mart 2008

2 2 3.08K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Destekli Çene Egzersizleri

Birçoğunuz bu sonraki an bu özel anı aşina o çenesini yukarı çağırdı Çoğu kişi benim göstermek size ilerleme için bir yol kendi vücut ağırlığını taşıyamıyor daha etkin üstünde o içine vücudunuzun üst kısmı bu hareketli bir asistan Chen denir ne olacak yaramazsın sen ben bir bar var bakın burada bodur raf o biz bile aşağı düşebilir gerçek yüksek olması değildir tür bazı düşük bulunuyor Bu so...
Spor

15 Mart 2008

0 10 8.24K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Yüksek Diz Yürüyüş Egzersizleri

Yapacağımız sonraki an egzersiz ilk egzersiz yapmak olduğunu Biz Yapacağımız bizim Fonksiyonel hareketlerde hiney bir yürüyüş denir ne biz biz en çok yapmak ne yapmak istediğinizi sadece bir saniye içinde olduğunu göstermek Hayat hepimiz gün boyu biz geliştirmek istesin yürümek Mekanik yürüyüş ve ben birçok kez bu düzgün öğretti olmadığını düşünüyorum ne yapacağız biz hiney pozisyonu denen g...
Spor

15 Mart 2008

0 2 1.96K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Lateral Kalça Sallanan Egzersizleri

Başka bir dinamik kalça salıncak gibi sonraki an ne zaman Bir süre üzerinde tutmak ederken ve çevresinde yüz çevirmek vardı Burada yapabileceğiniz bir anket bu özel hareket ile biraz küçülmeye edebilirsiniz ne yapacağımızı bir çökme gövde zaman rulet / url X-kanat Biz yapmak istemiyoruz ne sarkaç oluşturmak tıpkı tarafına karşısında düz kalça ve Lehçe en dönerek izin Eğer vücuda orta hat çap...

Spor

15 Mart 2008

1 7 3.85K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Yanal, Adım Egzersizleri

Yanal hareketi denir sonraki hamle yan yana ortalama yanal Bu sonraki hareket gerçekten olacak Ayaklarımızın bizim ayak bilekleri bir otobüs daha güç ve daha fazla kontrol elde etmek için bu yüzden olacak, biz yapacağız dışında muazzam gömlek başlangıç omuz genişliği ne kadar geniş elimizden geldiği kadar adım Biz kilitleme Ernie'nin ister misin biz çalışmak istiyoruz hafif viraj var is...
Spor

15 Mart 2008

0 6 5.01K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Engel Germe Egzersizleri

Dinamik kalça hareketi kalça bu sonraki an matkaplar, bu biraz daha biraz daha zor gelişmiş olacak Eğer tarafa size istiyor standı ne yapmak istediğinizi size delik tüm bu var bir yürüyüşe elinizi koyabilirsiniz Bir süre ya yapacağız bacak getirmek konum şey üzerinde tutmak tekrar sağanak dikkat edebilirsiniz gibi yüksek bu hiney pozisyon içine Düz eser, biz nokta düz koymak ne istediğini ol...
Spor

15 Mart 2008

0 4 2.97K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Hamle Yürüyüş Egzersizleri

Biz yapacağız sonraki an biraz daha yüksek seviyeli hareket olduğunu ben taşlar birçok kişi bu özel yaptığını görmek fırlatma yürüyüş denir hareket ve ben defalarca düşünüyorum oldukça düzgün yanlış olduğunu ve değil veya bu özel hareket hareketine size uygun mekanik göstermeye çalışacağım Bunu yaparsak bu bizim ortak bütünlüğü geliştirmek yardımcı olabilir gibi temel güçlendirilmesi ve daha...
Spor

15 Mart 2008

1 7 4.09K

Fonksiyonel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları : Yüksek Diz Stepover Egzersizleri

Biz daha gelişmiş -ism biraz yapacağız sonraki an nörolojik Ne demek sağ beyin vücudun sol sol tarafında kontrol olduğunu Beyin vücudun sağ tarafını kontrol eder bu yüzden çok önemli bir an olduğunu, diğer orta hat geçerken nörolojik için geri kalanı ile iletişim kurmaya çalışıyor beyinde vardı vücut Bu onların geliştirmek için iyi bir hareket olduğunu artı bize bazı vermek için gidiyor es...
Spor

15 Mart 2008

1 33 32.19K

Yengeç Sürün Egzersizleri Nasıl İşlevsel Hareket Ve Yaralanma Önleme Çalışmaları :

Yine başka bir fonksiyonel hareket benim en sevdiğim başka biri başka olan Bu yengeç tarama denir çok ayı tarama gibi tüm vücut anı Biz bu özel için odak noktası olacak biraz farklı pozisyon edeceksin Hareket edecek çekirdek triceps omuz olacak ve biz kalacağız iş kalacağız hamstring biraz daha odak olsun ve çekirdek kursu konuşurken aşağı konumda başlangıç Eğer varsa eller Seni artık sadece...