Oyun Bahçesi Çalışmaları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 1.02K

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Geri Uzantıları

Arka uzantısı bu biri önemli bir egzersizdir ve bir çok kez geri düşük hissediyorum çünkü olacak biraz dikkatli olmak Kendimi bu bir sorun biraz var ama önemli olduğunu biliyorum Bu alt lomber olsun Eğer oyun konum ve yaparken çağrı var alanı öylesine bunu yapabilirsiniz 12 olmadan ama ben sadece basit topu rulo oluyor o topu kullanarak gibi Burada mısın öfke burada demirlemiş vücudunuz bu ...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 0 1.84K

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Sinek Çeşitleri

Biz oyun alanında buradayız elbette yüksek ve Tina Anderson ve lotta egzersizleri Bütün bu ekipmanların temel ekipman ile ilgisi bu yüzden ben gerçekten gibi olacak düşünüyorum başka bir şey göstermek istiyorum Ben yine topu kullanmak için gidiyorum ve ağırlıkları sinekler üzerinde varyasyon Ayrıca tabii ki mide kasları dahil çekirdek kasları çalışıyor işte temel pozisyon topa eğilerek Eğer ...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 241

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Uygulamalar: Platformu Kullanarak

Ben bacaklarım ağız kavgası değişimini çalışmak için şimdi platformu kullanmak için gidiyorum ve lunges ve kardiyovasküler birincinin aynı zamanda çok Lola kadar olan çağrı bu gibi görünüyor yukarı Gidip düşük inmesi ve geri gelmek Eğer her iki bacak emin olun kullanmak Aksi çünkü olacak diğer hak birden fazla çalışmak Diğer varyasyon belki için bir tarafta bir adım yukarı 8 başka tarafa g...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 1 1.08K

Gelişmiş Bahçesi Egzersizler: Bahçesi Egzersizleri Gelişmiş: Push-Up Varyasyonları

Eğer sen bir sürü elde edene kadar bu kalkmayın yapmak zor bu gibi biliyorum mide kasları nedeniyle çekirdek gücü dahil üst vücut gücü Kesinlikle bu bir Alright vergilendirilecek Ben kesinlikle Dumbbells beş lirayı kullanmak zorunda benim halter olan var ve bu bir şey dava edeceksin ben size kalmış olacak gösterisi kulüpler push-up pozisyonuna gitmek Perakende istiyorum yapacağımızı Push-up...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 226

Gelişmiş Bahçesi Egzersizler: Bahçesi Egzersizleri Gelişmiş: Triceps Genel Gider Uzantıları

Ben benim güvenilir grup burada tekrar orta biridir var Bu triseps yükü orta veya hafif bir sürü insan almak istediğiniz buraya yedeklemek için çalışır uzatma kol flab oradan sağ sıkı dirsek tutmak X 10 dümdüz yukarı bunu görebilirsiniz düz eğer bilek almaya çalışın Bu pozisyonu iyi zor değil Burada öylesine içine ortak sağda daha fazla stres atıyor Uzatma kötü geri tutmak onların bilekleri...