Pilates Seksi kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

3 EKİM 2008

1 1 2.45K

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Yaramaz Pilates Basın Kedi.

Basit yapmak bir komplo olarak ifade üzerine sürebilir Bu emin olun ne zaman bir kap basın olabilir senin Şeyler senin omuzlarında hakkı yayılır neden Hans avuç içi dizlerinizin kalçanızdan etrafında ya da sadece biraz ayrılmış emin olun sizin ayak tırnaklarını down zemin ayakkabı bağları ayakabı üzerinde L ayrıca gitmek için ihtiyacımız olacak geriye doğru üç yıllık aradan düşecek geri dirs...
Spor

3 EKİM 2008

2 10 17.87K

Yaramaz Pilates Serisi Kol: Yaramaz Pilates Kedi Yuvarlanan

Şu anda spinal fleksiyon bir sürü yapıyoruz nasıl kedi haddeleme yapmak göstermek ve Eğer aralarında ve köpek hit gidecek bir yuvarlanma kedi ve onlar yaşlı bir kedi aşina kedi şapka çevrili olan banyo ve tersini kavis Geri diğer yönü arching olacağını ve kuyruk icar size merkezi için çok odak noktası var yani Eğer tarafına geçtiğinizde ve bir dirsek bırakabilirsiniz ve daha sonra bir omuz ...
Spor

3 EKİM 2008

0 5 4.20K

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Yaramaz Pilates Lift Ayak.

Tüm bir kap hemen basın adlı tost kullanmayı öğrenelim nötr bir kedi basın bir telnet ekleyerek geri yapacaksın bend konum senin dirsekler geriye deri karşı teyzen vardır Eğer inmesi gibi zemin masal kaldırmaya gidiyor Eğer Tao düşürmek ap geri getirmek vücudun aşağı gelir olarak sadece her hangi bir zaman öylesine bir ayak parmağı çıkageldi sadece emin katta her zaman, her iki dizleri tutm...
Spor

3 EKİM 2008

0 1 2.13K

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Yaramaz Pilates Kurulum

Tamam o yüzden şimdi bazı yaramaz bir şey öğrenelim Bu hareketler, geleneksel Pilates bizim kalkış ama diğer arsa hareketi içinde yaptığımız çekici o kadar çok değil ve biz sadece Güneş elbette çoğu çalışıyorsanız tüm fours izin sık sık Tricep yürüyüş neredeyse kadar basıldığında kibar bir push-up gibi yapıyor olacak bulunuyor Biraz üzerinde take off oldu bu tür baharatlı yapmak Eğer dört a...
Spor

3 EKİM 2008

2 9 5.66K

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Kedi Kıvranmaya Yaramaz Pilates Streç

Şu anda ben Sence olacak gösterisi size bilgin yazma izleyebilirsiniz ediyorum büküm bir dışarı büküm gibi iki farklı yönlerde önce gelir Bir pıhtı-avı tek yönde su ve aynı zamanda binicilik ve diğer o umurumda değil sizin seçiminiz söylemek rx ızdırap ama olacak doğru geri itin Sol diyagonal basın üzerinde hareket kafa palmiye bulundu parmakları ve sol mısın sağ elinizin üzerinde kayması ...

Spor

3 EKİM 2008

5 14 27.43K

Yaramaz Pilates Kol Serisi: Yaramaz Pilates Bağırtmak Kedi.

Şimdi basıldığında bir arsa üzerinde bir kalkıştan olarak Capetown yapacağım ama çok çok olduğunu yaramaz Eğer öne eğilmek o zaman görünüşte muhbir düz avuç için ne var parmak yayılmasını avuç içi neden aşağı göğüs bırakabilirsiniz Böyle bir satranç saddam çok geniş got sağ başparmak arasında değil şimdi alt iyimser sesi aşağı kalmak aşağı kalır dirsekler çevirmek geri dönüş göğüs boyun bası...