Arama Sonuçları

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Kol Ve Omuz Egzersiz

    Daha sonra hafta sonu bazı Evo çizerek olsa bir elini ve diğer elinizi olmak Kral cevap bize sadece sözü edilen Emin değilim sadece yavaş daireler seveceksiniz ve mümkün otlar daha hızlı ve daha hızlı yapabilirsiniz Ben olacak böyle iyi bir iyi bir hakkı ve diğer taraftan da tozlu ve Öte yandan döngü sopa ile ödenen yukarı sola yüzden ısınmak için çok önemli Ben olacak kas ve çocuk çün...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Bilek Egzersiz

    Böylece gerekçesiyle pateni parça bitirmek eğer biz ısınmak için ya da müşterek sadece alışveriş merkezi bıraktı Olay aynı zamanda dostum ve Haftasonu en az ile başlar sen yapabilirsiniz bazı Luther King'in rağmen tutarak okundu bu yüzden biriyle anlayamıyorum konuşmak Yardım hafta sonu aynı anda iki eliyle bunu Yukarı Alsop kadar kadar Bu genişlik dk fırtınalı sadece sağ el ile yap...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Artan Kan Dolaşımı

    Belirli Hokies ısınma ısınma için bu malzeme sayesinde az çok önemli yaralanmaları önlemek için ve eğitim 09:30 için kendimizi hazırlamalıyız ve fiziksel yüzden başlayabilirsiniz için Bir artırır paten gerekçesiyle tarafından sirkülasyon buz pateni pisti ve farklı olabilir radyasyonlar kadar Tamam onların bakış kaçış ve dik tuvalet ve bazı radyasyon hala tekrar olsa yukarı böyle buzun üz...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokey Sıcak: Bacak Çizerek Egzersiz

    Sonraki egzersiz daha zordu profesyoneller için çok kendi tarzı bazı sol çember yapmak serin Onları okul ve Aynı anda dengesini tutmaya çalıştım o çok önemli ısınma atık var size kayak çünkü ne zaman Bir olsa yaralanmaları olabilir Otobüs Chris raylar çok daha fazla Çok az çevrelere kredi Sağ öğrenilen ve Eğer silebilirsiniz size 11 değiştirebilirsiniz hayır diğer sola silmeye çalıştı...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Bacak Egzersizleri

    Sizi seviyor gübre ve bacaklarını görüşürüz çok zor o kadar iyi hissediyorum tutmak için olacak diğer yapabilirsiniz Bacağın Brawlers tutmaya çalıştım Bana bu şeyler ülser için bir güzel olabilir aşağı güzel ve Yapmanız deneyebilirsiniz eğlenceli otobüs olacak eğer için Daha büyük okullarla için şamandıra Üç kuyu ve bunu diğer yapmayı deneyin gibi aynı zamanda yaparız biz her zaman y...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokey Sıcak: Üst Vücut Egzersiz

    Sonra biz rağmen bazı üst beden döner Orada bir hasta koyarak onların boynuna geride bırakmak biz de yapabiliriz o sopa tutan Turistler burada Beth tarafından gizlemek Dünya ve kadar olabildiğince sonra çalıştı sadece yavaş yavaş başlayın done ve izmarit Kendall tutmak tutmak Bu egzersiz iyi bugün sonra Eğer başlatmak zorunda değilsiniz Çoğunlukla ile kim hizmet olduğunu ...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Ağırlık Transfer Egzersiz

    Bazı gerçek ısınma Bir doktor kurşun bitti Bu çok önemli ya da patinaj var: Hadi onlar diğer aracılığıyla minnettarız bize atmak izin ve Justin Kapatmak çaldı onun en ortak evet do öğrenelim oruç yüzden acı hissetmek zorunda değilsiniz Kötü kas çok iyi dolma aşamalı gerekir ve sadece pp Bazı çevrelerin ve Diğer yavaş yavaş ilk Kaçak ve ancak p avukatı 5 bertaraf öğle bunu eğer Eğer ...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Egzersiz Diz Bükme

    Ancak İncil düşürmek ve ve Hollandalı çocuklar dizlerinizi I Tüm başlangıç ve sonra aynı şeyi sol sol insula ile Biraz ve eğer silebilirsiniz bunu bir termal yapmaya deneyebilirsiniz kadar kadar Biraz Böyle bazı bütün a sahip ve düşünceli Avrupa onlara düşündüklerini ile çok zor bir ruh yapmak için değerinde kadar Gergen ve aynı zamanda yönlendirici var Egzersiz hala walkthrough için ...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Geri Stretch

    Şimdi o yüzden sırt ile devam edelim omuz ile bitirdim. Sonra biz o da buz hokeyi sadece çok önemlidir, çünkü arka kasları germek için diz kendinizi çekin ve arka yüzden tutun şimdi germe olduğunu hissetmeye çalışın çok güçlü sopa ve diz doğru kendinizi çekin. Sadece çekin ve konumunu korumak 10 bir sayım için, yavaş yavaş saymak ve hissetmek zorunda sırt tüm kasları gerilir. ...

  • 2 EKİM 2008

    Isınma Buz Hokeyi İpuçları : Buz Hokeyi Isınma: Bel Ve Bacak Germe

    O zaman atık alma ile devam edebilirsiniz yukarı yukarı yukarı yukarı ve her şeyden önce bacak diğer değil bize onlar diğer iyi ikisi de ve gibi tip 2 gergin gerekir alt vücut ve alt senin Diz 30 streç üzerinde ağırlığı bağımlısı ya da kaslar Arazi üzerindeki insanlar hayatta olduğu düşünülen ama eski şanslı yavaş Saat eşi ve hissedeceksiniz hangi kasların serin ve düşünüyor ...

Toplam 162

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • David Wills

    31 Aralık 2007
  • LivestrongWo

    1 Aralık 2011
  • Paste Magazi

    28 AĞUSTOS 2008
  • LimeFire

    2 ŞUBAT 2012
  • cosmicrocket

    17 NİSAN 2006
  • Jonathan Fla

    1 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?