Anasayfa / Arama Sayfası / "Olmayan" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 31 Temmuz 2008
    0 0 718

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Geri Geliştirme

    Tamam astrid arkasına bir geliştirme şimdi her arkasına olsun için ayakta pozisyonda bir şey hareket ettirdiğinizde Pilates ya senin yatarken o meşgul kalması çok zor Eğer olsaydı ben merkeze doğru vücudunuzu bir buçuk bölüyorum düşünmek biri haçlar döşeme her o yarım kostüm içine bakmak eğilimi işaret kaslar dışarı kendi odalarında bırakın ve sonra meşgul soru Şimdi bunu böyle yapıyor kat...


  • 31 Temmuz 2008
    0 1 999

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Turn İle Geliştirme

    Şimdi bizim temel vardır katılım ile geliştirmek için size gösterebilirim yapar kalça yerleştirme ile dizilmiş olsa ileriye herhangi bir ileriye ayak sen ancak bir dönüş olduğunda mısın kalçaların üstünde Milli sapağından gitmek bu yüzden bacaklarım giyim pozisyonunda başlayan ve edeceğim Karen R şimdi benim doğal rotasyon sağ ABI bir ayak bir araya yazdı İşte i kalça fleksör için çalışan o...


  • 31 Temmuz 2008
    0 4 10.68K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş Silah Geliştirme

    Tamam dersin bazı farklı bir nasıl geliştirileceği hareketleri vardır Biz temel ekleyebilirsiniz bazı gelişmiş kolları geliştirmek var Üye hep kuracak nefes daha önce herhangi bir var mı meşgul kalmak Hareket gibi çok daha bu yüzden bir Excel olacak ve ne kadar olacak bulunuyor Uzun omurga omuzlar aşağı kollarını tutabilir şimdi dinlenmek ve aslında var dengelemek için biraz zor onların gen...


  • 31 Temmuz 2008
    25 33 81.37K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş İstiridye Kabuğu

    Tamam şimdi en ileri kapaklı duralım özgün kolu ekleyerek temelleri var Vücudunuzun bir Ceasar olmak ise çok önemli bence mir totter eğer teeter Sadece bir sonra barda beni EI 10 Eylül sadece dayanak noktası üzerinde büyük bir çocuğum var az Akılda omuz ayarlayarak o tutarak uçtuğunu böylece beklemek ötesinde gösteri var aşağı bacak eller açık RIP'ler yayıyoruz size destek Hala doğru y...


  • 31 Temmuz 2008
    1 4 2.81K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Geri Batma

    Ben Bama tekrar deneyin az edemem hatırlıyorum vücut şimdi ikiye bölünmüş olacak Ön düzlem arka paneli her bir mola arkanda bir bacak Bu oynatırken Bölümü geçmiş sen Tennessee var Biz rampaları genişletmek için bir eğilim var ve daha sonra Engage değiliz pozisyon ayaklı serisi yapmak senin bacak çok yüksek gitmek için gitmiyor nişanlı kalmak emin ben elimden meşgul değilim eğer meşgul eğer ...


  • 31 Temmuz 2008
    0 1 2.59K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Elma Toplamaya

    Tamam ilk hareket bizim ayakta serisinin yapmak ister Ben elma biz öğrendik, aynı nişan kullanıyor olabilir toplama çağrı önce Sizinle onlar Excel kaburga aşağı gitmek anlamına geliyordu bunu yapmak yardımcı olabilir Burada bir kol uzatabilirsiniz ben sağ kolumu yapıyorum ve kaburga bir olduğu gibi sağ tarafına sol genişletmek için gidiyoruz elma ağacı artık kazık ulaşan Ben biraz daha geni...


  • 31 Temmuz 2008
    0 6 2.09K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Savaşçı 3

    Tamam en bir savaşçı yıkmak sağlayan üç itibaren bir geri vardır üç yoga Papa ama biz bir savaşçı üç FQ seçenekleri bizim çekirdek kullanan çünkü ima kullanın onlar yan çıkmak ister eller dua ya da kafa üyesi üzerinde bir kurşun ile yüksek elleri ile yüksek gitmek değil ve kaburga tryin meşgul olmayı ve omurga uzun kavgalar bir dönüş temelleri alabilirsiniz Bir savaşçı üç herhangi Elleriniz...


  • 31 Temmuz 2008
    0 2 1.12K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Batma

    Merhaba benim sınıf gerçekten Obama'nın Obama'ya sadece bir uzantısı seviyor hızlı hareketler var bacak kadar hızlı ve aşağı hızlı Şimdi daha hızlı sen çekirdek yapmak more eğilimi bacak yeniden kolunu uzakta Ben olacak taşımak ama meşgul eğer hatırlamak Eğer biteceğini bacak düşünmek ve yaklaşık bu hareketi hareket değiliz şey Bu gece karşı gibi o olmalıdır Hızlı bir uçuş hızlı dili...


  • 31 Temmuz 2008
    0 2 2.31K

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Yan Batma

    Tamam en katılımla pomp deneyelim şimdi çok Obliques etkinleştirmek için nasıl eğik hakkında lil biraz daha açıklamak bir alfa yürüme ama biraz üzerinde istiyorum dokunma ve ona çünkü alt% ah yapmak Bir bacak düz tutmaya yardımcı olacaktır Eğer çıktı yapıyor pozisyonuna dönüş Biz ilk geri dönebilirsiniz pozisyon ya da ayak ve katılım ile pozisyon Eğer potluck için sol bacak gidecek zaman ha...


  • 31 Temmuz 2008
    0 0 742

    Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Yan Geliştirir

    Ben şimdi, bir ön yaptık tarafına geliştirmeye çalışalım katılımın dışında bir paralel ön rotasyondan bir katılım var biraz onlara teşekkür öğüdü almak için kalkmayın olmak daha bir komplo olduğunu daha iyi emin çok konsantre odak yapmak değil ise hareket her zaman daha iyi bir konumda kalmak değil kaburga omuz rahatla meşgul şimdi katılımı yapacağım benim kollarımı ulaşmak llegaste açık ...

Toplam 87

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • TheTwistedFr

    26 NİSAN 2010

  • Codecourse

    3 ŞUBAT 2009

  • Qmusic Roman

    8 Temmuz 2011

  • the one am r

    6 Mayıs 2006

  • Semantic Mas

    30 EKİM 2013

  • theKGB65

    24 Aralık 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR