Hidrasyon kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

11 Kasım 2008

11 33 22.65K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Egzersiz Sırasında Sürtünmeyi Önlemek İçin

Merhaba benim adım David Brown ve bugün nasıl önleneceği hakkında konuşmak için gidiyoruz Reşo ve şekil korkunç bir şey kimsenin nakliye istiyor ise ve küçük için bunu önlemek çok kolay yol olduğunu giysilerinize de iyi bir göz bu koşu şort var var Eğer garnitürü sutyen paylaşılan çalışan ediyoruz Eğer bir kaçak dışarı çıkmak giymek üzere olduğunuzu ne olursa olsun Eğer denedim emin önce hi...
Spor

11 Kasım 2008

1 3 2.91K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Önce Yemek İçin Nasıl, Sırasında Ve Çalıştırdıktan Sonra

Merhaba benim adım David Brown ve biz doğru dürüst yemek yemek nasıl hakkında konuşmak söylüyor daha önce sırasında ve şimdi koşudan sonra Gerçekten çok kolay adımda ne zaman bunu bir bakmak Eğer gün bakmak istiyorum sırasında ve sonrasında önce ben olduğumda tamam görmek istiyorum olacak benim çalışma yapmak bu yüzden sadece amaçları duydum sadece için Biz koşmak için gidiyoruz bu konuda bi...
Spor

11 Kasım 2008

4 8 9.89K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl & İçin En İyi Maraton Bir Kurtarma Sonra Yemek İçmek

Merhaba benim adım David Brown ve bugün bahsediyoruz nasıl bir maraton sonrasında toparlanma için doğru yemek yiyip Kurtarma Spacey'yle ne demek istediğimi biliyorum uzun bir gün orada kendinizi koymak En çok çeşitli için söz konusu iki-ve-bir buçuk 24 saat sonra bizim organları kurtarma böylece duydum Aslında onarım I ve gençleşme anlamına gelir Uzun bir maraton sırasında vücudunuza aya...
Spor

11 Kasım 2008

19 52 41.35K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Yemek Nasıl & Maraton Sırasında İçki

Iyi benim adım David Brown ve bugün yemek hakkında konuşmak için gidiyoruz Bir maraton sırasında Şimdi liyakat bağ için uzun bir gün olduğunu her yerde iki buçuk onu en farklı dört saat ve uzun bir süre de ötesinde bazı egzersiz yoluyla vücudunuza koymak Şimdi onun iki ana şeyler lazım ne zaman düşünmek beslenme bir numaralı hidrasyon bir maraton koşma bahsediyoruz hidrasyon anahtar o olsun...
Spor

11 Kasım 2008

6 7 8.19K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Bir Çalışma Isınmak İçin

Merhaba benim adım David Brown biz ısınmasını nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz bugün koşmak Başka bir koşucu şey olsun artık faaliyet her türlü başlayan istiyorum sağ çerçeve akılda Justin beyaz hareketlerle vücudunuzu başlayın Bir kaç uzanıyor ama en kolay streç tavsiye ister Eğer dışarı omuzlarında konum böyle bu şey bir şeydir Bennett kalçalar güzel ve yavaş üzerinde Bize geri kala...

Spor

11 Kasım 2008

4 10 7.84K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Bir Maraton İçinde Kabarcıklar Önlemek İçin

Iyi benim adım David Brown ve bugün kabarcıklar önlemek için nasıl hakkında konuşmak bir maraton ve kabarcıklar herkesin en kötü düşmanı sırasında Bizim ayakları üzerinde bir maraton sürücü çalıştırmak için biz kabarcıklar almaya başlayın ve ayaklarda ağrı, bir maraton çok eğlenceli çalıştırmak olacak yapmak değil İlk ve en önemlisi aradığınız kabarcıklar önlemek için çok kolay bir yolu olarak...
Spor

11 Kasım 2008

5 11 7.03K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Bir Maraton Önce Yemek

Haber david Browne ve bugün yemek hakkında konuşmak için gidiyoruz Sağ bir maraton öncesi ve ben hemen önce üzerinde harita demek Ben bahsediyorum. önce oldukça fazla gece vardır ve sağ yüzden önce yemek Eğer bir maraton var ve ne alabilirim önce akşam yemeği kuru için ne var Kahvaltı sağ sonra sabah bir maraton koşmak önce şimdi biz bu terim duydum I önceki gece engelledi O dönem bu yüzden...
Spor

11 Kasım 2008

2 3 3.42K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Koşu Ayakkabıları İçeri Girmeye

Merhaba benim adım David Brown ve biz kırmaya nasıl konuşacağız demek Yeni koşu ayakkabıları şimdi koşu ayakkabıları kırma Eğer düzgün yapmazsanız çok önemli bir süreçtir Eğer sorunlara da ile sona erebilir hem Sakatlıklar yanı sıra kabarcıklar ve Daisy gerçekten ihtiyacım yok yani bir koşu ayakkabısı kırma tür benzer yeni bir araba kırıyorlar nasıl bir şey olduğunu Eğer İran bozduğu için b...
Spor

11 Kasım 2008

6 6 7.71K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Nasıl Doğru Spor Programı İçin Yemek

Bölüm lol benim adım David Brown ve biz yemek için nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz demek sağ Zaten herhangi bir fitness programı tür diyet ile artık bir fitness programı için tavsiye ilk iş sana bir olasılıkla bir beslenme ile konuşmak gerekir olduğunu söylemek istiyorum ya da belki de bir doktor Ben hatta güvenilen profesyonel bir infielder fitness ve beslenme ve kilo veya kilo Hede...
Spor

11 Kasım 2008

2 7 4.29K

Maraton Eğitim & Koşu İpuçları : Önce, İçki İçmeyi, Sırasında Ve Çalıştırdıktan Sonra

Merhaba benim adım David Brown ve bugün nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz ve sırasında önce ve bir koşudan sonra ne içmek artık herhangi bir hidrasyon süreci hakkında en önemli şey sudur Henüz her gün bol suya her zaman içme olmak ne olursa olsun su yapmayı planlıyoruz tür neler çalışan çok çok olduğunu Önemli başka şeyler de su am var orada Onlar su oldukları su spor Shanks meyve ve se...