Klima,, kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

20 Ocak 2008

31 49 75.63K

Bir Bilek Curl Egzersizi Nasıl Yapılır, Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl :

Bir dahaki sefere ben sana göstereceğim zaman mülkiyet işaret bir olmamalıdır Bizim bilek tekrar Sedona fizyo topu değilim curl Ben beni zorla benim çekirdek kasları benim oy pusulası kullanımını sağlamak olacak s benim Karın benim alt sırt ve benim obliques tekrar Gerisi reform basınç dirsekler Dizlerinin ama o ağırlığı senin beni mazur sadece sağ aşağı rulo geri kalanı ile roll up ve onl...
Spor

20 Ocak 2008

25 57 48.56K

Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl : Bir Fransız Kol Kaslarınız İçin Egzersiz Curl

Eğer triseps Teklifiniz için hareket sonraki dakikalık gösterisi Bir evet bu temelde bir olduğunu bir Fransız kız tek silahlı denir Eğer triseps uzatma yapabilirsiniz yatarken konum olarak rahat bir yol kapmak geri bankta emin olun sizin Kafa bir tezgah ve o yıl sıkıca dikilir senin boyun bu katta sıkıca dikilen ayakları tarafından tanıtıldı rahat ve ne yapmak istersen bu ağırlığı genişletm...
Spor

20 Ocak 2008

32 111 116.41K

Lateral Raise Omuz Egzersiz Yapmak İçin Nasıl Egzersizler Ve Üst Vücut Fitness Curl :

Sana göstermek zaman şimdi başka bir yanal zam olacak boyutuna geldi Bu egzersiz varyasyonları olduğu Bu yapılır çoğu rotor geleneksel Chaudhary Ben bunu yapacağım böyle onlara bu açıdan sırayla çünkü eğer hareket senin aralığı sınırlıdır duymak Kendisi biraz burada tutam ben standout ne part düşünüyorum Omuz daha doğal döner aralığı uzaktan sınırlı değildir zaman o kadar cum ve dışarı bi...
Spor

20 Ocak 2008

17 75 77.66K

Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl : Yakın Kavrama Kollar Ve Göğüs İçin Egzersiz Şınav

Tamam şimdi biz başka sizin triseps başlar Yapacağımız o göğüs işe gidiyor yankı komut push-up Tüm triseps istiyorum katta aşağı gitmek vardır avuç içi aşağıya planı var birbirine yakın ve parmaklarınızı ve Pırlanta konumu hakkında biraz tekrar boyun daima besleyici omurga olan düz sırtınızı tutmak istiyorum aşağı ve yukarı gel yukarı doğru göğüs veya ellerinizi ve inmesi çekirdek, Nice t...
Spor

20 Ocak 2008

9 50 40.97K

Egzersizleri Ve Üst Vücut Fitness Curl : Temel Pazı İçin Egzersiz Curl

Tamam şimdi ben nasıl temel bir iş yürütmek için olacak gösterisi size ben yapmak istediğiniz halter kullanarak pazı kıvırmak sadece bir koltuk var olduğunu senin tezgah asi çalışan bu rahat beklemek Dirseklerinizi kolye küpe kafesi tutmak doğrultusunda dirseklerinizi tutun ve ne yapmak istediğinizi geri omuzlarınızı ile yine Geri düz omurga sadece bu şekilde kıvırın ile emin vardı sağ ben g...