Geleneksel Olmayan Pilates kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

31 Temmuz 2008

0 6 1.96K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Tutum Dönmeler

Döndürme gerçekten çalışıyor olabilir son tren tutum hi Bu hit yoluyla kızımız bir lotta kullanma konusunda yardım yoluyla döndürmek için femur almak için Sırtına kasları evet yıl iyi akşamlar yapmak ve o burada rap alt parça yapmak Eğer nefes teneffüs yapmak size duruyoruz zaman aynı şey geçerlidir ve cehennem uzun omurga nefes kollar dışarı Ben yıldızı ileri bacak getirmek değilim ve bur...
Spor

31 Temmuz 2008

0 1 560

Geleneksel Olmayan Egzersizleri : Pilates Geleneksel Olmayan Pilates: Geliştirme

Şu anda ben bir dans bir geçmişe sahiptir geliştirmek geliştirmek yapabilirim Bir senin anket kimliği ile size yardımcı olmak için geliştirmek için bale şirketleri yapmıyorum Gol iki numara her zaman büyük ve nasıl araba ile kurmak accel yüzden ben bunu her zaman yapmak zorunda Holding onun hareket edecek gibi 1 yapan o tell gibi birinin içini izlemek için gidiyor atanacak gidiyor ve sonra ...
Spor

31 Temmuz 2008

0 0 718

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Geri Geliştirme

Tamam astrid arkasına bir geliştirme şimdi her arkasına olsun için ayakta pozisyonda bir şey hareket ettirdiğinizde Pilates ya senin yatarken o meşgul kalması çok zor Eğer olsaydı ben merkeze doğru vücudunuzu bir buçuk bölüyorum düşünmek biri haçlar döşeme her o yarım kostüm içine bakmak eğilimi işaret kaslar dışarı kendi odalarında bırakın ve sonra meşgul soru Şimdi bunu böyle yapıyor kat...
Spor

31 Temmuz 2008

0 1 999

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Turn İle Geliştirme

Şimdi bizim temel vardır katılım ile geliştirmek için size gösterebilirim yapar kalça yerleştirme ile dizilmiş olsa ileriye herhangi bir ileriye ayak sen ancak bir dönüş olduğunda mısın kalçaların üstünde Milli sapağından gitmek bu yüzden bacaklarım giyim pozisyonunda başlayan ve edeceğim Karen R şimdi benim doğal rotasyon sağ ABI bir ayak bir araya yazdı İşte i kalça fleksör için çalışan o...
Spor

31 Temmuz 2008

0 4 10.68K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş Silah Geliştirme

Tamam dersin bazı farklı bir nasıl geliştirileceği hareketleri vardır Biz temel ekleyebilirsiniz bazı gelişmiş kolları geliştirmek var Üye hep kuracak nefes daha önce herhangi bir var mı meşgul kalmak Hareket gibi çok daha bu yüzden bir Excel olacak ve ne kadar olacak bulunuyor Uzun omurga omuzlar aşağı kollarını tutabilir şimdi dinlenmek ve aslında var dengelemek için biraz zor onların gen...

Spor

31 Temmuz 2008

25 33 81.37K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş İstiridye Kabuğu

Tamam şimdi en ileri kapaklı duralım özgün kolu ekleyerek temelleri var Vücudunuzun bir Ceasar olmak ise çok önemli bence mir totter eğer teeter Sadece bir sonra barda beni EI 10 Eylül sadece dayanak noktası üzerinde büyük bir çocuğum var az Akılda omuz ayarlayarak o tutarak uçtuğunu böylece beklemek ötesinde gösteri var aşağı bacak eller açık RIP'ler yayıyoruz size destek Hala doğru y...
Spor

31 Temmuz 2008

1 4 2.81K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Geri Batma

Ben Bama tekrar deneyin az edemem hatırlıyorum vücut şimdi ikiye bölünmüş olacak Ön düzlem arka paneli her bir mola arkanda bir bacak Bu oynatırken Bölümü geçmiş sen Tennessee var Biz rampaları genişletmek için bir eğilim var ve daha sonra Engage değiliz pozisyon ayaklı serisi yapmak senin bacak çok yüksek gitmek için gitmiyor nişanlı kalmak emin ben elimden meşgul değilim eğer meşgul eğer ...
Spor

31 Temmuz 2008

0 1 2.59K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Elma Toplamaya

Tamam ilk hareket bizim ayakta serisinin yapmak ister Ben elma biz öğrendik, aynı nişan kullanıyor olabilir toplama çağrı önce Sizinle onlar Excel kaburga aşağı gitmek anlamına geliyordu bunu yapmak yardımcı olabilir Burada bir kol uzatabilirsiniz ben sağ kolumu yapıyorum ve kaburga bir olduğu gibi sağ tarafına sol genişletmek için gidiyoruz elma ağacı artık kazık ulaşan Ben biraz daha geni...
Spor

31 Temmuz 2008

0 6 2.09K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Savaşçı 3

Tamam en bir savaşçı yıkmak sağlayan üç itibaren bir geri vardır üç yoga Papa ama biz bir savaşçı üç FQ seçenekleri bizim çekirdek kullanan çünkü ima kullanın onlar yan çıkmak ister eller dua ya da kafa üyesi üzerinde bir kurşun ile yüksek elleri ile yüksek gitmek değil ve kaburga tryin meşgul olmayı ve omurga uzun kavgalar bir dönüş temelleri alabilirsiniz Bir savaşçı üç herhangi Elleriniz...
Spor

31 Temmuz 2008

0 2 1.12K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Batma

Merhaba benim sınıf gerçekten Obama'nın Obama'ya sadece bir uzantısı seviyor hızlı hareketler var bacak kadar hızlı ve aşağı hızlı Şimdi daha hızlı sen çekirdek yapmak more eğilimi bacak yeniden kolunu uzakta Ben olacak taşımak ama meşgul eğer hatırlamak Eğer biteceğini bacak düşünmek ve yaklaşık bu hareketi hareket değiliz şey Bu gece karşı gibi o olmalıdır Hızlı bir uçuş hızlı dili...