Pilates Eğitimi kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 1 2.52K

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Arabesk Çekin

Bu yüzden bu bir sonraki egzersiz kesinlikle benim dans arka sert bir parçası olmak Burada piyasalarda gibi bana ellerini başlamak için çok arabesk çağrı adlandırılan geri tahtası algı bir preste böylece spor salonuna hakkınızı kaldırmaya ama olacak kolunuzu basın geri tüm yol ama üzerinde o belki olabilir Arista etiket olarak en yüksek gölü 30 Benny düz omuzlarınızı geri getirmek kolu tutmak...
Spor

1 EKİM 2008

1 0 1.04K

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Kelebek Split

Bu nedenle bu boyun kelebek bölünmüş egzersizleri yavaş işe başlamak tekniği olsun görmek ve daha sonra hız-up im edeceksin bu yüzden burada tüm başınızın üstünde kollarınız ile birlikte ulaşmak olacak yanı sıra bacaklarda olarak buradan size tarafına dışarı anlamıyla biliyorum ulaşmak ikinci kollarınızı gerçekten tüm yol bölgeye ilgilidir Bir accel Sokak şeyi emin testinizi sıkıyorsun yapmak...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 2.19K

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Yüzme

Işaretleri olacak üzerinde yatıyordu böylece ve en son egzersiz başlamak izin onun mide tüm yol aşağı sürece kollarınızı oku belki olabilir Bir sorun hala burada yıllık bir sorun değil tutmak bulacağız İnanmak yol açabilir desteklenen ama biraz saldırı var değil gibi altında gerçek Mac dokunmak istemiyorum bkz Buradan sen kadar gibi sol biliyoruz ve sen haklısın mısın sürece olabildiğince v...
Spor

1 EKİM 2008

0 2 3.09K

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Makas

Makas denilen boğaz boyun egzersizleri Bildiğin ya da ben değilim Paskalya kırık eğlenceli tek düz olurdu Bacak germe daha az sorun var bu yüzden başlamak izin olduğunu içine dizlerinizi bükün için burada aşağı güzel işareti kelly tüm yol göğsün olası pozisyon baş boyun ve omuz karga tekrar % uh dantel havada yukarı doğru gider buradan doğru ayak ulaşmak tavan O sorun ücreti esnek senin h...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 250

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Kapmak Ve Kapmak

Bu yüzden metin egzersiz de gayet komik bir adı vardır Ben graben aperatifler var bu yüzden burada buradan gitmekten beni duyabiliyor SiRNA olacak burada kendi dengesini test etmek tutmak omurganıza doğru eğik etkinleştirmek kesmek mark burada Burada doğru ihale var gibi soğutucular buradan uzak ezilen Bizim sokak ve sol bacağında yakın o tek düz olarak emin olmak için çizgi emin değiller ol...

Spor

1 EKİM 2008

0 0 384

Vücut Ağırlığı Pilates : Pilates Vücut Ağırlığı Tek Bacak Streç

Egzersiz boğaz boyun bunu yapmaya çalıştım ederken görmek aslında beş var olduğunu Arka arkaya bu hakkı Sağ tek bacak streç denir ilk birbirinin ardından Yine buna sırt olacak roll başrolü kenti gayet mısın göğsünüze doğru dizlerinizi bükün olabilir tekrar oluşturabilirsiniz allottees kıvırcık bana bir sürü baş boyun ve omuz Co söylediğini duymak Eğer ellerinizi her bu sebep kullanabilirsini...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 540

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Roll

Bu yüzden tekrar rol adlandırılan bu boyun egzersizleri sizin arkadaşları ile başlayacağız lon ve mineral tüm yol aşağı iyi Burada gerçek aslında tüm şekilde görmek için kalçalar kapatılır ve biz değiliz bu yüzden kalçaların nedeni sadece üst vücut kullanarak Burada derin ve nasıl almak ve tavan yukarı doğru parmaklarınızı getirmek Eğer omuz aşağı bakın baskı olarak kadarıyla yapabilirsiniz ...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 870

Pilates Vücut Ağırlığı : Vücut Ağırlığı Pilates: Dünyanın Şınav

Üzgünüm sonraki egzersiz biz sadece uçak ne çok benzer biz olacak dünyada olacak o en üstünde edeceksin elleriniz ve o için yaptığı gibi dizlerinin hakkında çok benzersiz itmek aynı kurallar geçerlidir geniş sağ sizin algı görme dışarı o bacaklarda alır bu yüzden buradan sağ tarafına doğru Irak'ta o kaya ile başlamak olacak Mac doğru burnunu getirmek aşağı itmek doğru tarafında kalmak So...
Spor

9 AĞUSTOS 2008

0 1 2.37K

Pilates Egzersizleri Ve Ekipman: Pilates Paspaslar

Merhaba benim adım onlar size söylemek için buradayız biliyorum deniz kenarında Ashley Latince hakkında biraz Pilates paspaslar Pilates böylece ve pratik ise Eğer oldukça önemli Matt olduğundan emin olmak için, bir komplo oluşturmaz Elin birçok egzersiz çünkü olacağım mat yatarken üzerinde bu gibi bir ve size geri iseniz ve Egzersiz olabilir sizi yeteri kadar yastık yok Eğer bakıyoruz bu y...
Spor

9 AĞUSTOS 2008

0 1 1.42K

Pilates Egzersizleri Ve Ekipman: Acemi Pilates Egzersizleri

Merhaba benim adım Ashley de burada sona ibne ile yüklü olduğunu göstermek ve acemi Pilates egzersizleri yaklaşık size bu yüzden ilk Pilates ile size nefes mekaniğini anlamak istiyorum biz konum egzersiz başka tür ötesinde vakıf olacak ile çalışan Bunu yapmak için ilk şey ile silecek görünümü göğüs kafesine ellerini yer olduğunu parmaklarınız orta hatta geçmeli Alıcı Brandon fazla nefes içi...