Rahatlatıcı kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Otomobiller ve Araçlar

23 EKİM 2008

0 1 365

Araba Kullanırken Gerginliği Azaltmak İçin Nasıl Kırmızı Işık Gevşeme Teknikleri :

Ben Uzman Köyü adına biz tartışırken edilmiştir bugün sembolü değilim kırmızı ışık gevşeme teknikleri ve bu segmentte ben gözden olacak biz öğrendik teknikleri Eğer kırmızı ışık koyduğunuzda derin bir nefes alın ve omuz silkerek rahatla ve ben seni nazik işleme sensin o zaman ben Yan başka G almak yan belki hafif izin veriyorsa dinlenmek ve yeşil ve gitmek için hazır teşekkürler ExpertVil...
Otomobiller ve Araçlar

23 EKİM 2008

0 6 1.66K

Baş Eğilir İle Dinlenmek İçin Kırmızı Işık Gevşeme Teknikleri :

Ben ExpertVillage gerçekleşmesi şişirilmiş DİE ediyorum bugün kırmızı ışık rahatlama teknikleri hakkında konuşuyor Geçen segmentinde bu segmentte bu omuz silkme öğrendik biz olacak öğrenmek başlık hafifçe başını yalın 215 Ben başka içine duyuyorum Eğer dikkat hissediyorum Eğer sadece bu gibi serbest başlar egzersiz sonraki segmentinde öğrendiğimiz üç tekniklerini uygulayarak olacak ...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 6 3.73K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Geri Eğilir

Bazı nazik köprü göstermek istiyorum lomber bölge ve arka çalışmak hangi harika bir şekilde ve kolay bir şekilde kiraz ve sınıflar entegre edilebilir elleri alarak başlayacak denizde arkamızda yerleştirerek ediyorum bu mümkün değil eğer bu mümkün olup olmadığını kişi öğrenci sadece bir sandalye ile çerçeve kapmak parmaklarınızın bakacak ile başlayan Billy arkanıza yaslanıp meşgul olacaktır...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 10 5.90K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Savaşçı Uzanır

Her diğer sınıf taşımak biz her zaman Maria çok var Warriors serisi dahil etmek için çalışıyoruz Güzel ciddi olduğunu bu yüzden savaşçı bir tane yapacağız ve bizim sürümü ile genişletilmiş bir yan açı Vücudunuzu dönüm kalça eklemi yayınlamakta karar serbestçe hareket etmesine izin ölçüde gücü gibi dış geri iki kolu teneffüs Düz kare olacak savaşçı biri için omuz yan duvar ve gerçekten ço...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 13 10.28K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Büküm Egzersizleri

Katlanmış önemli bir parçasıdır uygulama başlayacak dışında her yürütmek aşağı silah rahatlatıcı paralel twist tarafına teneffüs kolları süpürme soluk veren bakan havai avuç içleri başkanlık koltuğunun sağ tarafına ellerinizi serbest bırakmak için Kalbini kaldırın nötr omurga tutmak Zemin ve uyum içine Basın yenilgi Hapiste katran tatlı kollar beni yukarıdan aşağı lot alt uzay yapmak al...

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 4 2.60K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Meditasyon Kapanış

Biz bizim koltuk yoga bitmiş Bir sınıf sahte a içinde eşek ve kapanış meditasyon ile sona erecektir rahatlatıcı eli açıklamasında buz üzerinde nefes taranacak için sadece bir an sürer herhangi bir fark fark somutlaştırmak şimdi ve daha önceki sınıfta arasında belki Eğer Kong sıcak hissediyorum fark ediyoruz Sadece prana geçen fark Yerde hiçbir yargı odaklı kalmak Zemin içeri soluması üz...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 8 6.78K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Yan Uzanır

Yan oturmuş başlayacak rahatlatıcı uygulama uzanan kısmı oğlumuz aşağı pic kolları çok süpürme kolları teneffüs Öte yandan bakmak için avuç içi araç getirmek kalbine ellerinizi nefes mali katil ya da dua pozisyon parmaklarınızın şiirler basın interlaced dışa ve yukarı kulaklara yakın üst kol getirecek için Biz koltuk koltuk için sağ elinizi serbest bırakmak için nefes gibi exhale yan stre...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

3 15 12.14K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Kaplan Streç

Kaplan germek için hazırlanıyor RC kendimizi merkezi olacak ve daha sonra yan duvar yönelmeleri Bizim iç elle sandalyenin arkasını kavramak olacak ve kalça LL cart yüzden özgür olmak eksikliği dışında görünümü görmek sandalyenin olduğu oturan güzel ve uzun boylu dengenizi bulmak senin dışında beni getirmek için nefes Kalp rolüne turu omuzlar öne bana burnu iki kelime getirmek iyileşmesi...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 8 9.38K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: Bilek Ve Ayak Egzersizleri

Daha aktif bir kısmını başlamadan önce Bizim uygulama bazı yapacağız var Bilek ve böylece şişiriyor ve elleri ve ayakları başlayan bazı çevrelerin yapmak el ile öne el getirecek ve sonra bir yumruk yapmak birbirine hemen yanında girdi eller böylece eklemleri bazı yavaş başlayacak dokunmadan haddeleme eklemleri tutarak birbirine bu faye Rika ile dokunma Karpal tünel önlenmesi için ve Gen...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

0 6 3.99K

Yaşlılar İçin Sandalye Yoga : Yaşlılar İçin Sandalye Yoga: İleri Katlanır

Bizim karaoke sınıflarında biz kat iletmek için bir sürü yapmak ve bunların büyük bir çeşitlilik bugün kuş ile başlayan 3 basit bir tease bacaklar meşgul ve bu yapılabilir ve bir sayı duruşları herhangi Biz topla ayaklar üzerine gelip bacaklar meşgul poz kuş için zemine etkilendim yenilgi Tahoe silah süpürüp çok nefes dolum başlayacak overhand şiirleri beni iyi nefes Bugün en azından palm...