Natation Öğrenin kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

18 ŞUBAT 2008

6 12 14.53K

Senkronize Yüzme Dersleri: Senkronize Yüzme Isınma Egzersizleri

Tamam yanındaki biz ısınma suda gidiyoruz Biz gidip gerçek serbest vuruş kurbağalama sensin ve arka bunlar onlar bize dinlenmek yardımcı gidiyoruz üç vuruş vardır vurdu ve hazır olsun bizim gizli üzgünüm hareketler freestyle, gerçekleştirmek Ayrıca ön tarama inme olarak bir inme bilinmektedir midenizin üzerinde silah çekerek vardır ileri Eğer kol ileriye vücudunuza destek olan ve çapraz in...
Spor

18 ŞUBAT 2008

9 19 20.95K

Senkronize Yüzme Dersleri: Senkronize Yüzme Uzanıyor

Gerçekten germek istiyor germe tamam biz başlıyoruz kollar biz sırasında kendimizi daha düşük yüzme incitmeyecegiz emin olun ısınmak bu yüzden bu benim sol kol üzerinde 1 sağ kol alacağım ama Tamam yaklaşık on saniye basılı tutun istiyorum karşısında kim sağ kolu almak Eğer grr istediğiniz sarsılmış dirsek hemen üstünde eliniz öylesine güzel bir iyi streç olsun sadece 10 saniye ve rahatlama...
Spor

18 ŞUBAT 2008

8 20 40.53K

Senkronize Yüzme Dersleri: Senkronize Yüzme Temel Vuruş

Şimdi kullanılan düz bana serbest Scott tarafından Şimdi kurbağalama göstermek için gidiyor onun yol Şimdi ben onların büyük arkasına gidiyorum onu tarafından vızıltı ...
Spor

18 ŞUBAT 2008

41 102 265.74K

Senkronize Yüzme Dersleri: Nefes Egzersizleri İçin Senkronize Yüzme

Biz suları altında görüşmek üzere gidiyoruz sonraki yukarı aynı zamanda düşük busters senkronize yüzücüler olarak bilinen uzun süre pek çok rutin bir zaman kendi nefesinizi tutun zorunda bu yüzden bu tür geçmesi pratik önemlidir Sipariş soma sen dışarı darbe yok emin olmak istiyorsun biliyorum baloncuklar bir sürü o da istiyor mümkün olduğunca rahat kalmak çok yavaş da o hızlı yüzme hatta yü...
Spor

18 ŞUBAT 2008

9 30 41.47K

Senkronize Yüzme Dersleri: Vücut Senkronize Yüzme İçin Atlar.

Bir sonraki yukarı yapacağız nasıl Vücut Jeli öğrenmek ediyoruz Sadece deniz suyu parkı gibi polo oyuncuları su ile kazak ve top Synchronizer çok vücut Japonlar demektir bloke Bizim hareketlerini çeşitli göstermek için hareket agresif için ve farklı sen ister farklı yüz ifadeleri çalışabilir ama iyi bir aerobik egzersiz vücut atlama tur yapmak için de var Bu tekniği başlamak için biz hukuk b...

Spor

18 ŞUBAT 2008

68 190 213.50K

Senkronize Yüzme Dersleri: Yumurta Çırpıcı Tekme İçin Senkronize Yüzme

Senkronize yüzücüler üzerinde duran olmadan kendi hareketlerimizin bir sürü yapmak alt Onların uzunluğu ile daireler çizerek, yumurta çırpıcı vuruşu denen kullanarak sırayla dibe başarısız olmadan su kendi yüzünü atlamak için senin pratik bu iyi beceri başlatmak için ayırıcı Leif bir fakir kenarında onlar belki olabilir kadar size yüksek ayaklarınızı metre kadar esneyebilir Eğer 5 çizerek d...
Spor

18 ŞUBAT 2008

3 10 18.49K

Senkronize Yüzme Dersleri: Torpido Numara İçin Senkronize Yüzme

Bir sonraki hedef olarak adlandırılan torpido okul için bir ayak olarak bilinir olduğu ancak okul için o buraya kadar silah ile ayaklarınızın doğru yolculuk olacak Miss America dalga gibi bir şey yapıyor fikirler out burada tutmak Suyun yüzeyindeki kalçanızı ayaklarınızı yüz gülümsemeye çalışırken su sıçramasına değil başlıyoruz ...
Spor

18 ŞUBAT 2008

4 28 33.79K

Senkronize Yüzme Dersleri: Arka Düzen Numara İçin Senkronize Yüzme

Öğrendiğimiz önce rakamlarla senkronize yüzme hakkında benim favori parçası rakamlar nasıl Bana Weiner vücudumuzu korumak için yukarı temelleri Körfez nasıl yapılacağını öğrenmek için su üstünde sadece bizim bacaklar kullanmak mümkün ve yapacağız standart ile başlayan konum sadece bizim kolları ile kendimizi tutun arka düzenleri o size döşeme olmak vardır vardır yüzler onun yan tarafından aşa...
Spor

18 ŞUBAT 2008

2 18 14.30K

Senkronize Yüzme Dersleri: Timsah Numara İçin Senkronize Yüzme

Bu amaç midenizin üzerinde yer almaktadır timsah okul var yanındaki o suda yüzü ile topuklar başlar Burada mümkün olduğunca yüzeye yakın olmalı arka kalçalar Bu kafatası için bir nefret olarak kabul edilir, böylece başınızın doğru seyahat ediyorsanız kollar güzel ve başınızın üstünde gergin ve vücudunuzun basıyorsun Bu süre yürürlükten kaldırılması okula karşı çıkıyor ya da presleme her şey ...
Spor

18 ŞUBAT 2008

11 36 32.41K

Senkronize Yüzme Dersleri: Numara Senkronize Yüzme İçin Destek.

Bence senkronize yüzücü için en önemli okul go destekler sırayla onları alt dokunmadan ters kalmak için Ellerini istediğiniz öncesi bacak hareketlerinde Onlar vücudunuzun yerleştirmeye çalışırken, bu gelip düz olması için bir üs haline Üçgen Eğer tepsinin dibinde silin gibi bir şeydir tutmaya çalışın istiyorum Eğer ben güzel de dirsek tutmak ve mümkün olduğu kadar sıkı sabittir Dışarı bası...