Sağlıklı Yaşam kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 1.48K

Temel Egzersizler : Temel Egzersizler: Bisiklet Oynanacak

Şimdi karın alandır bu yüzden tekrar dikkat Ben çekirdek gücü muhtemelen çok herhangi kendi en önemli gücü kulüpler Sporcu her yerde herhangi bir sporda değilim bu yüzden olacak ile başlamak şeyin rövaşata bunu ne olacak olduğunu Geriye yaslanmak ve o sadece bir bisiklet sürme taklit için gidiyor ve bu sadece onun alt abs yardımcı olmaz ama aynı zamanda biz kaybetmek tutmak hakkında konuştu...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 2 1.50K

Temel Egzersizler : Temel Egzersizler: Buzağı Yükseltir Ayakta

Daha önce Yaptıklarımdan eşlik tamam atlama atlamalı atlama halatlara ve her şey ile birlikte O sadece bazı basit buzağı zam yapmak onun döküm kadar güçlendirmek için gidiyor Şimdi bunu daha sonra o korkunç diziler yüzeyi yapabilirsiniz kez canlı Eğer aynı anda keplerini uzanmaktadır ama o bunu yaparken yetenekli Sağ yerden ve bu ne yapacak olan O çalışan atlama ne zaman bir patlama almak ya...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 0 208

Temel Egzersizler : Temel Egzersizler: Saat

Yoğun matkap Ben saat denilen onun içinde oluşturulan ve temelde daire duruyorlardı bakan ve 12 o'clock bakan sen 3 o'clock var Bu Tatbikata noktasında saat dokuzda 06:00 olan mesafe kısa bir miktarda patlamaya muktedir geri gelip daha sonra bir steve Kral başlangıç olarak rolleri var yani ne yön değiştirmek oniki saat gidiyor ama o altı saat geri dönemem O ortasında durdurmak ger...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 5 1.03K

Temel Egzersizler : Temel Egzersizleri: Şınav

Bu yüzden hiç ifade damla duydum ve 20 şınav ettik onlar vardı çünkü onlar büyük bir push up bahsediyoruz ve şınav olduğunuzu biliyorum İki paket onlar iki derecelik kulüpler onlar arkasında ne vardı Tricep ve karın yüzden bu egzersizleri biri olduğunu o yüzden biz konum ne yapacağımızı olduğu üst vücut için iyi bir temel taşıdır var arasında başlayacak hangi dizlerinin üzerinde pushups baş...
Spor

25 EYLÜL 2008

0 1 1.14K

Temel Egzersizler : Temel Egzersizler: Koni Şerbetçiotu Ve Önden Arkaya

Tamam koni atlamalı Ben de bu yüzden önden arkaya yan sadece yan değilim Biz sadece tek bir ile başladı ve biz devam edin ve sadece bir mafya üzerinde olacak içinde Ben bu I çocukların duyuyorum bir şey olduğunu tahmin yanı sıra ben ama gerçekten senin ısınmış olduğundan emin olmak için yapabileceğiniz go ahead ve yavaşlatmak ve kendinizi her test edebilirsiniz bu yüzden birkaç var zaman Eğ...

Spor

24 EYLÜL 2008

6 2 2.22K

Yoga Geri Teşkil Etmektedir: Yoga Alt Arka Gücü Poz

Göbek alımı sol kol aşağı bel rahatsızlığı düzeltin Ben asansör yukarı sağ bacak içinde olacak ve sağ aşağı onların hakkı almak ve burada tekrar 1 benzeri tutucu Şimdi sol elinizle ulaşmak o derin alacağım haklarına yaşadı Nefes ve ve sağ sonra uyarı insanları exhaling Başka Axioo Derin bir nefes daha sonra ve şimdi geçiş nefes Sol kanatta arkasına benim kendi almak bir sol elini tut deri...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 0 395

Yoga Arka Poses: Şu Spinal Yalan Yoga Twist

Tamam spiral büküm down döşeme Sadece geri hissetmek istiyorum sırt üstü düz koymak Uzun sadece pelvis almak benim kısmen zemine içine biraz baktım ödenen biraz daha düşük bir parti destekli zemin Gregoryen Herhangi size doğru demek getirmek için topuklu almak ve bu noktada sağa veya kalça bir adalete doğru üzerinde hareket gerek yere değdiği Bir aksaklık kalça o topuklu size doğru çalışan ...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 0 338

Yoga Geri Teşkil Etmektedir: Yoga Sol Bacak Daireler

Güzel giysi kendinizi tür ilk görüşmelerin tarafından kalmıştı Aşağı yazabilirsiniz sörfçü yeşil bir sol bacağınızı var sağ kat aşağı gidiyor kendinize doğru ayak El bacak arkasında terbiye ve daha sonra yukarı uzun sürebilir doğru gibi kılavuz küllük çekmeden senin hakkı ile Sol dört ile yüksek zemin etrafında masa dansı Arka odaya ağrısı zemin daire yapmak ve sağlık kahramanlar bu daire ...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 1 914

Yoga Geri Teşkil Etmektedir: Yoga Makas Poz

Çift Foreperson ile bağlı bir bakıcısı üzerinde Eğer alt geri olabilir senin tailbone üzerinde olabilir puanınızı sizden uzağa poz ve kol ve bacaklarda bir sel var birlikte ve burada dengeleme olduğunuzu yapıyoruz kadar tailbone düşük belinize inmesi oynarken üzerine ve aynı şeyi şimdi ileri düzey bu bir gelip bir görüş için bacaklarınızı almaktır üzerinde yerinde ellerini belinize okuld...
Spor

24 EYLÜL 2008

0 0 213

Yoga Arka Poses: Yoga Nefes Bel İçin Poz Veriyor.

Uzun bir omurga elde sırt duruş çok iyi Sadece omurga bağlarken ancak birlikte omurga büküm omurgayı hareketli alt vücut ve kollarında omuzlar geri duruşlar dikiş Eğer ıslah yoluyla parlak kullanımı parlak alırsak çok rahatlatıcı ve derin biliyor musun ve Eunos dışarı istedin vücudunuzun almak hissediyorum Bir geri duruş içine derin ve daha derin asla seni postured paketlenmiş işaret etmek ...