Karın Kasları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

1 6 2.67K

Sağlık Topu İle Core Egzersizleri : Sağlık Topu Çekirdek Egzersizleri: Güçlü Sandalye Yükseltmek

Bu sonraki fonksiyonel egzersizler güçlü başkan yükseltmek, böylece biz koruyorsun sadece dört kiloluk ilaç Bob kullanmak için gidiyoruz Bizim Omuzları yüzden olacak esere daha düşük vücut çekirdek konum üst vücut olacak hepsi o egzersiz ile elde edildi böylece squat dışarı 10 kollarınızı Geri kimse gerçekten senin topuk geri alma hakkında düşünmek olduğunu Eğer omuz sorunları varsa o geri a...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 228

Ab Çalışmaları : Nasıl Karın Kasları İçin Egzersiz

Bugün herkes bunu altı paketi almak için ne yapacağını bilmek istiyor gibi görünüyor ya da belki de sadece bel hi etrafında birkaç santim ile Jenny Roberts değilim sertifikalı kişisel antrenör tanımak ve aynı zamanda Amerikan Akademisi'nde mezun beslenme Size birkaç egzersizleri göstermek istiyorum bugün gerçekten başlamış olsun Karın bölgeyi çalışma ve bizim kalacağım katılan sonuçları ...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 2 597

Ab Çalışmaları : Nasıl 6-Pack Abs Almak İçin

Herkes altı paketi abs dante arıyor merhaba benim adım Jenny Robertson ayrıca sertifikalı kişisel antrenör ve bir American Academy beslenme mezunu Şimdi ben dahil genetik var, bazı insanlar şanslı anlatacağım ve onları sabit Pakrac şüphe almak için biraz daha kolay o ancak çoğumuz için olduğunu çoğumuz bunu yapabilir plaka çaba yeterli bu gerçekten bir sonraki seviyeye uygunluğu alıyor Bunu...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 2 517

Ab Çalışmaları : Nasıl Karın İçin Yemek

Ben diyor bir dergi bakın etrafında ben her açtığınızda biliyorum Bir altı paketi bu yemek almak aşağı Döşeme yemem bu yemiyorum yemek Eğer gerçekten doğru nasıl yemek yapmak bunu nasıl Altı paketi nasıl o almaya hak yemek yapmak Eğer gerçekten istediğiniz abt merhaba benim adım ulusal sertifikalı kişisel antrenör Jenny Roberts ve bugün de American Academy beslenme mezun Bazı paylaşmak isti...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 10 10.26K

Ab Egzersizleri : Gebelik Sırasında Karın Sesi

Bir hafta beklenen bir anne gelip zorunda değilsiniz spor salonunda geçiyor beni ve bana sordu nasıl o gebelikte iyi Abstr cuz korumak için çalıştı olabilir merhaba benim adım Jenny Robertson sertifikalı kişisel antrenörü ve aynı zamanda Amerikan Akademisi'nden mezun ve beslenme biliyor ne büyük Hamile anneler ile çalışıyorum şeyler Sana beslenme gerçekten farkında olmasıdır onlar gerek...

Spor

28 EYLÜL 2008

0 3 940

Ab Çalışmaları : Nasıl Kaya Gibi Sert Abs Almak İçin

Eğer bir hafta birileri gelip etmediğini spor salonunda olduğumda gider biliyorum beni gün kaya gibi sert abt nasıl alabilirim merhaba benim adım Jenny Roberts ve ben kişisel bir eğitmen değilim ve ayrıca American Academy beslenme Bir çocuğun mezunu size gerçek bir katı altı paketi ararken gıda gerçekten büyük bir rol oynuyor Ayrıca bazı büyük egzersizleri vardır orada ama o gerçekten bir fa...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 4 1.70K

Karın Egzersizleri: Altılı Nasıl Edinilir

Merhaba whitley altı paketi almak konusunda sizinle konuşmak istiyorum sürece karın kasları genel olarak büyük olan sağlık ile eşanlamlıdır ve altı paketi aşırı altı paketi geliştirmek için pick-me-up bununla başlamak için harika bir toplanma üssü lazım çok ilgilendiren gerektirir Farklı donnell genel eğitim rutin bir parçası olarak çalışmaları Eğer vücudunuzun geri kalanı ile büyük bir midse...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 2 783

Karın Egzersizleri: Nasıl Bir Six-Pack Karın

Bir altı paketi abs ve altı paketi almak konusunda whitley edelim konuşma sürece yüksek kendisi çok düşük düzeylerini bir vücut yağ gerektirir iki şey etkinlik ile bu çok yüksek kalorili çıkışı için gerekli olan seviye değiştirilmesinde çok sıkı diyet rejim sahip daha düşük düzeylerde bu düzeyde bir vücut yağ çok fazla zaman gerektiren bir çok ve tutarlılık ve sabır diyet vererek sapmış ola...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 9 8.81K

Karın Egzersizleri: (Ab) Karın Kaslarınızı Güçlendirmek Nasıl

Merhaba les Willey hemen seninle konuşmak istiyorum senin orta bölümünü ya da öylesine olacak yaparken domino güçlendirmek konusunda hareketleri hakkında düşünmek senin bir parçası olarak dahil olan sizin tüm Sağlıklı, aktif rutin egzersizler, üst için kasları içermelidir Vücut olarak alt gövde çekirdek ek olarak bu işler birbirine kasları bağlantılar ne kadar Çekirdek alt sırt Karın ve obl...
Spor

28 EYLÜL 2008

14 37 32.42K

Karın Egzersizleri: Nasıl Daha Hızlı Daha Güçlü Abs Almak

Merhaba whitley güçlü abs almak konusunda hemen seninle konuşmak istiyorum sürece Daha hızlı tek çıkış yolu senin çekirdeğin bir parçası olarak dolar kasları zorlayarak yapmak için kullanarak genel fonksiyonel rutin gibi Yapmanız her şeyi ile stabilizasyonu için çekirdek karın bunu içine koymak çaba ile bu sonuçları maksimize edecek kullanacaktır belirli dolar ek direnç kullanarak gibi olduğ...