Üst Vücut Egzersizleri Tüp : Tüp Egzersizleri: Omuz Lateral Yükseltir
Bana üst gövde, omuz egzersizleri olarak adlandırılan Cesur yanal ve çocukları istiyorum aşağı yerinde olabilmek için ne Yer tüp üzerinde bir ayağınızı koyun ve ayar olduğundan emin olun uçuş ve daha sonra sadece basit bir kol almak tarafına dışarı alt aşağı diğer kol çekmek ve yan dışarı bir performans yaparken aşağı düşürmek Egzersiz önlemek Büyüklerine kilitleme Kollarınızı düz yüzden g...
() süper yükseltir "eğer data: tü...
Python super() eğer data yükseltir...