Maraton Eğitim kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

9 EKİM 2012

19 91 26.99K

Nasıl Bir Çalışma Daha Önce Streç Yapılır | Çalışan

...
Spor

20 EYLÜL 2007

3 2 5.92K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Kurtarma Çalıştırmak İçin Maraton Eğitim

Merhaba ben ve biz ExpertVillage Stockholm kim Şu anda sana bir maraton için tren bir başka yollar göstermek için gidiyorum Ağır çalışan bir günün ardından Huang, 10 mil oniki mil 14 mil Bir kurtarma çalıştırmak ertesi gün kesinlikle olacak want sensin Kurtarma koşmak 30 dakikadan daha uzun uzanmalıdır ve sadece olması gerektiği çok çok kolay Koşu bandının hızı tür Michelle seni tamam bir...
Spor

20 EYLÜL 2007

1 3 1.41K

Nasıl Tren İçin Bir Maraton İçin: Nasıl Maraton Eğitim Yaralanma Önlemek İçin

Merhaba ben ve Almanya üzerindeki stok uzman faturası var ve şimdi ben yaralanma süre önlemek için bazı yollar üzerinden gitmek için gidiyorum Bir maraton için antrenman Burada ben yedi var yollar değil ve kendinizi maraton ve eğitim tane sıkışmış iken çok önemli ve giderek onun artırmak için Haftalık kilometre ve çalıştı Rus eğitim sadece ve kendiniz veya mil telafi çünkü Bir önceki birin...
Spor

20 EYLÜL 2007

1 1 1.60K

Nasıl Tren İçin Bir Maraton İçin: İçin Maraton Eğitim Yöntemleri Pacing

Merhaba Uzman Köyü adına adam nokta com Şu anda ben de göstereceğim sana bir maraton için tren için bir yol kulüpler Bu bir yarış temposu I yöntemi olarak bilinir Amacınız ile zaman belli bir miktar var temelde eğer Bir dört buçuk saat var bir maraton bitirmek için Eğer mil yarı yarıya azaltma hedefi olmasını istiyorsanız gidiyoruz Eğer maratona istediğiniz uzun 10 dakika tutarlı olması yapa...
Spor

20 EYLÜL 2007

0 1 1.25K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim İçin Uygun Eğitim Programı

Yarısında ele büyük bir nokta com bekliyoruz Şu anda sana bir eğitim programı örneği göstermek gonna olanlar için kim bir maraton, bu için eğitim tam olarak bilmek istiyorum özgü zamanlama mil hedeflenmiştir Eğer ki hedefteki her hafta çalıştırmak kaç mil Daha buraya koşuyoruz her hafta bir grafik var haftanın 1 kendiniz için dışarı yapabilirsiniz sekiz mil ile işe başlamak ve bunu sadece a...

Spor

20 EYLÜL 2007

37 16 28.27K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Uzun Yavaş Mesafe Koşmak Maraton Eğitim

Yarısında bekliyoruz philstar.com üzerinde ele Şu anda ben değilim bir karmaşa için size zincirine bir başka yollar göstermek için gidiyorum Bu Belirli bir yol denir Bir ben hangi çok yavaş dürtmek, uzun yavaş mesafe değilim Bir maraton için tren ne zaman sonunda yapabileceksiniz olmak istiyorum 1820 mil Açıkçası bu yüzden sırayla birlikte yapıyor ama çalıştırmak vardı önemli ölçüde daha yav...
Spor

20 EYLÜL 2007

5 6 5.91K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim İçin Doğru Beslenme

Yarım ExpertVillage nokta con kolu Şu anda ben doğru beslenme tartışıyor özleyeceğim maraton için eğitim çok önemlidir üzerinde yeterince olsun karbonhidrat ve güzel onlar haline durumda maraton önce yeterli yemek yemek değil eksik Onların karbonhidrat o sabah uyandığınızda çok önemli Eğer şeker ve karbonhidrat almak portakal suyu altı ons var üzerinde de jöle ile tost bir parçası olarak ...
Spor

20 EYLÜL 2007

1 1 1.62K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim İçin Hidrasyon Önemi

Merhaba ben ve ben ExpertVillage nokta olabilir biliyorum com ve şimdi ben hidrasyon hakkında konuşmak için gidiyorum ve bir maraton sırasında sulu olması ne kadar önemli olduğu Eğer koşucu bir sürü biraz susuz sık sık şaşıracaksınız onlar bile maratonu başlamadan önce daha sonra içme başlamak beni ve çünkü uyandığında uyandım Alarm çaldığında size jimmy su içinde 22 vardı ve çalışan sürekl...
Spor

20 EYLÜL 2007

2 2 2.39K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Maraton Eğitim Kısa Mesafelerde İle

Merhaba en la bana yarım ExpertVillage nokta com Şu anda ben tartışmak için gidiyorum İki farklı teoriler i bir maraton için eğitim kulüpler ve orada ciddi hiçbir doğru cevap değil ama ikisi de bilmek önemlidir Onlarla belirlemek için Sizin ilk teori için en iyi olanı Ben senin en uzun koşmak olduğumu bir maraton için eğitim ise Bağlantı gerçek bir maraton olmalı ve olması değil uzak ve İk...
Spor

20 EYLÜL 2007

0 1 1.51K

Nasıl Tren Bir Maraton İçin Yapılır: Hız Çalıştırmak İçin Maraton Eğitim

Merhaba ben ve yarım ExpertVillage nokta com üzerinde Şu anda ben de göstereceğim sana bir maraton için tren için bir yol kulüpler Bu egzersiz kelimesi tercihen Bir parça yapılır ama şu anda Kanal kullanarak tıpkı yeterince çalışmıyor Bu egzersiz speedrun denir kulüpler ve hız çalışır aralıklarla nerede olur temelde Daha sonra emin çok fazla zaman ve sürat için bir süre kapalı koştu Bu bir ...