Anasayfa / Arama Sayfası / "Klima" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 3 EKİM 2008
    1 7 3.13K

    Atletik Spor Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri : Tek Bacak Ayak Dokunma

    Futbol tek bacak ayak touch için offseason eğitimi Daha fazla istikrar dengesi için çalışıyorlardı biraz daha bu dergi ve koordinasyon ve Jones tek 0 dokunuş sevdim bayım altında bu yüzden tek bacak üzerinde durmak ve sadece söylemek, iki eli dokunmatik bir durum değildir ve daha sonra gelip ileriye kalçalarına sürücü Jones gelirler aşağı dokunur nasıl bu kadar başka bir açıdan olacak izleme...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 403

    Atletik Spor Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri : Su Isıtıcısı Çan Hali

    Futbol Kettlebell salıncak için offseason eğitimi bu yüzden bir üst çalışıyoruz burada bantları ile bench press takip şimdi teknik olarak da bir güç egzersizidir Kettlebells çalışmaz Jones burada Kettlebell ile ne mister altında dedi bazı yakala Her iki eller güzel ile standın üzerinde Daha sonra bacakları burada fakir ve güçlü sağlam bir temel o çalışır gibi O hantal tip olarak kullanılmak ...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 850

    Atletik Spor Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri : Plank Köpek İzole İşaretçiler

    İzole futbol için offseason eğitimi Köpek işaretçileri dolaşan tamam yüzden bu son erişim havadır egzersiz hots için dumbbell satır ciddi çalışma izole edilmiştir Şimdi yan Hobbs için şerbetçiotu ve biz tahta pozisyonunu yapacağız Bir dostum köpek ne yaptığını, aynı egzersizi değineği zaman Bizim önceki iş a ama biz kalacağız bu kez rustik izole yapmak Ben içine başka değişkenlik katacak kez...


  • 3 EKİM 2008
    1 0 516

    Atletik Spor Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri : Dambıl Satır

    Futbol dambıl satır offseason eğitimi Şimdi başlıyoruz izole bir üst serisi bu bir egzersiz Apollon X anlam bir üst tamamlanacak zorunda değildir ancak izole olacak ki egzersiz bir dizi var Biz 10 yapıyoruz anlam bir anda yaşıyorum ve bir seferde bir bacak gidiş birinci egzersiz baş dönmesi ve göz kararması duruşundan bunu Douro yapılacak Jones burada birlikte kendi işlerini stagger duruşunu...


  • 3 EKİM 2008
    0 3 1.94K

    Atletik Spor Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri : Tek Bacak Lateral Hop

    Futbol tek bacak için offseason eğitimi ne demek istediğimizi göstermek Jones yapılır hop yanal bu tek yumurta yanal hop işe gidiyor, hangi sizin ve aynı zamanda güç Billy dedi tek ayak üzerinde kendi yıldızı bir jumper üzerinde kedi içinde diğer üzere karar kendini stabilize o zaman sadece bir ayağı çekik ve ileri geri atlama bu yüzden bu egzersiz başlıyoruz ve ciddi konum ab bu yaklaşım a...


  • 3 EKİM 2008
    0 0 1.06K

    Eğitim Ve Kondisyon Egzersizleri Atletik Spor : Diz Asılı Yükseltir

    Futbol asılı diz yükseltme için offseason eğitimi Burada çubuğunun üstüne atlaması kadar seçilen bazı asılı diz olarak yükseltir yapacağız bir üst üçüncü egzersiz gerçekten yardımcı olacak bu uygulamada Çin bazı bazı güç büyüdü ve gövde ve kalça fleksör istikrar için çalışan gün yardımcı olmaktır Jones göğüs her zaman içine diz şu anda orada olduğunu yapıyor ama aynı zamanda o bacaklar düz d...


  • 3 EKİM 2008
    0 2 1.13K

    Atletik Spor Eğitim Ve İklimlendirme Egzersizler: Geniş Atlar

    Futbol, ​​geniş atlar için offseason eğitimi bu ilk egzersiz ilk Super biz çalışıyoruz söyledi seviyorum onların bugün daha Klima ama bu demek değildir egzersizleri yüzden geniş buradan Jones ve atlar alıyorsun kolay olacak Ben ayrı hem olmak Ayaklarınızı omuz genişliği ile nerede durduğunuzu göstermek zemin ve ne yapacağını her iki bacakta kullanılmak üzere kendini başlatmak için gidiyor ...


  • 3 EKİM 2008
    2 1 295

    Atletik Spor Eğitim Ve İklimlendirme Egzersizler: Pull Ups

    Futbol pull-up için Offseason eğitimi yine bu Darfur'da üçüncü egzersiz superset biz anket ile yapmak izlerken yüzden bugün klima üzerinde çalışıyoruz Bugün daha sonra her on max alınır Önünüzde gitmek UPS sojourn çekmeye gelen her zaman burada denemek ve Johnny'nin Jones gibi gösteriyor ve size bir çift vermek istiyorum istediğiniz 1i burada formu hakkında hatırlatmalar tüm yol aşağ...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 915

    Atletik Spor Eğitim Ve İklimlendirme Egzersizler: Kirli Kuşlar

    Futbol için offseason eğitimi 30 kuş, bu egzersiz gerçekten eğer iyi çalışır sahip bir Ortak sen öylece çalışmak zorunda yoksa sizi tedavi için sizinle birlikte çalışmak için kendi ve sadece bu yüzden biz sadece içine almak edeceksin bunu ne yapabilirim yetişmek için çalışın yukarı Tüm yakalandım kendi dükkanı ayaklarınızı ve futbol duruş burada Onu açmak için single Ben dönüşler hemen ger...


  • 3 EKİM 2008
    0 1 2.12K

    Atletik Spor Eğitim Ve İklimlendirme Egzersizler: Su Isıtıcısı Çan Yel Değirmeni

    Futbol Kettlebell yel değirmeni için offseason eğitimi Ayrıca Jones nasıl şovları olan bir dambıl ile performans edilebilir Önümüzde o hesap almak üzerine yel değirmeni oturumlar o var bir Burada güzel iyi duruş ve o tüm yol kadar aşağıdaki kodu getirmek ilk bulacağız var Yüksek pozisyon kedi Şimdi o açılır yapar nerede Onun ayak üzerinde o aşağı doğru çalıştığı ayak olduğunu yan biraz doğ...

Toplam 332

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • psidot

    2 Kasım 2006

  • pendrop gami

    4 ŞUBAT 2013

  • discokatze

    23 EYLÜL 2009

  • Photoshop Pr

    1 Ocak 2007

  • eurotuner

    6 Mart 2006

  • bashirsultan

    22 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR