Germe Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 EYLÜL 2008

2 4 5.80K

Fitness Egzersizleri : Sırt Egzersiz

Ama sonraki biz size sırtın üst için egzersizleri olacak gösterisi sensin Bunu yapmak için bir kötü ya da bazı parça heyetinde olacak ya da konum üzerinde diz çökmek yapabilirsiniz mobilya ve o zaman bazı dambıl yoluyla stabil veya mayın gerekir ya da din almak var çorba can ya da gala Melker şey kullanabilirsiniz etrafında ellerini senin adın olacak olan o olacak mobilya parçası üzerinde te...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 274

Fitness Egzersizleri : Plank Egzersiz

Çekirdek egzersizler çok popüler çekirdek size ettik herhangi bir yerde yapabilirsiniz egzersizleri bir zemin var böylece amy olacak göstermek size o aşağı gideceğim ki plak olduğunda bizim dirsekler sahiptir ve o aşağı onun ayak var İyileşecek kadar getirmek ve vücudunu yukarı bıraktı Yukarı köprü ve o gidiyor bu tutarak nefes tutmak için emin olun tutucu pirinç o bu olacak onu çalışıyor ol...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 395

Fitness Egzersizleri : Step-Up Egzersizleri

Şimdi yapacağız göstereceğim size popo bacaklarınızın için büyük bir egzersiz olduğunu Bu artık gerçekten birçok yerde gerek adım yapabilirsiniz adım denir Eğer bir meydan okuma isterseniz evinizin güzel küçük adımda iseniz Sonra sadece sizin emin çiftlik barış olmayacak sonbahar yapmak bir sandalye almak Eğer yapacaksın yani ne o kadar adım aşağı zaman diyor gibi düz yukarı ve aşağı ve sonra...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 8 3.59K

Fitness Egzersizleri : Bacak Egzersiz

Tamam şimdi yapabileceğiniz deneyecek hamstring egzersizleri konum sırtında her yerde her yerde Amy'nin düz Kötü bir sandalye ya da mobilya herhangi bir parçasının üzerinde yapabilirsiniz o merkeze mobilya parçası onun serbest hakkı var o esneme gibi jugar kaldırıcı gibi yüksek yetişmiş kadar getirmek için gidiyor İki ile hamstringler ME İyi şimdi artık gelip olacak egzersiz yapmadan ön...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 267

Fitness Egzersizleri : Triseps Egzersiz

Bir sonraki yapacağız göstermek konum bir triseps bunu yapabilirsiniz egzersizleri her yerde bir tezgah zaten uzak bir hamle gibi olan bir sandalye var Bu başkanlık edilir amy olacak elini daha yakın tarafı koymak o kolay sürümü için daha iyi bir haber var ve şimdi o daha iyi bir anlaşma bizim izmarit ikimiz de düz aşağı gitmek var O kadar gelir olarak ve düz nefes gitmek o sandalyeye yakın ...

Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 229

Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz

Tamam şimdi yapacağız Bazı ağız kavgası istediğiniz zaman her yerde bu egzersizleri yapabilirsiniz Düzgün amy bodur yapmak ona ayak işaret gidiyor dosdoğru ya da biraz dışarı ama turnuva asla isim olacak bizim topuklar ona yol koymak ve geriye uygun olduğunu onu iterek ama onun arkasında dışarı o ile devam oldukça sert gidecek bunu Şimdi iyi bana göre Amy yapmanın devam düzgünce yolu dizler...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 3 1.65K

Fitness Egzersizler : Egzersiz: Komisyon

Tamam şimdi yapacağız size büyük bir ama gerçek boyutunu göstermek istiyorum Jane Fonda favori bunlar elleri ve dizleri üzerinde konum komisyonlar vardır Eğer nefes ve diz yukarı kaldırmak için duygu ayaklarınızı koymak için çalışırken en iyi yapalım şimdi ve o aynı zamanda bir çaba yapıyor güvende tutmak için akmasına gidiyor değil okçu bel nötral pozisyonda onu gövde tutmaya çalışın Bu 40...
Spor

22 EYLÜL 2008

8 27 25.05K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Split Uzanıyor

Biz uzanan büyük bir anlaşma üzerinde çalışıyor arıyordum ettik ve biz devam etmek gerekir iyi onun için iyi çünkü bu yüzden yapacağız boyun germe Bölünmüş streç olacak o kadar açık olduğunu kaldırma merkezi aracılığıyla ben sağa sola almayayım böylece top sola Bunu hissetmek için tekrar biliyorum streç ya da arka vücudunuzun üzerinden şimdi çoğu kez insanların üstüne yukarı taşımak Biz o...
Eğlence

11 EYLÜL 2008

1 1 388

Latin Dans Germe : Latin Dans Diz Uzanır Bend

Tamam şimdi sözleşmede streç mıyız biraz daha benim göllerde midem de Sürekli harman evet Yeğenim içinde evet ve o andan itibaren tek ISH kadar bok olmak istiyorum tüm yol kadar bu işleme devam istiyorum gitmek ona benim vücut geçmişi kadar bok sürümde aşağı gidecek Ben bir vesileyle Dölle biri çok sağ tarafa gideceğiz kulüpler aynı şey geldi veya Benim Hala gece her şey benim gözümde bir s...
Eğlence

11 EYLÜL 2008

0 3 544

Latin Dans Germe : Latin Dans Karın Germe

Tamam biz-cekti hareket benim Ben yapacağım so what benim omurga geri Mike düz eşyalarımı durdurmak mahmuz birisi ellerimi sözleşme midem açtı ve tüm şekilde aşağı getirmek Ben bedenimi getirmek için gidiyorum, sonra neredeyse yere dokunmadan Düz tüm yol yüksek taraf yani olmayın yanlısı dikkatli olun Senato dışında yukarı doğru en yapabilirsiniz deneyin bir kez daha aşağı gitmek i yapacağım...