Sırtüstü kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

19 61 48.54K

Petrissage Masaj İpuçları: Arkadaki Petrissage Masaj

Bir işim yapıyor aceleci Arkada resim gibi teknikleri değilim yüksek petrol Petra boyutu ile size O biraz oluşturmak istiyorum çünkü seni çok ihtiyacım yok Bu daha derin bir okşayarak Rogers Yangın yağı sonra yapıyor olması gidiyoruz pick up ve resim sıkmak o alt sırt boyunca Bu el ile bu elle yoklama ile iterek Ben bunu yapabilirsiniz kulüpler üzerinde Hepsini geri iterek Temizleme dokus...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

1 19 9.24K

Petrissage Masaj İpuçları: Üst Bacak Eğilimli Petrissage Masaj

Başbakan pozisyonda bacak Amerikan dayak Petra boyutu yüksek Yağ yalan aşağı dahil Hamstring can daha sonra bir inme sonrası sizinle bağlayan ve pat kendinize doğru hareket sıkışıklığının pick up ihtiyacı veya zil Ben dizlerim kadar eğmek olarak Bu el ve yoklama ile basınç geliyor Geri bu eli bükme ve sıkma ile gidiyorum pedleri ve benim parmak ile gerek kanıt toplantısı del düşünüyorum...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 24 13.91K

Petrissage Masaj İpuçları: Alt Bacak Eğilimli Petrissage Masaj

Ağrı petr boyutu ve yanlısı alt bacak yapıyor olacak Yine halka ile bir başlangıç duyuyorum ve gerçekten inme içine viraj Bir maç olabilir derin rahatlatıcı etkisi Eğer elinize eğilme yaparken hiçbir Elbette bileğinizin kurtarıyorsun Bunu getirmek do Size gastroknemius kası ateşkes kas birbirine bağlamak ve aptalca aşağıda da biz bir unutmak Gaz altında net peeks dışarı içine hapsolmuş ...
Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2008

2 12 5.33K

Petrissage Masaj İpuçları: Kolundaki Petrissage Masaj

Ve onlar gibi Başbakan pozisyonda koluna Petra yapıyor olması gidiyoruz ve bizim için bugün onun arkasında ellerini koymak edeceğim bu yüzden sana paket boyutunu göstermek yapmak için iyi bir dizi duygu vardır: on Kol Yangın yağı Newman Neden el vermedi ve sonra biz muhtaç olabilir triceps ve biceps Ellerim çevreler yarım daire şeklinde olan ve ben hareket ediyor ve geriye bedenimde ihtiya...
Spor

21 EYLÜL 2008

2 9 10.84K

Karın Egzersizleri: Karın Egzersizleri: Sırtüstü Köprü Bacak Uzatma.

Eğer temel Bridgeway size hakim olduğunuz zamanlar dört ayak üzerinde indi ve onlara ivme kontrol etmek ve güzel tutmak nötr kamu duruş olacak bir denge meydan eklemek edildi tek bacak ile tek taraflı çalışarak bir anda uzatıldı yani aşağı yuvarlanan tüm omurları dile bu güzel getirerek ayaklarınızı parkı ile yardım bu yüzden güzel bir nötr kamu duruş var geri yüzeye basık omuz bıçakları v...

Spor

30 HAZİRAN 2008

0 0 293

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Sandalye Yoga Pose

Biz hangi bir sergiliyordu gaz keşfetmeye gidiyoruz Sandalye orpheus başlangıç Bu yazıyı almak gerçekten poz poz da Serra dağın içine ilk işimiz hissediyorum bakmak aşağı çekmek için poz gibi sol 10 ayak ve başka bir an için tekrar duraklatmak için ayak parmakları ayrı olduğunu hissetmek Tabii, uçuş St dışında Hindistan uçuş içinde eşit olarak topuk merkezi oynamak gerekecek bakın ne o h...
Spor

30 HAZİRAN 2008

0 1 750

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Yan Tahta Yoga Pose

Bir de Stace için Bosch'a İşe yan tahta olduğu Kesinlikle güçlü anketler yüzden sen çok Orada bu POS için varyasyonların bir sürü ve bir tane bulmaya gerektiğini sizin için çalışır gücü oluşturmak için önemli çünkü düzeyinde başlamak zorunda: 1 yüzden yan kendimiz başlatmak için gidiyoruz biz de bacakları uzatmak için gidiyoruz yani gücü bir sürü alır Bu konuda bu seni tutan ve sadece s...
Spor

30 HAZİRAN 2008

0 0 935

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Tekne Yoga Pose

Nomas una tekne yoklamaları çekirdek gücü onur o Pozen bir esneklik Mesajları yüzden biz gidiyoruz bir güçlendirme daha var ile başlar ayak bilekleri ve diz böylece ayak tabanı dikim doğrudan kalça doğrultusunda ve size omurga uzunluğu O yapabileceğiniz tek şey ilk dönem geri yalın Eğer ayaklarınızı kaldırın, böylece sizin tailbone ucunda sıçrayan birini uzatabilirsiniz ne zaman kullanılabi...
Spor

30 HAZİRAN 2008

0 0 920

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Poz

Güvercin asap bir hippi açıcı olduğunu Kupası poz ve bir bazı bloklar yastık gerekebilir O yapacağız devam edin ve kendimizi başlar konum bu anketlerde bazı desteğe ihtiyacınız olabilir Tablo l'de İlk iş, dinlenme omuzlar altına kontrol etmek adildir İhtiyaçlarınız ve kalçanızı istediğini yapacağız devam edin ve yazma konum kontrol senin sol sizin ihtiyaçlarınıza konforunu bakım almak g...
Spor

30 HAZİRAN 2008

0 0 544

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Güvercin Yoga Pose Oturmuş

Bir kaşif açık Vista içinde eşek KOPIT hangi ilerledi duruşu seribaşı güvercin açık yemeğidir Copa güvercin için zımni standları yüzden çevirerek başlamak için gidiyoruz değil senin sağ bacak üzerinde ve daha sonra biz bunu istiyorum Eğer Inc değiliz ki oturup eşitlemek olabilir sit kemikleri bulmak bir tarafa eğilerek biz bir tarafa eğilerek için başlamak zaman ya da diğer nadir değildir ...