Anasayfa / Arama Sayfası / "Metrik" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 15 Mart 2008
    18 67 101.73K

    Pliometrik Egzersizleri : Çapraz Pliometrik Egzersizleri

    Bu sonraki an başka Philly dinamik hareket yapacağız kalça ve güç tuğla bölgeye odaklanarak olacaksın yanı sıra dörtlü olarak hamstrings ve glutes daha düşük zincir hareket a göstermek hareket biz arayacak Burada dört nokta pozisyonuna gideceğinden Sanırım bu daha önce konuştuk ped hareket kazanılmış yapacağımızı ne dört nokta pozisyonu 4.2 kontak hızlandırmaya gidiyor ve vücudun genelinde ...


  • 15 Mart 2008
    57 200 245.62K

    Pliometrik Egzersizler : Patlayıcı Squat Pliometrik Egzersizleri

    Bu sonraki hareketi çok dinamik, çok patlayıcı hareket üzerinde çalışıyor olacak olan glutes dörtlü biz de düşük bacak istikrarı çalışıyor gidiyoruz hamstringler ne yapacağız biz konum mekanik bir bodur hakkında konuştuk muazzam yıldız uygulaması yapmak olacak yük geri onu o bu görebiliyorum ben siteden size göstereceğim geri kalça koymak biz buraya emin yükleniyor konum pushback bizim diz g...


  • 15 Mart 2008
    17 43 63.47K

    Pliometrik Egzersizler : Denge Ve Kontrol İçin Pliometrik Egzersizleri

    Bu sonraki an bir hareket için daha başka bir dinamik üst düzey bir hareket olduğunu Patlayıcı güç ve kuvvet biz gerçekten olacak bu bir kararlılık ve kontrol üzerinde çalışıyor olacaksın oldu Burada dinamik güç ne yapacağız yapacağız burada tek bacak pozisyonuna gideceksin olduğunu Eğer bu pozisyonu tutabilir, eğer bu hareket sizin için değil Bu çok dinamik bir hareket ve onun çok a gerekti...


  • 15 Mart 2008
    12 25 37.65K

    Pliometrik Egzersizleri : Spor Eğitimi İçin Ağır Çanta İter

    Bir sonraki hareket dinamik torba itme denir ne Burada boks torbası bize bu çizim göstermek yardımcı olmak için kullanın ve o bazı gücünün kontrol patlayıcı güç geliştirmek için bir başka orta kullanır spor dahil biri için büyük bir an iterek hareketleri vardır var olan faaliyetler ama biz sadece vücudun üst ve bazı çekirdek daha fazla güç geliştirmek isteyen gücü bu büyük bir harekettir ne...


  • 15 Mart 2008
    4 12 26.51K

    Pliometrik Egzersizler : Pliometrik İçin Kontrol Kutusu Matkaplar Eğitim

    Bu sonraki hareket Philly dinamik an kalacağız iş ve biraz teknik, bu yüzden bazı yüksek-uç hareketleri ve yüksek içine inşa edebilirsiniz hareket Daha fazla maruz patlayıcı gücü ve kontrol oluşturmak için ne yapacağız ben bir biatch ayağımı var fark burada yapmak Para burada düz iyi eklem açı gel Her iki ayak dosdoğru biz mi çalışacaksın Ne işaret ediyor Sadece en aza indirmek için çalıştı...


  • 15 Mart 2008
    28 51 93.29K

    Pliometrik Egzersizler : Açılı Yalın Pliometrik Egzersiz

    Biz yapacağız sonraki an duygu gerçekten daha tasarlanmıştır olan gövdenin üst yarısı vücuda kontrol omuzlar çekirdek ne olacak vahşi içine şeritte ellerini alacak yapmak konum kollar tamamen genişletilmiş biz yürürken alt biraz daha zor, bu hareketin evet Yine bu daha üst düzey bireyler için tasarlanmıştır Eğer iyi çekirdek gücü için iyi bir denetim yoksa ben bu deneyin olmaz omuz ve koll...


  • 15 Mart 2008
    4 58 60.74K

    Pliometrik Egzersizler : Sağlık Topu İle Hamle Egzersizleri Makas

    Başka bir dinamik hareket, biz gidiyoruz zamanki stajyer gidiyoruz yine var sağlık topu kullanın top değil nerede yine ben bir dört bölümlük sağlık topu seçiyorum yaşıyorum Biz mekanik sunmak için balkan ile var olsun, bazen ise önemli bizim kontrolümüz biz telafi ikame başlar biz ne istiyoruz değil ne o uygunsuz hareket kalıpları içine almak için başlar Biz yapacağız konum Burada topla çok...


  • 15 Mart 2008
    24 82 97.15K

    Pliometrik Egzersizler : Gelişmiş Pliometrik Matkaplar Kutusu

    Bu burada bir canavar sağ dışarı tamam sonraki hamle olarak söyleyebilir Bu zor bir andır Eğer oldukça atletik değilseniz yüzden sporcular için bu daha rezerve ve iyi kontrol bu mutlaka bir an değil satın dahil istiyorum programınıza içine olmasına rağmen bazı değişiklikler Burada bir kutu var fark boyut kutusu işe alınanların mutlaka daha iyi biz istemiyorum önemli değildir Bizim ortak açı...


  • 15 Mart 2008
    11 42 46.20K

    Pliometrik Egzersizler : Pliometrik Eğitim İçin Ayak Kutusu Matkap Anahtarı

    Bu sonraki an gerçekten patlayıcı gücü geliştirmek için tasarlanmıştır ve biz yapmak için gidiyoruz ne burada bazı bağlantı noktası hızı çeviklik bir boksör kullanmak gerçekten düşük seviyeli kutuları Bir altı ile sekiz inçlik kutusu hakkında adalet basit ahşap kutu istiyorum dosdoğru bir daha hep botch üzerindeki ayak konuşması ile başlamak Vücudunuzun ve güzel dik konumunu korumak ve istiyo...


  • 15 Mart 2008
    15 38 53.29K

    Pliometrik Egzersizler : Ağır Çanta Dönmeler Egzersiz

    Sonraki an yine biz konum başka bir dinamik patlayıcı güç hareket andır olacak üzerinde çalışıyor omuz geliştirme yanı sıra bazı çekirdek gücü bir sürü göstermektedir Yapacağımız biz çantayı kullanmak için gittiğini ne bu bir üst vücut çalışması Biz torbaya olacak yürüyüş konum ve yine iyi bir geniş defne ISH sahip olmak istiyorum Bizim omuzlar istemiyorsan dışında etrafında dönen poşeti alma...

Toplam 63

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Alan Fullmer

    3 EYLÜL 2010

  • MW Technolog

    28 EKİM 2009

  • Felice Musiq

    22 NİSAN 2014

  • NewsyTech

    2 AĞUSTOS 2010

  • FND Films

    2 Mayıs 2006

  • CNET

    5 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR