Futbol Matkaplar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

0 1 239

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Öne Eğilmiş Satır

Satır üzerinde futbol bent için offseason eğitimi Jones gösteri satır üzerine eğildi edildi ve bu üçüncü egzersiz bizim İlk üst kümesidir bu nedenle bu olacak o zaman ölü asansörler alternatif izleyin ve alternatif dumbbell ne yapmak istediğinizi biridir yani presler ayrı halter bilek ve ayak kalça genişliğini kullanarak iyi bir güç tabanı motoru için taşkınlık aynı anda her iki ellerini tut...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 1.02K

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Tahta Köpek İşaretçiler

Futbol tahta köpek noktalardaki offseason eğitimi Bu bizim üçüncü üst kümesi dördüncü egzersiz Bitki tüm işaretçiler çekirdek istikrar için çalışmaya yardımcı olacak ve aynı zamanda uh rotator istikrarı da yardımcı% ile birlikte istikrar omuz böylece Jones göstermek olduğunu neredeyse bir tahta pozisyona alamadım köpek işaretçileri bulmak push-up pozisyonu üzerinde ellerini ve omuz ile sade...
Spor

3 EKİM 2008

0 3 1.72K

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Türk Yaptırınız

Futbol ısınma için offseason eğitimi Türk getups nerede ile ısınmak başlamak için geri üçüncü egzersiz hoş geldiniz İlki egzersizler bir dizi Türk getups olacak Bugünün egzersiz fonksiyonel eğitim hakkında daha fazla olacak gücü alanda ama daha ve daha sonra egzersiz takip ediyor tarafsız eğitim de ancak daha olacak Klima Hedef Türk olsun-up ne olduğunu kendi gösterisi bize katılmak için b...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 692

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Vücut Ağız Kavgası

Futbol ısınma için offseason eğitimi atlama ipi ile vücut ağırlığı ağız kavgası jones en Biri ağırlığı ağız kavgası üzerine bize başlamak için vücut ağırlığı ağız kavgası yapıyor iki bacak arasından hareket dizi geliştirmek Nerede 15 vücut ağırlığı ağız kavgası ve daha sonra hemen sonra 15 vücut ağırlığı ağız kavgası we ' 30 için olacak ip atlama ve o zaman iyi vücut ağırlığı ağız kavgas...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 747

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Tırman

Offseason futbol halat tırmanış için çalkalama Bu şu an üzerinde çalıştığınız bizim ikinci üst kümesi üçüncü egzersiz halat tırmanış temelde durum egzersiz çok çok iyi bir mukavemet var Bu joan kendi yapmak için gidiyor edildi süperset adamlar içine iyi çalışacaktır Süper Cesar çapa göstermek onun p ve o olacak şu an üzerinde çalıştığınız kadar iş bu adildir 10 yani her el için beş yüzden 5...

Spor

3 EKİM 2008

2 1 796

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Dips

Futbol ipuçları için Offseason eğitimi yüzden bu üçüncü Üçüncü üst kümesi egzersiz biz RENEGADES bitirmek kez, böylece tek doğru gelip gül üzerinde dips için Eğer spor salonuna yakın bir daldırma çubuğu varsa jones en ve bizim için dips gösteriyor ya da başka bir şekilde eğer göremiyorsanız eğer mükemmel olurdu daldırma için bir başka mekanizma icat Jones, Ben onun dirsek sayesinde tam uzatm...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 225

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: Bacaklı Ölü Asansörler

Futbol sert bacak deadlift için offseason eğitimi dambıl ile candice başlangıcı Bir bar Bu egzersiz çalıştırmak için üçüncü üst kümesidir halter bir çift almak için deadlift yaparken% uh scapula kepçe istikrarı geliştirmelerine yardımcı olmak da vardı ayakları eşit ile vurmak ile kendi alınan iki halter olacak durmak katılmak için böylece ufuk düz outta aramaya başlamak ve daha sonra baş düz ...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 203

Sezon Dışı Futbol Kondisyon : Sezon Futbol Kondisyon: At Egzersizi

Futbol sağlık topu için offseason eğitimi Ayrıca sağlık topu olarak bilinen atmak krizi o kadar atmak egzersiz Bu gerçekten harika, bu üçüncü süper bilim sonuna doğru geliyor Eğer vücudunuzun ulaşmak ve daha sonra gerçekten icra bu güç ile çalışmanıza yardımcı olacak Bizim üç yıllık çekirdek geliştirmeye yardımcı Daha sonra çekirdek istikrar çok içine üzerinden tercüme edecek olan futbol sah...
Spor

26 EYLÜL 2008

48 37 35.69K

Futbol Eğitim İpuçları : Futbolcular İçin Halter Programları

Onlar futbol için programlar bekleyen hakkında konuşmak olmaz bankaya hey benim adım oyuncular biz üç var futbol bakmak normalde yapacağını eleştirmek işte buysa sen bench press olsun Bana şimdi bu güç iddiaları Ana işlem kullanabileceğiniz bir programdır ağır sıklet ile çok mektup dilekçe ayakta Yapmamız gereken her egzersiz ile 324 bahsedilen 5-8 tekrarlar bana tüm kafa burada ne ile baş...
Spor

26 EYLÜL 2008

215 654 548.45K

Futbol Eğitim İpuçları : Geri Matkaplar Çalışan

Burada onlara öylesine Saint Clair değilim bugün seninle konuşmak hakkında birkaç geri çalışan matkaplar büyük çalışan sırtları ve bunu bizim fırın büyük bir ayak onu bugün kullanıyorsanız Ben daha çevik olmaya muktedir işe gidiyorum üzerinde çalışmak ilk kural, böylece başını önlemek için Bir sonuç matkap bir dokuma ve daha sonra yapacağız içine gideceksin hop kesim matkap Şimdi bu nasıl ya...