Anasayfa / Arama Sayfası / "Karın Kası Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 5 EKİM 2008
    0 3 4.41K

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Thera-Band Kol Çevreleri

    Bu egzersiz orta arka serisinin bir parçasıdır asit ve biz onlar taklit gidiyoruz alışmak konum bir reformcu reformcu üzerindeki kemerler kadar devam edin ve almak Burada ve bu geri etrafındaki olacak bir atış yapmak hisse niyeti burada istediğin düz eğer kollarınızı olabilir Dikkat tamam savaş biraz hissediyorum ki biz başlayacağız ünitesi konum o pozisyonları olurdu ve ben Onu geri gereki...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 572

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Teaser

    Burada adı verilen bu egzersiz size birkaç farklı versiyonlarını göstermek için gidiyorum gelişmiş geçen küçük yoluyla bana herhangi aslında onlar olmuştur ki Eğer kollarında çalışırken karıştırıyordu olduğunuzu iddia eller kullanıldı evet yukarı ve her zaman birilerine hizmet sizin yanınızdaki sahip El arazi ev ilki gibi pozisyon gibi birini ve diğerini olacak hiç nefes taktik Chand aktör ...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 539

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri Tek Bacak Streç

    Gittiğimiz bir sonraki egzersiz Europa League çalışıyor Tekrar gidip masa üstü pozisyonda başlayalım Sadece silah pakt Chan aşağı fırlattı var emin kafa desteklenen getirilmesini yapma gibi diye sahip gibi birini uzatmak Benim için bu egzersiz yaparak diğeri yatak karma bir milyon delik ve hathaway uzanan bir şey sadece sadece müttefik sizde izin verirseniz konut içinde bir dakika a için b...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 766

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Curl Ters İle Yirmi

    Ben yirmi dediğimiz bu egzersiz başka bir değişiklik var ters 100 en go ahead ve yoklama onlara aşağı gelmesine izin curl geri omuz baca yığını o güzel teneffüs almak ve nefes aşağı mat savurdu go ahead ve getirmek Biraz diz üstü uzatılmış kablo güç besleyici onların ayrı silahlı alıcılara gibi Ona zaman ve cehennem gibi Sahaya gövde yukarı biz üzerinden nefes gidiyoruz linki zorlanma sol ...


  • 5 EKİM 2008
    1 24 23.69K

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Kurbağa

    Gerçekten gelen ve bu bir sonraki egzersiz ev iç uyluk işleri böylece wat wanna havaya yukarı doğru bacaklarınızı getirmek istiyorum do yenilgi yanal bir kredi olduğunu düşünüyorum birlikte topuklar yapıştırma döndürülmüş Eğer kaybetmek istemezsin kart önde ve ona gitmek izlemek olabildiğince sert olarak topuklar üzerinde sıkmak heeding birçok Ben ne zaman hava cehennem 10 şimdi fark beni t...


  • 5 EKİM 2008
    2 10 16.89K

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Tam Rulo

    Bu egzersiz o kullanılmış öneririz can S & P üzerinde hüküm sürecek olan onların buralarda daha dikkatli ithal çalıştı p eğer mesafe ayrı görüşlerinizi getirmek geri uykuları eğitimi almak güzel bir teneffüs almak Teknisyen engel yakın nefes seviyor dışarı doğrultma kendi lanet bu başlangıç ​​pozisyonu ve o emin kafanın içinde bir şey var yapmak gerekir böylece kafanın ben texted pozisy...


  • 5 EKİM 2008
    0 0 409

    Pilates Egzersizleri : Pilates Egzersizleri: Çift Bacak Streç

    Bu egzersiz çift bacak streç denir NIS egzersiz gerçekten çok bana yardımcı çalışmaktadır Bütün içme çay ve başınızın üzerinden kollarınızı kaldırdığınızda doğal Bunu bizim kablo önerme başlıyoruz pop dışarı isteyeyim dizleri getiren Mac iniyor Her dışında bir yandan koydu Beni cehennemde can ve at Sağlık gövde sıcak uçucu yoksun Ölü aşağı göğüs kafesini tepeleme ve Tepesi Çember etrafınd...


  • 5 EKİM 2008
    0 1 594

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Geliştirir

    Ben nasıl yapılacağını göstereceğim ve online önüne bir geliştirmeye gidiyorum senin yan Eğer herhangi bir hareket kolu yapmadan önce hatırlıyorum ve lazım bu yüzden meşgul olsun ettik taraftan çekici Derin son şimdi aşağı gitmek hızlandırıcılar Bir biz tarafında bir sol var, biz bir matematik dersim var uğraşan Bir çekirdek uzanan şimdi giderek ön Taliban uzandı Ön yapacağız kurşun paralel...


  • 5 EKİM 2008
    0 3 427

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Geliştirir

    Şu anda diyelim o tarafa bir geliştirmeyi nasıl yapılacağını öğrenmek her zaman bu hareketi ve ne kadar büyük önce nişanlı unutmayın Big Reds Excel artık Eğer bırakmadım ki sıkarak karar verip aslında bir boyut Adam bunu hissetmeniz gerekir dahili bunu içeren sıkılmış nişanlı olduğunuzu Eğer var tarafa biz bunu ne zaman midenizde arkanı sıkmak gelecek bir otomatik döndürme yunis yukarı doğ...


  • 5 EKİM 2008
    3 5 5.16K

    Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Yan Yatarken Egzersizleri İçin İlgi Çekici Çekirdek Kasları

    Şu anda nasıl yatarken maçlar boyutları yapmak için nişanlanmak için size göstermek için senin tarafında ben bunu gülerek var düşünmek biraz yanıltıcıdır yıkama oluyor yani Watcha görünür düşünüyorum Kitle eşek onu ayrılmadan önce bir fare evi gözetliyor buna eğer inanç olduğunu bir diş macunu var ise ve başınızı sermaye üst koymak ve her yönden sıkmak oldu ve PayPal bunun kapağını sağlar yu...

Toplam 59

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • VJ VIMANA

    3 Mayıs 2007

  • SPBedition

    24 HAZİRAN 2013

  • Flash CS6 Vi

    14 EYLÜL 2012

  • The Slow Mo

    15 AĞUSTOS 2010

  • Makeup Lover

    12 HAZİRAN 2011

  • Ben Schoon

    23 Kasım 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR