Arama Sonuçları

  • 5 Aralık 2008

    Parça Ve Eğitim: Nasıl Hız Ve Verimliliği Artırmak İçin Matkaplar Çalıştıran Yapmak

    Merhaba whitley size kullanabileceğiniz matkaplar çalıştırıyorsanız size göstermek istiyorum sürece hızınızı ama verimliliği de sadece geliştirmek için Bunun bir sürü ölü başlangıç ​​pozisyonuna geçiş için yeteneğinizi odaklanır bir all-out maksimal koşu hızı biz çoğu farklı parçalar meşgul Bunu yapmak için alt beden olgun kasları çekerek kaybı için hamstrings hayata hareketli tutmak için bu...

  • 5 Aralık 2008

    Parça Ve Eğitim: Nasıl Egzersiz El Tarafından Nabzını Ölçmek İçin

    Bahsediyoruz gibi hi sürece whitley iken elinizi kullanarak nabız munching eğitim veya çalışma Ben senin nabzını ölçmek için yollar ayrılan onların Kalp hızı, bir göğüs kemeri izler sayesinde aşınma veya yürüyüşçülerin size giymek bileğinizi Eğer erişiminiz yoksa sadece ellerinizi kullanarak bu eğitim araçları görmek için Eğitimini ölçmek için etkili bir yol yanlış ölçmek için Ben orta parm...

  • 5 Aralık 2008

    Parça Ve Eğitim: Sprint Nasıl

    Merhaba whitley ben nasıl bahsediyorum şimdi birkaç dakika sürebilir ister sürece yayılma yayılması dosdoğru hareket bir all-out hızlı bir çabadır ideal Eğer B noktadan noktaya A almak istiyorum kadar hızlı bir dümdüz ruhu içinde muhtemelen gibi Eğer ayaklarınızı iten tarafından zemine sahip temasını en aza indirmek istiyorsanız Kendinizi öne itme kuvveti yani orada bir çift yaparken uzayda...

  • 5 Aralık 2008

    Parça Ve Eğitim: Nasıl Daha Atlamak İçin: Plyometric Derinlik Sıçrama

    Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece sırayla bir pulluk metrik borç işlerini kullanarak yüksek atlama yardım etmek daire senin borç iş başlamadan sizinle başlar Eğer başlangıç ​​değil rahat konum seçilen yükseklikte bir kutu kutu ile özellikle başlangıç ​​çok yüksek Kaslarınızı adapte başlar çünkü o zaman biraz daha yüksek gidebilirsiniz Ben lani teknikleri pozisyonları öz...

  • 5 Aralık 2008

    Parça Ve Eğitim: 100 Metre Çizgi İçin Tren Nasıl

    Merhaba whitley hemen seninle konuşmak istiyorum sürece Eğitim 100 metre çizgi haha ​​metre çizgi bir all-out sürat biri olan çalıştırmak için uzayda hareket hızlı hareketler ve Herhangi atletik çaba üzerimize şimdi Olimpiyatları Bunu getirdi rakip dünyanın en iyi sprinter bir sürü görürsünüz hızlı zamanı Şu anda bu dokuzlu içine 10 saniye altında iyi var Ben asla teknolojinin en gidiş yolu...

Toplam 50

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

RASTGELE YAZARLAR

  • Felice Musiq

    22 NİSAN 2014
  • Ciaran Blume

    20 NİSAN 2009
  • Sam Kear

    14 Temmuz 2007
  • Jana William

    17 AĞUSTOS 2011
  • Jejoab

    4 NİSAN 2008
  • kindlechatma

    25 AĞUSTOS 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?