Anasayfa / Arama Sayfası / "Pozisyonlar" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 8 EKİM 2008
    0 0 330

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Dağ Poz

    Mountain Power'ın dağ poz ile başlayalım Diğer ayakta duruşlar her yerinden için temel poz biz gerçekten dağ poz hissetmek istiyorum biz oluşturabilirsiniz gücü ve istikrarı duygu bu yazı o yüzden ayaklarımız ile başlayalım yayma bizim ayak duygu Tüm köşe ayakları içine topraklama kemerler aracılığıyla kaldırmaya başlayan kneecaps kaldırma boyutu başlayan zincir göstergesi duygu bazı ...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 181

    Yoga Ayakta Duruş : Ayakta Duruş Yoga Faydaları

    Bu seride ilgili konuşuyor olacak ve ayakta duruşları üzerinde duruluyor Bizim ayakta duruşları ile tüm başlar Bizim ayakta duruşlar çok çok önemli besleyici yendi yani ilgi çok ödeyecek yenmek Orada istikrar vücuda yukarı çiftleşme bizim temel kas içine Bizim ayakta duruşları tüm gücünü vermek İç bacaklar özellikle ancak çekirdek kas içine yanı dan karın etrafında arkasına böylece gücü...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 205

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Yan Açı Poz

    Yan açı içine şimdi poz geliyor en sınır içinde başlayalım Onun göğüs ve omuz tarafına açık Ön Albrow bükmeyin kadar ulaşan anında dışarı dinlenme ters kol boğaz sol ile kol sol bacağında üzerinde duran ve onu sağ kolu ulaşıyor tavana doğru yukarı ve bu biridir Bizim yan açısına sahne Biz bir süre uygulanan ettik sonra serbest bırakabilirsiniz Geriye kalan kol parmak uçlarını getirecek ...


  • 8 EKİM 2008
    0 1 396

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Ayak Başparmağı Poz El Ayakta

    Ayakta eline gelen çok büyük ayak sağ tarafında kendi yolunu kayması gözyaşları yoluyla yayılan topraklı şifa Bir sol ayak o elini ayağını getirerek kadar sol kez hangi sınıf karşılamak için ayak başparmağı kopça işaret ve orta parmak Onun ayak başparmağı altındaki etrafında kapatma güzel ve Hall ayakta böyle bir sorun ile ayak başparmağı 16 Ocak dışarı alçak Ön bu oldukça iyi hissediyorsa...


  • 8 EKİM 2008
    0 1 203

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Üçgen Poz

    Üçgenin geçmeden en güzel geniş duruşu alarak başlayalım poz Bizim topuklu ve hizalama bizim doğrudan ileri atanması ön ayak Şimdi geri olanlara hafifçe ileri açılı o yüzden işte benim sağ ayak uzak yukarı ne sol kalça devrilme almak sol çok doğru insanlar damla onu terk sağ bacak uzun ve sürece de sol bacak oldu zengin kollar omuz yüksekliği Gerçekten sağa doğru ulaşmaya başlar İleri ka...


  • 8 EKİM 2008
    1 0 286

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga Ağaç Poz

    Ağaç poz ile en bizim denge duruş başlasın bu yüzden hepimiz kilolu getirerek başlayacağız yolumuza tüm odaklama sol bacak üzerine O bacak üzerinde ve biz kaldırmaya başlayabiliriz Biz geçmeden önce beni buraya bizim istikrar bulma hakkı taraf için kollarınızı getirmek Bazı istikrar oluşturmak için sağ diz sola ve yan açık bunun için dinlenme Sol bayrağına üzerinde eğer onun dinlenmek için...


  • 8 EKİM 2008
    0 4 1.07K

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Kartal Poz

    Eagle gelen Gidip getirsin poz kilolu olduğu istikrarın duygu değil doğru yağ vardır yayma unitos en go ahead ve sol atalım bacak sağ üzerinde kesişen Şimdi bizim silah almaya gidiyoruz sağ kolu getiren vücudun 90 derecelik açı önünde dışarı NRL bant ve sol kolunu alalım Hızlı ve Ernie ve bu kötü amaçlı olabilir Beraber evleri toplamak mümkün olabilir veya genel olarak ona sol ama arka ...


  • 8 EKİM 2008
    0 1 641

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Geniş Bacaklı İleri Bend

    Geniş ışıklı ileri bant sonraki duruş Şimdi diyelim orada da twist edildi başlangıç ayrı ayaklarının iyi üç ya da dört ayaklı ve biz ücret paralel veya biraz zayıflatmak istiyor Güvercinler yok içe yani başlangıç ​​var Hava bizi ileriye kendimizi hinging emin olur Kendimizi üzmeye hızlanma olarak Eğer ellerinizi yere gelebilir eğer mümkün olacaktır kadarıyla iniyor en ellerinizi yere dinle...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 234

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Sandalye Poz

    Bir sonraki biz dağ Güç adlı bu kadar tekrar koltuğa poz geliyor olacak ayaklarımız ayrı mesafeyi olabilir bulma go ahead ve havai silah ulaşmak ve biz nefes olarak biz kendimizi geri olacak oturup konum vücudun arkasında bir sandalye var sanki Biz sadece emin bizim diz olduğunu yapmak istiyorum Bizim papaz turner uzanan değil burada ve hisse mesajlar biz bırakabilirsiniz bizim silâh Onlar...


  • 8 EKİM 2008
    0 0 243

    Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Ben Poz Savaşçı

    Şimdi tek bir poz için doğru hareket en ayaklarımızı bulma ağzımızdan üstündeki başlayalım Yaklaşık yarım mesafesi dışında iyi geri adım olabilir neredeyse geliyorsun ki gibi biz hemen geri gerçekten çok adım vardı ile Online inç içine sonra sen geri olacak damla ama yaklaşık 45 derecelik açıyla yüzeye Ön ayak izin karşı Sadece bizim topuklu emin olmadığını kontrol Herhangi Burada ne birbi...

Toplam 1151

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • LavcoPriceTe

    21 AĞUSTOS 2010

  • BASS212M

    15 Temmuz 2009

  • bcbauer

    7 ŞUBAT 2007

  • bmarian22

    22 Aralık 2007

  • pain975

    27 NİSAN 2008

  • EEVblog2

    2 HAZİRAN 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR