Anasayfa / Arama Sayfası / "Köyü" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 25 EYLÜL 2008
    2 9 4.24K

    Evde Bacak Egzersizleri : Bacak Egzersizleri İçin Uzanır Soğumasını

    Merhaba benim adım gücü ve şimdi size ve ev bacak egzersiz Birliği bitmiş emin olun size Düzgün bu bundan nabzınızı getiren demektir vücudunuzun soğumasını geri normal dinlenme pozisyonunda aşağı yükseltilmiş pozisyon Güzel bir tempolu yürüyüş dışında artık sohbet yürüyor Ben yapacağım sadece ve herhangi bir veri yapısını geri gelip eliniz büyük kas gruplarını söylüyorlar hangi dörtlü ve glu...


  • 25 EYLÜL 2008
    9 101 73.02K

    Evde Bacak Egzersizleri : Ters Hamleler Yapmak Nasıl

    Khabrain X /home/a2ma/publichtml/vb/engine/libs/records.class.php birlikte olacak hamstrings odaklanmak burada tarafına çevirin ve sırayla umurunda ve glutes o aslında onun kalçalarına tutarak arkasında yemeğe gidiyor ve bizim omuz ve benim geri onu sağ bacak adımla göstermek ve daha sonra k aşağı devam ve devam edebilirsiniz tencere Ben buraya gelmeden dinlenme bu yüzden tekrar o ona bu oldu...


  • 25 EYLÜL 2008
    6 34 24.98K

    Evde Bacak Egzersizleri : Alternatif Yan Hamleler Yapmak Nasıl

    Alternatif aralarında ile Hongqiao Berrian X ve ev bacak egzersiz Bu dersler yanı sıra glutes hamstrings ve dörtlü yardımcı olacak çalışmaları ise bir kere daha Bir başlangıç ​​durum ve onun atletik duruşu ayakları ile üzereydim omuz aralığında o bir kez daha hat bir hipster omuzları onu gövde böylece tutabilir kalçalarına ellerini koymak için o laboratuvar ile dışarı adım sol bacak ve pozi...


  • 25 EYLÜL 2008
    33 153 109.08K

    Evde Bacak Egzersizleri : Sandalye Ağız Kavgası Yapmak Nasıl

    Ben khabrain X ve ev bacak egzersiz sandalye bodur olacağım İhtiyacınız olan mutfak sandalye size sadece konuda yapabileceği bir koltukta bunu yapabilirsiniz herhangi bir yere olacak sandalyede öne dolaşmak ve pozisyon olacak başlıyor umurunda kendi ayakları olmak düz yukarı ve onun başlangıç ​​pozisyonlarında dışarı dizlerinin aşağı olacak onunla olmak bacaklar kalçaları ve onun omurga ve b...


  • 25 EYLÜL 2008
    10 26 19.06K

    Evde Bacak Egzersizleri : Düz Bacak Ölü Asansörleri Nasıl

    Ev bacak egzersiz güç ekte boyunca düz bacak deadlift böyle olacaktır birazdan burada ur aptal çanları pick up izin verirler biraz direnç ekleyebilirsiniz hamstring için İyileşecek halter sadece doğal asılmasına izin var o tutar olarak düz Devlet Caddesi üzerinde bacakları aslında hafif bir bükülme var olduğunu dizlerinizin hemen diz gerginliği alır ama o istemiyor Sadece o anda nasıl hakkın...


  • 25 EYLÜL 2008
    1 16 32.18K

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Popo Bulunduran

    Hiney şirket genellikle olarak bilinen ne yapacak geri gelecek olan Neredeyse tam tersidir o yüzden Buttkicker yani steve olacak ne şimdi yap o olacak olmasıdır Ben karıştırır ayak değilim ama o olacak kadar kötü sinirli olarak ayaklarını getirmek var böylece arkasında hareket mümkün Sadece bir çalışan hareket gibi yine abartılı kolları ve o kadar mümkün olduğunca çok tekrarlar oluyor gidip...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 557

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Çizgi Matkaplar

    Tamam bu bazen pratik iowa antrenörü ne sonunda bakın dışarı Ben sadece bağlı ediyorum sana kızgın olabilir O hissediyor ama bunlar genellikle denir sadece ancak bizim çizgi gassers matkaplar ve futbolda ne yaptıklarını onlar tek kenar çizgisi ve sizin Ryan hizaya olduğunu Orada diğer yan çizgisi ile ve geri ne yazık ki devam edin ve işe başlamak stave ve o iyi bir formu var ve gerçekten i...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 1.16K

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Servis Tire

    Bu yüzden biz açıkça şimdi ısınmış konum bir noktada konum Ben ve ben şimdi ne yapacağız üzerine hareket edecektir olduğunu düşünüyorum Bazı biraz daha kuvvetli ama hala bazı her seviye yapabilirsiniz ve bir şey olduğunu ben kadınlar ve çocuklar yapacağımızı ne öylesine kamplarda yapmak var biz yapacağız olduğunu var Steve başlar ve aslında yapacaksın Steve ne yapacaksın yüzünü bana sen ve ...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 1.66K

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Yüksek Diz Matkap

    Tamam biz hiney matkaplar üzerinde dokunacağım konum ne yapacağız şimdi konum olduğunu Biliyorsun yapacağız yapmak için ne olup bittiğini çok sakin ve çok temel biliyorum oldu O olacak Kona Kona belirlenen Ben alanından gidecek ve o gerçekten sadece ben abartılı formu duyuyorum dizlerini pompa bulacağız var onların silâh go ahead ve ben göstermek ve o kadar ısıtılır, çünkü o şimdi bu oran gi...


  • 25 EYLÜL 2008
    0 1 3.63K

    Egzersizler: Hareket Warm Up : Hareket Egzersizleri: Shuffle

    Tamam şimdi ben shuffle karaoke başka yan var eşlik hareket ve ne yapacaksın sahne o olacak onun dizlerinizi bükmeye var olduğunu O oyunda var gibi kafasını tutmak gidiyor ve o vereceksin kabuk var olan ve o olacak haçlar ayakları o öylece karıştırır ayakları üzerinde değil ayaklarını karıştırır ayakları onun olacak shuffle geri gelmek satın karıştırır ve gerçekten her şeyi çalışıyor bu takım...

Toplam 276

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Yuan Yuan Li

    3 EKİM 2008

  • DONFANTASTIC

    1 Temmuz 2007

  • Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010

  • TopOfTheTech

    5 NİSAN 2010

  • LivestrongWo

    1 Aralık 2011

  • Skrillex

    6 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR