Anasayfa / Arama Sayfası / "Salonu" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EKİM 2008
    9 27 13.34K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Daldırma Egzersizleri Evde Egzersiz İçin

    Tamam şimdi yapacağız tekrar bir egzersiz Comdex'te içine gideceksin kol geri giderek popüler çalışan hangi çoğu insan kalacaksın eğitim olacak bu yüzden gerçekten sorun hedefleme bir sandalye Eğer bunu yapmak bile yapabilirsiniz şey kullanabilirsiniz, stat kullanabilirsiniz zemin Ben sadece bir mağaza kullanıyorum Parmaklarınızın tezgah ve ileriye dönük kapalı Burada ama sadece biraz ka...


  • 23 EKİM 2008
    54 207 161.13K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Alt Sırt Egzersizleri Evde Egzersiz İçin

    Tamam bu yüzden alt sırt için göstermek için heyecan verici ne gerçekten önemli bir yer çalışmak ve bir sürü insan değil bunu yapmak için unutmak ya da sadece o her zaman olduğunu şeylerden biri değil, çünkü bunu yaparken gibi hissediyorum aynaya bakarak ancak yaşlandıkça özellikle çok önemli ve o ileri tür kambur başladı Eğer kuzeyde aşağı konum ve belinize güçlü hücre değilse Zaten biliyor...


  • 23 EKİM 2008
    34 142 118.22K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Bel Alan Egzersizleri Evde Egzersiz İçin

    Tamam şimdi size olduğunuzu yapabileceğiniz birkaç egzersiz göstermek için işte bel bölgesi için sadece özel daha inmesi ama başınızın arkasına ellerini yerleştirmek için diz üzerinde olduğunu ve nefes ve sadece güzel olduğunu bana dirsek getirmek için gidiyoruz basit ama iyi bir yol tür ben olacağım o daha zor egzersizler içine segue için Burada yapılacak yani ne istiyorsun burada dikkatli...


  • 23 EKİM 2008
    0 13 8.30K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Ayak Touch Ev Egzersiz İçin Alternatif

    Sonraki egzersiz ne yapacaksın bir arazi ayak dokunuş Bir domino etkisi IA için yan gölgesinde Sağ kol adil değil ile sadece o sırt bacak uzatmak için gidiyoruz ve yavaşça aşağı ulaşmak ve sol ayak doğru ulaşmaya denemek için gidiyoruz onlar onu ama sol ama ne istediğinizi bu uzantısıdır dokunmak zorunda değilsiniz geri siz düz olabildiğince sol bacağınızı tutmak istiyorum Her şeyi Omuzları...


  • 23 EKİM 2008
    4 19 7.07K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Push Ups Ev Egzersiz İçin

    Evinizin 90 İnsanların bitkiler şınav eğer zaman tamam çok büyük egzersiz yapmak olduğunu itmek yapmak serbesttir ama başlayabilirsiniz gerçekten o kadar zor değil Dizlerinin üstüne yaptığını ve başlangıçta ayak üzerinde birkaç yapıyor kadar çalışmak çoğu kişi zaten biliyorum çünkü farklı şekillerde yukarı itmek için gömlek L Parmaklarınızın noktası için çok olağan bir yol 12 dışarı parmaklar...


  • 23 EKİM 2008
    3 40 22.09K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Ayak Dışarı Ağız Kavgası İçin Ev Egzersiz

    Neden Tote ile size göstermek için egzersiz yanındaki Şimdi biz bunun dışında poz vermedi nedeni gerçekten bu ya beş hedef gerçekten zor bir alanda dışarı çoğu kadın almak için ve El erkekler dans insanlar var bir sürü sorun var ise onlar eğilimi nedeniyle istiyorum net ben değil bir oynamak hala bir ağız kavgası var ve bu oldukça sizin gerisin geriye sığacak demektir ki ayak parmakları yol ...


  • 23 EKİM 2008
    2 23 8.14K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Ev Egzersiz İçin Quadracep Egzersizler

    Tamam şimdi sadece çeyrek için yeni bir çift egzersizleri diyor eğer, çünkü Herhangi bir tür herhangi bir sorunları var Eğer kalp kası adı çevreleyen kuadriseps kamyon tutmak istiyorum Beni ortak ve güçlü hücrenin çevresindeki kasların tutmak istiyorum olacak sadece diz getirmek edeceksin o sadece basit bir benzersiz ile başlar Eğer sizin mümkün olduğunca yüksek Buraya başlamak zorunda kadar...


  • 23 EKİM 2008
    2 22 10.84K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Tek Bacaklı Bodur İçin Ev Egzersiz

    Tamam şimdi sana yapabilirim daha egzersiz için bazı egzersizleri öğretmek edeceğim sadece tek ayak üzerinde ilk kişinin olacağını Ben bunun gibi bir ben bir şey varsa çok daha kolay bunu yapmak bulmak neden şimdi sormak oturup bu yüzden her iki açıdan gölgede tamam burada olduğunu kullanıyorum ve yine bunu çok iyi bu yüzden hangi kadar gibi bir tutuyor gitmek tekrar edilir istemiyorum karın...


  • 23 EKİM 2008
    2 40 19.70K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Alt Evde Egzersiz İçin Geri Hamle

    Şimdi tek bir geri öğle yemeği ile başlar ne zaman Bu onlar gerçekten odaklanmak, çünkü sizin için büyük nedeni senin glutes yerine bir sürü insan ayarı daha sessiz kadar Orada değil gibi çok dürüst geniş bir dizi ama arka vardı oldukça güçlü ve bir kerede yalnızca bir bacağını kullanarak çünkü genellikle olacak, diğer ve bu şekilde daha güçlü olacak gibi olmak istiyorum ayrı ayrı hem de onl...


  • 23 EKİM 2008
    1 23 23.87K

    Tam Vücut Egzersiz Evde: Warmups Ev Egzersiz İçin

    Orada merhaba ben Heather yazar ve ben burada adına ExpertVillage nokta kulüpler com Bugün nasıl sizce bence harika bir tam vücut egzersiz almak için size göstermek için gidiyorum ama vücudunuzun Ben eğitim ve az 10 yıldır öğretmenlik yapıyorum ve orada herhangi bir ekipman yok müşterilerine çok olsun spor salonuna gitmek ve istemiyorum evlerin yüzden bazı gerçekten iyi egzersizleri yarattı ...

Toplam 421

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • EEVblog2

    2 HAZİRAN 2014

  • eurotuner

    6 Mart 2006

  • kndx

    11 Mart 2006

  • guillaume211

    19 Kasım 2006

  • Tomas N

    14 Kasım 2010

  • Greater Than

    11 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR