Sağlık Topu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

15 Temmuz 2014

2 85 14.12K

Nasıl Bir Sağlık Topu Chop | Abs Antreman

Tamam bu senin için büyük yüzden nasıl bir ilaç top üst yapmak için bir gösteri yapmış Karın Ön enine ve kalp atış hızınızı kalkmak its gonna seçtiğiniz bazı kalori bütün bir sağlık topu yakmak buğday hatları 510 ve sen açılır senin şimdi çok güzel bir havai sokakta ayakları bu kolları arasında Eğer yanı sıra burada ilk gidebilirsiniz tekrarlar bu yüzden yaklaşık üç set gitmek 20 15 ve to...
Spor

20 Mayıs 2014

5 87 12.39K

Dağcı Sağlık Topu Üzerinde Nasıl | Abs Antreman

Tamam % uh bazı olacak bir ilaç topa tırmanıcı nasıl monte yaptım işlemini göstermektedir Bu katta kulüpler düzenli bir miktarda bir ilerlemedir Kolları ellerinizi ya size gerçeği nedeniyle o o daha onun olacak çok daha kötü olsun zorlu kılan kararsız yüzey gerçi bu nedenle yapmak istediğiniz ilk şey ellerini almak olduğunu büyük bir egzersiz Madball Sadece sup gibi istikrarlı hissediyorum...
Spor

13 NİSAN 2014

5 57 7.49K

Sağlık Topu Yan Nasıl Katlanmış | Abs Antreman

Hala tıp merkezi sitesi Wes nasıl göstermek istiyoruz onlar da başlatmak için biz yapacağız sağlık topu rotasyonlar olarak bilinen olabilir dışarı tür Bir tekne içinde sternum ZUP yüzden poz göğüs merkezi birlik olacak alışveriş merkezi kadar senin Seagrams ve abs ilgileniyoruz yapacağız olacak sitesi apk topu bırakılır mı ya sen yavaş var olabilir tarafa iş içine ücretsiz onu almak için b...
Spor

7 NİSAN 2014

3 39 5.62K

Diz Çökmüş Nasıl Sağlık Topu W / Pirzola | Abs Antreman

Hala yapacağız nasıl göstermek ne yedim tehdit top yani genellikle pirzola diz çökmüş do ben muhtemelen yapıyor olacak kablo makine vardı Kablo makinede yan pirzola o erişiminiz varsa Ben ne zaman seni burada gösteren kulüpler zaman kesinlikle geçerli olabilir burada size kun kadar kadar kablo makinede bir şey yaparken Bir gösteri nasıl bir ilaç top üstten diyagonal yönde gidiş yapmak böyle...
Spor

16 AĞUSTOS 2008

4 1 6.61K

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Eğik Patlamalar

Olacak bu adaylar bir sonraki klibi eğik bir patlama olacak Yavaş yavaş KR silah dönebilirsiniz size tavuk için bir başlangıç olduğunu Eğer sorunları bu geri varsa bacaklar güzel ve şimdi düz Düşük plato bel için zorlu bir egzersiz bu yüzden bu bir K kaçınmak isteyebilirsiniz kollarını test çalıştırmak overhand yan gelip mac topuklu tekrar yorum güzel ve düz bacaklarını devam edecek indir ...

Spor

16 AĞUSTOS 2008

1 2 3.26K

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Egzersizi Sabitleme

Bir sonraki klibi o olacak stabilizasyon egzersizi olacak sağlık topu sorusu ile harita üzerinde beni oğlum aşağı almak Şimdi güzel ve yavaş aşağı düşmek ve sağlık topu almak yerinizi dedi IS 90 derece ayaklarınızı tutmak arasında Eğer varsa şimdi sorun her zaman bu Paul üzerine çapraz rankles edebilirsiniz tutan Metis alışveriş merkezi tutmak için burada ustalığı mahrum etmek denemenizi öne...
Spor

16 AĞUSTOS 2008

4 1 2.71K

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Atlamak Ağız Kavgası

Eğer varsa bu yüzden bodur bir atlama olarak bu katip bir plan metrik egzersiz sırt sorunları yakın Eğer düzenli yuvası ile sopa istiyorum olabilir Eğer bir yerde küçük bir onu hem elleri ayakları biraz olacak konum daha fazla ayrı omuz genişliğinden daha ve bu da yukarı bu yüzden hazırlıklı olmak kalp hızı getirecek Eğer 15 senatör Norm içinde 12 10 olması çiftlik seti ile başlamak isteyebi...
Spor

16 AĞUSTOS 2008

0 1 790

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Lunges Ve Katlanmış

Bu ileri öğle olacak hariç tutabilirsiniz Bir gövde büküm mağara kapmak için birlikte hepsini cevapsız asmak artık onun tek alternatif göller kazandı Biz bizim öğle yemeği ve istiyorum küçük bir adam almak ne zaman getirmek Eski bakan olduğunu kaleci yangın doğru Kang adım öne yardımına topu almak gerektiği diz anlatılmaktaydı geçmiş gitmez sonra hizalama ve O Bown vurmak ben sadece göz dok...
Spor

16 AĞUSTOS 2008

1 1 2.48K

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Tricep Uzantıları

O olacak bu bu kulüp triseps uzatma olabilir tohumlu ile başlamak için gidiyoruz ve sana ayakta seçeneği CIS o kadar düz göstereceğiz omuzlar sırt ve hükümet kadar küçük bir Her iki sayımları genişletici olan benim denemek ve tutmak tüm bu gerçekten olacak topu damla konum yakın hafif uzun ve yaklaşık 90 derece hand ve güzel ve sırtınızı dik tutun çok önemli kadar uzatmak En arkasında bulu...
Spor

16 AĞUSTOS 2008

1 1 999

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Şekil-Sekiz

Bir sonraki çeyrek için yapacağız rakam Sekizleri ayakta yapmak konum K cevapsız ve ayrı omuz genişliğinden daha teklif hissediyorum geri sorunları var şimdi eğer bu seyretmek isteyebilirsiniz büyük olasılıkla egzersiz Her biraz fazla özen şimdi küçük bir aile tutun Her iki elleri ve tek bacak yukarı bir edat dönebilirsiniz yup dik pozisyon yani temelde sadece bir güzel şekil 8 yapıyoruz 1...