Karın Kasları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

28 EYLÜL 2008

8 10 6.63K

Karın Egzersizleri: Nasıl Kurmak Ve Senin Karın Tanımlamak İçin

Merhaba whitley tanımlamada bina hakkında şu anda seninle konuşmak istiyorum sürece karın kasları Herkesin genel vermek için bu altı paketi arayan Bu plaj gövde ve eşanlamlı ile sağlıklı görünen görünüm Sağlık dışarı Gelişmekte olan ya da dolar kayıplarını bina tanımlarken konuşuyorduk Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak ister Midsection için kuvvet antrenmanı ya gibi ek direnç temel egzers...
Spor

28 EYLÜL 2008

2 3 1.29K

Karın Egzersizleri: Nasıl Karın Kurmak İçin

Merhaba benimle sürece Dahmer morsels bina hakkında şu anda konuşmak istiyorum karın kasları sadece vücut zorlayarak gerektiren başka bir kas gibi çeşitli aracılığıyla bir Dolla kasları için hareket düzenlemek gibi bir çaba yetiştirmek Bir Toplam gelişimini tamamlaması Ana ne sizin açınızdan dışarı zaman odaklanma ve çaba gerektirir Ford hareket cruncher setini kullanan egzersizleri rektus a...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 15 3.76K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Kick-Out Karın Egzersizleri

Clearwater bilgisayar ile Alan yalnız o Bu kickboks benim sistem daha az olduğunu ve bu bizim domina egzersiz tamam biz çalışmaya gidiyoruz sonraki biridir pasta dışarı tekme denir go ahead için tasarlanmış ve çeyrek sup güçlendirilmesi ve aynı zamanda bir kas aşağı bu kadar önde gidecek yıldızı Laura oluşturucu ve destekli gidiyor ya mısın kaya gibi pozisyon numaralı seribaşı ve vücudunun B...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 12 7.98K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Düz-Bacak Ab Crunch

Şeyh miktarı boyunca Clearwater merkezi sonuçlandırmak bu kardeşim Melissa KickBoxtan ve bu Birçok krizi düz bacak denen birçok suçlardan gibi bu oran gerçekleştirmek için Eğer dışarı onun ayakları tüm yol dizginlemek Şimdi ben genellikle genellikle bazı oynamak ne onları birbirine yakın tutmak bölümü ile kalça hakkında Şimdi size ayak size geri çekerek emin olmak istiyorum ve sizin yanınızd...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 7 1.68K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Bacak Kaldırma Karın Egzersizleri

Ne kadar o permount Clearwater merkezi sonuçlandırmak bu ablam Melissa KickBoxtan olduğunu ve bu bizim bir Bu bir sonraki KickBoxtan karın egzersiz onun bacak, sol değildi denir olacak dışarı bacaklarını düzeltmek olacak yanınızda avuç içi aşağı getirmek ve o olacak ellerinizi koyun var onun kalça altına Bu çalışma yapacaksın küçük kamu sol ve altına yerleştirerek eller yapmak, böylece Şim...

Spor

26 EYLÜL 2008

1 3 1.61K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Mini Ab-Crunch

Soğutucu kesin cevap koyun miktarı boyunca ve bu ablam Melissa ve bu iğrenç KickBoxtan olduğunu tamam bu yüzden renk birçok suçlarla çalışma bugün başlayacak gidiyoruz yani kasların en Karın üst yarısını çalışan birçok egzersizi kas olacak için üç pozisyonlara ellerinizi koyun senin rahat bu şekilde tutarak başınızın arkasına ellerini yerleştirmek gerekiyor tamam bu bir pozisyon ya da kollar...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 6 1.42K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Ters Mini Ab-Crunch

Yalnız sizin yanınızdaki kesin Clearwater olan bir adam tutmak bu kız kardeşim Melissa KickBoxtan olduğunu ve yapacağız kickboks için domina kas üzerinde çalışıyor konum denilen bu bir ile başlayan birçok suçu tersine çevrilir olacak go ahead ve şimdi onun yanında artık elinizi oldu çoğu insan bu seviyede düz ellerini tutmak Ben ur kalça almak istiyorum gibi yapmak dinlemek ve istiyorum ama ...
Spor

26 EYLÜL 2008

0 11 4.18K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Tam Ab Tutma Karın Egzersizleri

Clearwater yalnız insanlar Höyük merkezi sonucuna bu Melissa bir domino egzersiz yaptıklarını ablam KickBoxtan olduğunu tamam bir filmde bu önümüzdeki saddam bizim tam Obama'nın sol denir Bu iki farklı şekilde yapılabilir ve yapacağız onlar için hem göstermek ediyoruz senin için Birinci yol, bu egzersiz yaz başlayan insanlar için ölüm yükseliyor gidin diyor önde ve kurmak tamam ve sen d...
Spor

26 EYLÜL 2008

3 5 1.77K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Yan Mini Ab-Crunch

Clearwater bilgisayar ile höyüğünde LOL O yok ablam Melissa & biz gidiyoruz sonraki Obama egzersizi KickBoxtan kickboks için çalışan denilen yan birçok suçlarla olacak Yan birçok suçlar önde gidiyor ve üzerinde daha fazla korku eğik alan çalışması olduğunu sizin Karın Tamam şimdi kas sol tarafa rolünü Bunun için vücut yerleştirme size yerleştirerek olduğunuzu emin olmak önemlidir rahat ...
Spor

26 EYLÜL 2008

1 6 1.44K

Kickboks Fitness İçin Karın Egzersizleri: Kickboxing Fitness: Tam-Ab Crunch

O Clearwater bilgisayarı monte olabilir boyunca o ablam Melissa o boks tekme ve bu bir domino egzersiz yok Yaptığımız olacağız nasıl sonraki domino iş bizi çağırdı ne olduğunu suçların itibariyle artık tam krizi için can bir tam vücut hareketi böylece bu kalbi hızlanıyor edilir ve ayrıca alt değil çift düşüktür ve üst abdominal üzerinde çalışıyor bölge Biz havai ve yakında bacaklarını gergi...