Kalça Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

23 EYLÜL 2008

27 156 109.58K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Dokun Ve Bodur Egzersizleri Git

Ben göstermek squat takılarak vardı edeceğim biz bir tezgah kullanabilirsiniz Jan iseniz o evde kullanabileceğiniz bir sandalyede var yapacağız dokunmatik konum onun kalçalarına ellerini koymak vardır Bu borç ya ve sandalyede adım ve sona eren ve sadece hızlı bir musluk yüzden geri kurmak ve gitmek istiyorum bugün geri bunları geri yapmak yaklaşık 25-30 tekrarlar sen öylece hızlı hareket kon...
Spor

23 EYLÜL 2008

15 81 30.25K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Şekil 4 Duvar Sit Egzersizleri

Merhaba ben de duvar kümesi için bir rakam nasıl yapılacağını gösteren kulüpler Hindistan'ın sevindim duvara zaten geri döndük AT & T doksan rangel başlangıç kurulumu bakın açı diz ve kalça ve Rangel'le olarak alt yeterli aşağı düşük damla Eğer istikrar bulduktan sonra herhangi bile Ginny ile değil düşük her ne yapmamız gidiyoruz çalışmanız içine derin Crossett bacağını almak g...
Spor

23 EYLÜL 2008

5 130 171.06K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Diz İçinde Ve Dışarı Egzersizleri

Seni gerek nasıl göstermek ve senin incik düşünmek üzerine ve tüm katta yakala kadar getirmek kol ve bacaklarda ve daha sonra geri gelip konuşma yoluyla uzatma Başka bir seçenek desteklemek ve boyun bölgesi için parmağınızı tutmak gerekiyorsa Geniş yayıldı Hiçbir hapşırık ayak ile orada ulaşmak hükümleri dirsekler Sonra Johnny'nin arka n ve halojen bağlantı aslında bir germe hareket kap...
Spor

23 EYLÜL 2008

1 34 17.79K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Açık Hamle Egzersizleri İle Glute Uzatma

Merhaba Ben bir tutkalla bir ön çizgiler nasıl yapılacağını gösteren kulüpler uzatma böylece mücadele egzersiz veya kuadriseps kullanarak yemek balıkçıları aynı zaman aşağı kalçaları omuzlarına ellerini koymak zorunda O gon omurga Eğer taşıma gibi söyleyerek kaldırın gibi öğle yemeğinde açılır ile vücudunuzun geri aşağı açılan Geç meşgul uni yürümek olmadığını ön bacak üzerinde aslında olaca...
Spor

23 EYLÜL 2008

3 38 19.25K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Bacak Yangın Hidrant Egzersizleri

Merhaba Mina tek bacak nasıl iki farklı versiyonunu göstermek yangın hidrant bir sürümü dik vücudunuzun tutmak için ayak bileği ile doksan wrangle ihtiyaç bizim o olmuştur yapıyor onun elleri belinde ya bu olacak makyaj düz yukarı ve aşağı onlara izin sert zemin çalışması gibi sabah ve glutes stabilize hale olsa ve karın kasları bu sizin eğik gelip o zaman değil yukarıya bakıyor girişme ve ...

Spor

23 EYLÜL 2008

1 23 11.68K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Egzersizleri Açılır İçine Alt Bacak

Ve Anna bacak alt ve üst pop up vardı işlemini göstermektedir bu enine karın için gerçekten iyi iş olduğunu bizim mideleri derin kas Kendinizi tüm hasar alır zemin Walker olarak uzak bir adamı el Abidjan 'em almak Açık omurga göğüs aşağı omuzlar ayakları sürebilir Eğer sırt sorunları varsa eller Nick küçük runner neden o bir Sırtüstü kısmı telepatik hafif veya aşağı izin yarım veya ge...
Spor

23 EYLÜL 2008

2 67 37.98K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Yan Bacaklı Bodur Egzersizleri Yükseltmek

Seni yan bacak ile bir ağız kavgası nasıl bu yapabilirsiniz yükseltmek göstermek Spor salonunda homer kalçalarınızda engelleyen açık omurga göğüs gösterdi Eşit Peter olacak duş istediğin iz hiç ikinci ağız kavgası ve Üçüncü ayak ya aşağı çömelme olmayanlar dizler mağara yapmak O bir tane biraz ediliyor edildi açı gözyaşlarını yükselterek edildi Glute ile bir hareket sonrasında Strauss-Kahn...
Spor

23 EYLÜL 2008

19 287 301.69K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Makas Egzersizleri

Ben makas vardı işlemini göstermektedir ediyorum bu federal asla mide işleri Yönetmen tümü üzerinde söz konusu ve en düşük ortakları tonik hazine sinemalar derinliklerine içine bağlanmış bir seferde bir bacak getirmek bir eklentinin tüm yol Test sunucusu ayak arkasında isteğe sonra bu kasları parmaklarınızın demiryolu bağlantısını düşünmek Boyun desteği başında Bu sene değişiklik nefes ve n...
Spor

23 EYLÜL 2008

5 58 29.39K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Hamle Dokunun Egzersizleri

Ben öğle musluklar nasıl yaptığını ve biz gerçekten odaklanmak için neler göstermek değilim bizim herhangi Rangel'le aşağı doğru açılan glutes Ayak bileği geri kalça omuzlarında ellerini Rangel Yani sizin yardımınıza ihtiyacımız duygu ile göğüs açık gerilme hattı istiyor o olacak karşıdaki kuyruk çizim çalışması ve onlar hepimizin gelecek bunu önlemek istiyorsanız düz geri sensin Yukarı...
Spor

23 EYLÜL 2008

2 82 49.84K

Glute Ve Ab Egzersizleri: Kıstır Egzersizleri

Ben sol tarafından girilen bir savunma a nasıl yapılacağını gösteren kulüpler Parmak uçlarınız a1 saat onbir saat üzerinde bacakları alırken Ben onları açtığınızda ne olacak açık biz dizler size geliyor istemiyorum mümkün olduğu kadar hedef böylece Ben bir doktor, bir savunma a aşağı düşüyor sahip iç uyluk olduğunu Yukarı senin süpürme gelmek gibi alt kneecaps doğrultusunda olması gerekir uy...