Aikido Temelleri: Çift Bilek Kapmak: Aikido Çift Bilek Kapmak: Tenchinage
Ben ya da gözaltı katılıyorum gerginlik sizi göstermiştir ki sen onlar kapmak için gelmek gibi çaylak düzey testinde bunun temel bir parçası Seni onları aşağı alabilir aracılığıyla adım size biraz göstermek farklı bir şekilde şimdi bunu yapmak için Ben ilk biri anlattı bir şey konsantre iyi iner bu tarafa kesmek harika ve sana farklı bir şekilde anlatmak bu edeceğim şimdi düz yukarı gider de...
