Omuz İpuçları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

25 EYLÜL 2007

3 6 7.78K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Genel Gider Basın Omuz Egzersiz

Bugün senin için açılayacağız ilk egzersiz havai tuşuna basın denir İlk vücudunuza göre makineyi ayarlamanız gerekir Eğer beklemek kadar ayarlamak beklemek bakmak istiyorum Tamam im ve o zaman bir kez makineye aparatı oturun o size olacak kapmak omuzlarınızı bile olmalıdır olduğunu yani burada oturan benim omuz kapmak bar şey bile gelmelidir Ona bir tutma geri omurga deniz ped karşı evet ...
Spor

25 EYLÜL 2007

2 10 11.44K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Genel Gider Omuz Basın Egzersiz Aptal Bell İle

Ne zaman Nexus yapacağız bir dambıl ile yapmak söylüyor havai basın aynı egzersizi yapmak için farklı yolları vardır evinizde spor salonunda bir sandalye bulabilirsiniz sizin için iyi olduğu zaman bir kaç dambıl var sadaka üzerinde oturan çubuğunda kat 18 yerde komik basınç sırt omurga içinde ben yeni bir deneme tutarak pad karşı gelecekler olduğunu deniz rahat yok ben omuz omurga için Yan...
Spor

19 EYLÜL 2007

1 7 11.79K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Lateral Raise Aptal Bell Omuz Egzersiz İle

Sonraki göstermek olacak egzersiz yanal zam denilen onun ve yine bu halter de eve gitmek uygun kapmak yapacak en azından omurga deniz kısmı ile korku o her zaman bir araya yumuşak dirseklerinizi bükme çığlık boo ben bitmiş bir anlaşma ve sen asansör gibi nefes edebilirsiniz yere paralel ve daha düşük nefes asansörleri olarak cehennemde ve ev Bri için çok önemli olan kaslara oksijen almak ...
Spor

18 EYLÜL 2007

1 1 678

Nasıl Egzersizleri Omuz: Isolateral Omuz Basın Egzersiz

Ne zaman Biz yapacağız sonraki egzersiz topal olduğunu Seni tekrar yapmanız gerekir ilk sadece yanal omuz basın gördüm onun mülkiyet% um bir koltuk almaya gidiyor bu Bu sizin gibi sayıları emin duymuyorsunuz olun Hatta baskısından omuzlarınızı Daha fazla Lompoc bilmiyorum olmak sadece iyi deniz kağıda var kesinlikle ipe elinizi dinlenmek Bir sonraki meydan teneffüs edebilirsiniz Basın ba...
Nasıl Yapılır ve Stil

18 EYLÜL 2007

1 0 2.73K

Omuz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri: Kas Fizik Tedavi Omuz Giriş

Ne zaman O var Burada grup menzil germek burada model her şeyi doğru daha vurguladı huzurun ne gerçekten bana onu Burada henüz benim için Mümkün olan tüm arka problemler modeli görmek için beni Hafif her gün burada evet yapıyoruz kutsal savaş boğaz sorunları size menzil Bana stres Eğer ilk ofisini yeniden kullanılır ...

Spor

13 EYLÜL 2007

10 13 27.62K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Ön Zam Omuz Egzersiz

Bir sonraki egzersiz im olacak göstericiler ön tutun yükseltmek ve dambıl ile bunu çok önceden gidecek kızıl ve film sizin yanınızdaki yerleştirerek en azından bir kısmıyla vurulmalıdır onlar sadece para cezası olacak karşı karşıya konum bu yüzden omuz bıçakları eve azaltabileceği elbirliği Vücudunuzun abs gerçekten sıkı silah saldırı eğilme düz are senin Dirsek Eğer eklem kilitlemek istiyor...
Spor

7 EYLÜL 2007

0 1 1.54K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Aptal Bell Genel Gider Omuz Basın Egzersiz Varyasyon

Ne zaman Bir sonraki egzersiz yapacağız basın sunmak için zaman bir varyasyonu biz sadece yaptım Yine eliniz ağırlıkları telefonunuz aynı olduğunu yakaladı Naples katta basın aile gayet Ben size bastıkça nefes olabilir tarafa ortaya çıkacak ediyorum yukarı vücudun avuç içi yol cehennemde içinde planlarınızı çevirmek Yan nefes çevirme dışarı silah tutmak Ben ve Helen Moore düşünme bana o h...
Spor

28 NİSAN 2007

1 1 760

Nasıl Egzersizleri Omuz: Omuz Basın Egzersiz Gelişmiş

Ne zaman Ben göstermek yapacağım bir sonraki egzersiz Eğer bana ben önceden omuz bilmek denir Şehir mümkün olmayabilir kilise omuzlara ayarlanır emin olun tırmanış Önümüzdeki ben sıkıca değilim katta ayaklarını basarak görmek zorunda gitmek Napoli casusluk mümkün olduğunca sıkı mutlu hale Ev seçeneği numaralı bir ev kiralayabilirsiniz barlar düz düz geri ders kafa pars Ben değilim LSU bas...
Spor

28 NİSAN 2007

4 3 3.80K

Nasıl Egzersizleri Omuz: Bükülmüş Dirsek Lateral Raise Omuz Egzersiz

Ne zaman sonraki egzersiz sizin için gösteri Sepetinde onlar olacak bitmiş bükük asil yanal zam olduğunu Ayrıca o gibi dumbbell ile yapabileceğiniz ve makineyle birlikte bu ama Sadece serbest ağırlık daha fazla kontrol ve denge gerektirir unutmayın ve makine kanatları hafifçe dirsek bükme 90 derecelik viraj böylece bilek benim olgun lol olduğunu omuz kollarında doğrultusunda dirsekleriniz o...
Nasıl Yapılır ve Stil

28 NİSAN 2007

6 11 14.00K

Omuz İçin Fizik Tedavi Egzersizleri: Kol Daire Omuz Fizik Tedavi Egzersizleri

Benim lol O orada tüm aralığı var silah antlaşmaları ya da çift Bana benim çok sen satılan küçük bir ihtiyaç insanlar aynı zamanda ya da Eğer yol güzel hızlı kazandı Orada Bana parçası iyi zor benim hepsi burada ofis erişimi tüm Eğer% eh ben o olduğunu istiyorum izler belediye başkanları sizi sponsor Daha küçük anketler evet gerçekten çantası değil Onu bu burada sesler Muhtemele...