Sırt Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

15 Temmuz 2008

0 3 523

Zen Yoga Geri Uzanır : Zen Yoga Genişletilmiş-Köprü Poz

Ağırlığı tutmak köprü konumundan Sol ayak üzerinde yukarı genişletilmiş sağ ayak almak ve düz vücut üzerinde hat nefes geri dönmek Buradan bir yönde ayak bileği üç kez daire ve daha sonra diğer yönü ters diz daire aşağı onların ayak getirmek ve benzeri diğer kullanın ...
Spor

15 Temmuz 2008

3 2 719

Zen Yoga Geri Uzanır : Zen Yoga Cobra-Geri Kayma Egzersiz

Cobre kemer konumundan Eğer Supaul gevşetmek için geri tutmak istiyorum birinci katta bizim vücudunu aşağı çekmek olarak kalça gelen daha düşük kilisede önde kalça bakım yükseltmek Zemin geri geri çekme iterek Nefes gibi o tüm yol burada topuklar ve bu konumda tutun ...
Spor

15 Temmuz 2008

0 2 2.09K

Zen Yoga Geri Uzanır : Zen Yoga Cobra-İleri Glide Egzersiz

Böylece grafik konumundan biz sadece dışarı önünde kollarınızı uzatmak için gidiyoruz dk biz baş tutuyor yapmak için gidiyoruz ne baş yukarı yükseltmek ve yere düşük göğüs biz ileriye olacak itme konum silah tutma arasındaki through içinde yukarı kalça ile düşük vücut aracılığıyla ve ardından çizin vücut düz bir kez arka push-up tıkanabilir kemer ambery ...
Spor

15 Temmuz 2008

0 3 540

Zen Yoga Arka Uzanıyor: Zen Yoga Çocuğun Poz

Yani başka bir yolu kurtarmak ve geri dinlenmek için olan Stu ayakları üzerinde dedi ve sonra aşağı kafa ile ileriye cesedi düştü ve sonra senin arkanda etrafında silah almak ve yere doğru aşağı omuz damla nefes gidin nefes sizi iyileşmek için izin Tamamen ve ardından senkronize rahatlayın Bu pozisyonda beni içine çok huzurlu olması için pozisyon rahatlatıcı Vay kendinizi yerleşmek ...
Nasıl Yapılır ve Stil

14 Kasım 2007

2 11 7.21K

Fizik Tedavi Egzersizleri Sırt İçin: İleri Geri Fizik Tedavi İçin Streç

Vardır ...