Qigong kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 3 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

16 Temmuz 2008

0 0 628

Zen Yoga, Qigong : Zen Yoga Qigon Nefes

Bu yüzden nefes çok önemli onlarca pratik ve o gitti ne zaman Ben Zen Yoga nefes bakmak öneririm ExpertVillage üzerinde seri olmamız gereken nasıl bir arka plan elde etmek için nefes En önemli burundan N Out okuyor biz nefes gibi müteahhitlik doldurmak gibi bir karın genişleyen Nefes uzun olması için izin yavaş ve derin, bu vücudumuzun bize yerleşir yerleşir kendimizi her derin bir nefes b...
Spor

16 Temmuz 2008

0 0 375

Zen Yoga, Qigong : Zen Yoga, Qigong: Ellerine Merkezi

Sonra, Nefes alırken, sağ eli ile eğri birbirlerine karşı içeriye eller altında sol ve merkeze geri çekmek. Hafifçe yukarıda başparmak dokunun; geri vermek Nefes. ...
Spor

16 Temmuz 2008

0 1 299

Zen Yoga, Qigong : Zen Yoga, Qigong: Çapraz

Bu pozisyondan sonraki Nefes alıp verirken. Yavaşça vücut kapısı önünde ellerini çizmek Onları sol el dışında sağ eli ile. Bileklerini dokunmadan önünde çapraz ve nefes getirmek. ...
Spor

16 Temmuz 2008

0 0 470

Zen Yoga, Qigong : Yoga, Qigong Tam Form Gösteri Zen

Bizim 10 Zen Çigong uygulama için duruş, ayaklar omuz ile ayrı genişliği olan hafifçe ayak. Bu bize içeriye birlikte enerji çizim hissi verir bizim merkezi. Dizler hafifçe kilidi ve kalça biraz altında kıvrılmış. Biz değil bizim omurga hattı tatili nedeniyle kalça dışarı sopa istiyor. Biz kıvırmak istiyorum Böylece altında sakrum ve alt sırt düz omurga kadar vardır. Omuzlar gevşek kalça üzer...
Spor

16 Temmuz 2008

0 0 180

Zen Yoga, Qigong : Zen Yoga, Çigong Duruş

Bizim onlarca duruş ve o gitti uygulama ayak parmakları hafifçe ile PAR ile omuz vardır Bu bize çizim enerji hissi verir Birlikte içeriye merkezimize NIESR hafifçe kilidi ve biraz biz altında kıvrılmış olan kalça dışarı kalça sopa istemiyorum bizim omurga hattı keser çünkü biz altında olduğunu kıvrılıp istiyorum alt sırt veya düz omurga yukarı sakrum ve böylece omuzlar kalçaların üzerinde ...

Spor

20 HAZİRAN 2008

34 235 110.30K

Çigong Başlangıç Egzersizleri: Nefes Egzersizleri Çigong

Bitirmek istiyorum o Oda temel oturma ve egzersiz meditasyon egzersizi okuma gider ve bu bunu yapabileceğim başka bir şey bir kez daha ve birkaç Chico yüzden ısınmak gösterdi gösterir, o nal ve şimdi Sadece basit oturan 12 Fisher Chico biraz meditasyon yapıyor okuma hakkında konuşmak istiyorum biz bu baz şeyler yapmak gitmek nasıl güzel bir rahat mali hatırlamak üzerine oturmak zorunda ka...
Spor

20 HAZİRAN 2008

10 124 60.04K

Çigong Başlangıç Egzersizleri: Çigong Sıcak Ups

Biz gerçek hareketleri Xiong başlamadan önce cesedini ısınıyor ama bir konuşalım Yolda bazı gerçek temel hareketleri ile doğru şekilde başlayacağız öğretmek Gerçek basit Biraz rotasyonlar yapalım kafes Fort yazdı bir daire güç saat yönünde de Daha sonra saat yönünün tersine ödeme ters Sadece bir ısınma ayak bilekleri ve ayrıca sol tarafta olduğuna emin yapmak daire ve sonra zıt yön çember...
Spor

20 HAZİRAN 2008

4 46 29.16K

Çigong Başlangıç Egzersizleri: Çigong Egzersizleri: Chi Toplama

Onun Heather toplamak ve olur ve benimle birlikte takip etmek isterseniz size istiyor Büyük olabilir ama yeryüzünde cennet şefi toplamak Cheatham hakkında harika ne Chi Gong bir diğer şeyler olduğu hareketin en can çok çok basit biz burada herhangi bir karmaşık hareketler yapmak zorunda olacak biliyorum Karmaşık hareketler yüksek düzeyde sonra orada Chico yanıklığı o gitti hakkında harika b...
Spor

20 HAZİRAN 2008

144 448 231.78K

Çigong Başlangıç Egzersizleri: Çigong Egzersizleri: Cennet Chi Toplama

Bir biz gidiyoruz okuduktan sonra com yukarı ve açık havada ellerimizi açıp Burada bu duruş biz toplamak için gidiyoruz yapmak istiyorum O eller ulaşmak var olması itibaren olmuştur yukarı doğru kaldın gelen Gallucci teneffüs etmek istiyorum Doğum doğru basın olarak Ben gelip Chi toplamak nefes ya ben binmek gibi okumak ki o açmak ondan galluci Için doğru basın için Gallucci Okuma ...
Spor

20 HAZİRAN 2008

2 35 16.65K

Çigong Başlangıç Egzersizleri: Çigong Egzersizleri: Dağ Duruş İpuçları

Dağdan aşağı doğru kaydırın arasında ve geri gelmek yani şimdi mısın sol bunu sadece konum sağa ve merkezine geri bitirelim Eğer itmek üfledi Hazır olduğunuzda nefes yakın nefes Hoochie içine geri adım Kıçını duruş Stan sadece açgözlü bir gözlemci tamam bu konser orta seviye tekrar egzersizleri istiyorum gösterisi yapabilirsiniz kez olan o gitti değil sadece birisi için var her yaş i...