Merhaba, bu ana ve meyve 710 çarpmaktadır Miami Shores Florida G çok ışıktan web de bize ulaşabilirsiniz WWW bu klipte net değil Chi dövüş sanatları Biz birkaç farklı cezaevi jujitsu matkaplar hakkında konuşmak için gidiyoruz Ben açık bekçi geçirmeden yapacağım ilk satır ne yapacağım ben de dizlerinin üzerine ellerimi koyuyorum bunu ben olacağım ben koyarak aşağı ellerimi benim tüm yol Ben...
Merhaba benim adım ben daha özel bir ev misyonları ile bildiklerini ona sormak var ve bugün nasıl bir delik beyler öğretim gidiyoruz ve ihtiyacım olacak bir olduğunu temelde ediyorum Ahşap matkap ile 30 hangi sadece bu hakkı gibi görünüyor orada özel artık matkap emin ipuçları yapmazdım yok ileri konumunda olduğundan buna iyi bir tutuş olsun go ahead ve sen matkap istediğiniz tam olarak ner...
Yine bu daha özel bir ev vizyonlar ben bildiklerini soruyor Onlar nasıl bir sızdıran musluk tamir sizleri öğretim edileceği kimse olacak bunu başka oyuncaklar siz bir sızdıran musluk tamir için gereken o bilerek normal tornavida Phillips olacak Ayrıca mısın altı inç ihtiyacımız var Sekiz veya 10 yılında bazı uygulamalarda Hilal Ridge ve siz de ihtiyacımız olacak ish Preston Ridge hepsi evde...
Moreno özel ev vizyonlara sahip merhaba benim adım Oscar Moreno ve bugün nasıl bir boya temelde püskürtücü gerekecek kullanmanızı öğretim olacağım bilmek senin düğmeleri Basie bulunduğu nerede nereye bilmeniz gereken senin Bir kapama düğmesi sizin sprey bulunduğu ve astar düğme bulunduğu üzerinde ve basınçlandırma ayar düğmesi bulunur Bütün bu şeyler nerede bulunduğunu bir kez hayır birbirim...
Merhaba whitley hemen ama çalıştırmak için eğitim seninle konuşmak istiyorum sürece su sayaçları sınır mir adlı bu orada en zorlu yarışlarından yine bir bugün mü Aslında bu zaman çok uzun bir süre için bir sürat olduğunu Henüz değil sadece harika bir başlangıç ​​konumunu korumak ve içinden hızlandırmak için Maksimum hızda böyle bir koşu ama geri kalanını yarışı o tükendi lazım O uzun bir sür...
Merhaba sürece artık sağ ile konuşurken ama sizin yanınızdaki iyileştirilmesi gibi whitley dikey sıçrama Bana bir dikey sıçrama size koyarak uzayda yukarı vücudunuzun itmek olduğunu Zemin üstesinden yerçekimi kuvveti içine ideal güçlü zemine koymak mümkün kesin daha fazladır ama Bunu yapabilmek lazım ve bir transfer yapmak belki olabilir bu yüzden maksimal kuvvet var gibi hızlı az zaman böy...
Merhaba whitley hemen birkaç dakikanızı ayırmanızı istiyorum ve nasıl hakkında konuştuk sürece Gülle için tren atış vermek için bize çok popüler bir aşk koymak yol aşmak için yürürlükte güç bir sürü gerektirir Bir yerçekimi ve dükkan kendisi gibi bir nesne onların gücü eğitimi geliştirdi patlayıcı güç bir sürü gerektirir gücü eğitim sen düşük vücut yanı sıra üst vücut egzersizleri yatıyor h...
Merhaba Whitley sürece artık birkaç dakika seçme ve geliştirmek için nasıl hakkında konuşmak dikey sıçrama dikey sıçrama tekrar kuvvet itmek için yetenek toprağa yukarı yerçekimi kuvveti üstesinden vücudunuzun itmek için uzayda yolculuk yukarı Başlamadan ya da dikey sıçrama ile başlamak ne olduğunu bilmeden bilmeden başlamak için harika bir yoldur Eğer dikey sıçrama genellikle inç cinsinden...
Merhaba whitley size kullanabileceğiniz matkaplar çalıştırıyorsanız size göstermek istiyorum sürece hızınızı ama verimliliği de sadece geliştirmek için Bunun bir sürü ölü başlangıç ​​pozisyonuna geçiş için yeteneğinizi odaklanır bir all-out maksimal koşu hızı biz çoğu farklı parçalar meşgul Bunu yapmak için alt beden olgun kasları çekerek kaybı için hamstrings hayata hareketli tutmak için bu...
Bahsediyoruz gibi hi sürece whitley iken elinizi kullanarak nabız munching eğitim veya çalışma Ben senin nabzını ölçmek için yollar ayrılan onların Kalp hızı, bir göğüs kemeri izler sayesinde aşınma veya yürüyüşçülerin size giymek bileğinizi Eğer erişiminiz yoksa sadece ellerinizi kullanarak bu eğitim araçları görmek için Eğitimini ölçmek için etkili bir yol yanlış ölçmek için Ben orta parm...
