Anasayfa / Arama Sayfası / "Kaybetme" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    21 27 34.02K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Yürüyüş Hızlandırmak Nasıl

    Tamam şimdi biz hız yürüyüş içine işbirliği edeceksin bizim temelde interval antrenman Eğer yürüyüş ılımlı bir yürüyüş var sen düzenli yapıyor olacak Hızlı bir yürüyüş sonunda o ılımlı yürüyüş biraz daha hızlıdır Ben bu benim orta ile başlayacağım nasıl göründüğünü size göstermek ediyorum yürümek ve sonra seni çıktığın zaman da artık benim hız yürüyüş hızlandırmak için gidiyorum hatırlamak ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 1.11K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Aralığı Eğitim Dağcılar

    Biz hatırlıyorum modern yasa yapıyoruz vardı ılımlı yürüyüş Biz beş dakika sonra biz yaklaşık için kardiyo çubuklarla durdurmak bunu iki dakika ama sonraki kardiyo Burger dağcılık olduğunu Şimdi dağcılar zorlu bir egzersiz hatırlamıyorum olabilir evet birimler bana anlam birçok nereye sen Emma evli bu adımların veya benzeri bir şey bulmak için en iyi olabildiğince erkeklerin sadece kadar yap...


  • 16 NİSAN 2008
    4 2 1.50K

    Yürüyen Ara Egzersiz: Kas Bina Lunges Yürüyüş

    Sol dahil gücü dışarı yürüyüş içine güçlendirme egzersizleri inşa yaptığımız gibi aralık egzersiz yüzden olacak bunu konum kardiyo arkaları olacak edildi yaklaşık beş dakika yürüyün iki dakika ya da daha fazla uçlu durmayacak gücü eğitim Şimdi ne yapacağımızı yürüyüş lunges olduğunu Bu gerçekten popo bacaklarda kas inşa ve 12 bacakların arka derece dışarı yüzden bu çalışmada vurgulanmıştır ...


  • 16 NİSAN 2008
    1 0 372

    Yürüyen Ara Egzersiz: Ara Egzersiz Kas Bina İçin

    Tamam ben sadece nasıl dahil size gösteren kardiyo Boerler kullanarak yürüyüşe içine interval antrenman ve tabii bildiğiniz hiç sana ne o kardiyovasküler olsun her sistem Kesinlikle daha fazla kalori yakıcı işi de daha yakmak için başka bir yolu var kalori bina kas yoluyla yatırım Güney aşırı egzersiz sana ile ilgilenir göstermek edeceğiz kas gerilmesi için interval antrenman bunu biliyor m...


  • 16 NİSAN 2008
    1 11 8.77K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Hamstring Streç

    Ben gidiyorum boyun streç burada mümkün olduğu parçayı dokunun göstermek için kavga gece ne anlama belki ama sıkı hamstring günümüzde Alt dünyası çünkü bütün gün başkanı oldu sürece herhangi bir laboratuvar test fotoğrafları nerede onların sekiz veya daha fazla saat için belirtilen ama çok tiyatro bölümü gruplandırma dönüş yol açar fazla mesai sıkı hamstrings hangi Sonunda alt sırt sıkı yol ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 3 1.44K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Alt Sırt Ve Kalça Streç Oturmuş

    Başka bel ve yardım streç sana göstermek için gidiyorum Yapmanız gidiyoruz ne de yapılabilir ve Cuma anlaşma bacaklarınızı düzeltin konumunuzu almak Sen benim sağ ayak getirmek getirmek için gidiyoruz üzerine geçmeye gidiyor senin Buradan başka bir yol K Eğer futbol şapka oynayacağız yoksa yerleştirebilirsiniz sizin lol kişisel esneklik ve eklem hareket açıklığı bağlı Ben L bir kür ile kul...


  • 16 NİSAN 2008
    1 5 5.17K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Kalça Ve Alt Arka Streç

    Boyun germe Ben sağlığınız için onun göstermek için gidiyorum ve alt sırt ona bir masa işi bütün gün öncesinde var harika bir X, germe dahil büyük bir streç alay size sırt ve senin olmak için gidiyoruz bacaklar düz kırmak için deneyin istiyorum bana onlar doksanı için elden bir yer almaya gidiyoruz diz dışında göğüs tutmak Ben gerektiğinde tavana doğru yukarı size sadece gidiyoruz biliyorum...


  • 16 NİSAN 2008
    1 11 16.55K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Diz Çökmüş Kalça Fleksör Streç

    Bir sonraki streç ben gelince size göstermek için gidiyorum senin biz de onların uçuşlarını germek gerekiyor neden kalça fleksör senin en büyük geniş ve çok sıkı almak eğilimindedir sizin üzerinizde belli gibi Bir yazar, esnek olanlar streç özellikle eğer biraz zaman alabilir ne evet ne aşağı almak için gidiyoruz yapacağız Burada cam Bütçe doksan derecelik bir çift farklı varyasyonlar yapı...


  • 16 NİSAN 2008
    9 18 12.11K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Buzağı Streç

    Bir sonraki streç Ben onun sana göstermek için gidiyorum senin kediler çok küçük kas ama önemli de germek için Ben Paul karşı bu buzağı streç göstermek istiyorum Eğer sana bir çift farklı göstermek için gidiyorum tamam duvara yapabilirsiniz varyasyonları da Şuna bir ayağı ileri adım için yol Eğer ben bunu yapmak için gereken tüm çok var hazırlamak arkasında karşısında bacak getirmek basit ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 1.31K

    Fitness İçin Tüm Vücut Uzanır: Dört Bacak Streç

    Ben size göstermek için gidiyorum yazmak için ilk izlemek şeyler için çalarlar gibi aksi takdirde bu streç yapılacak gidiyor bir casus olarak bilinen ayakta hakkında biraz gerektirir Ben tam yanındaki tavsiye çok iyi buldum yok Bütün gece ya da bir şey stabil Biraz bir yer bükülür dizlerinin bulmaya ve noktalar büyük değil alt bacak ayağınıza üzerinde tutmak için gidiyor uçuş top ve ne ...

Toplam 147

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Bucky Robert

    9 HAZİRAN 2011

  • RFS Dan

    22 Temmuz 2014

  • 1881 Animati

    5 EKİM 2013

  • thelonelyisl

    23 Aralık 2005

  • Metheud

    9 EYLÜL 2006

  • rekjavicxxx

    28 EKİM 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR