Serbest Ağırlıklar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

14 Kasım 2007

1 5 4.80K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Ayakta Tricep Basına, Triceps Egzersiz Öğrenmek

Ek egzersiz size başladı kablosu kullanarak ayakta triseps tuşuna basarak makine Eğer bir ip ya da makinede benzer bir şey daha önce sahip olduğunuzdan emin olun Bir gram başlaması alt okula yakın tutar ve yeterince hissediyorum böylece makineden uzak adım direnç Eğer üniteyi duruyoruz olarak edecektim omurga devam hareketin kaldıkları tüm biraz dizlerinizi bükün mümkün olduğunca sıkı seni...
Spor

14 Kasım 2007

16 24 35.47K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Triceps Press Geri Egzersiz Halter İle

Exeter merkezi Hindistan geri triseps tuşuna basarak ve size kapmak tutun onları bilmiyorum Biraz zaman Jimmy sizin yanınızdaki getirmek için o en azından bir kısmı ile var ve kontroller düşen yazmak ama sen tünelleri kadar sıkın gerek Bana bazı nokta alt sırt konum Bazen geri istemiyorum onun Bitki yukarı senin yanında Gençler omzunu sıkarak emin olun Birlikte bıçakları ve onları orada tutm...
Spor

14 Kasım 2007

0 4 4.57K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Kol Uzantısı Tricep Egzersiz Plaka Yüklü

Sizin için onay kınayan bir sonraki egzersiz bir tabak yüklü olduğunu 10 karıştırılır devam edebilir ve take it easy biliyorum bence im ped kanaatkâr i çubuklarında beklemeye kapma ve bilmeni she bu makine kontrolünde bir sürü gerektirir Eğer sadece zaman üzerinde bir çalışma, çünkü bir tank buluşuruz gelecek ay eli bunu çok kötü silah tutarak tüm yol genişletmek nefes olabilir kilitlemeden...
Spor

14 Kasım 2007

71 74 125.48K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Dumbbells Yan Uzantısı Triceps Egzersiz İçin İyi

Nihai egzersiz bir egzersiz olacak bir dambıl ile göstermek triseps uzatma kenara size sadece tek bir dambıl yakaladı biliyorum tarafına kadar uzanan öne de bakan benim avuç içine enerji M.Ö. değil gece çok size üzerinde destekleyebilir ya Eğer başınızın üzerinde hapiste nokta hafta olmadan yapabilirsiniz Yan emin şey yapma ben 90 derecelik bir viraj oldu Oksijen geri bastırarak o tutarak s...
Spor

14 Kasım 2007

3 6 5.55K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Ayakta Tricep, Triceps Egzersiz İçin Dıp

Sizin için bir sonraki egzersiz güzide göstermek ilgi kalmak düzeni içeriği kullanarak çekti Eğer buhar gidiyor Yer 11 seyahat olarak Eğer evleri bildiğinizden emin yapmada o Çocuklarda bu zaman Bana söylemeye convo yapılan sarılar sizin tarafınızdan arkasında bir nokta iki kez ona kepçe Eğer dirseklerinizi bükün gibi ince bana cehennemde uzun boylu umut ayakta doksan derece basın soluma...

Spor

14 Kasım 2007

0 0 774

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Dayanıklılık Egzersiz İçin Ayakta Triceps Uzantısı

Karışımdaki sonraki egzersiz son bir abiye ölçüde Kabloyu kullanmak istiyorsanız ancak eğer öyleyse biraz ihtiyacınız Yine bob ile desteği saçlar uzantıları yapabilirsiniz geri pad karşı önemli güvenlik ve görmek vardı Eğer onları biraz vardı duymak dedin Şili biz bir yıl süre içine olanak görünür Eğer kapalı basın, böylece size destek vardı sırt ve rolleri mümkün olduğunca alt yakın soylu...
Spor

14 Kasım 2007

10 12 20.65K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Triceps Egzersiz Pilates Pushup

Gösteriye diyor tarafından denir atış veya triseps itmek yaşayan 18 delikli bir ya da diğer Onun için tüm bilinen bu hafta sonu yapabilirsiniz I açısından ben burada değişiklik yok Ben şimdi eller ünite düz bir çizgide vücudunuzun olduğundan emin olmak vardı ve ben Kazanan gol İki-mil konuşamadı emin olmak için beni gerçekten sıkı ve opal en emin olun bilek ve omuz çevrimiçi olduğumu başı...
Spor

14 Kasım 2007

0 2 1.64K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Tricep Tatbikatlar Giriş

Merhaba benim adım fitness profesyonel onlar hakkında yazılmış Ben bir kişisel antrenör bir grup egzersiz eğitmeni değilim Herhangi bir iyi egzersiz Ben son on fitness sektöründe olmuştur oldukça yakın buçuk yıllar Ben naaa I eklemek sertifikalı am kişisel bir eğitmen fitness eğitmeni ve Pilates eğitmeni olarak Ben de Florida Üniversitesi'nden sağlık bilimleri eğitiminde bir derece var ...
Spor

14 Kasım 2007

6 11 11.24K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Egzersiz, Triceps Makine Lat Yıkmak Kullanarak

Basın anda anlık pirinç almak için bir sonraki egzersiz Bir haritayı kullanarak ya yoktu o CNN Dan oturan döner olacak İlçe birkaç santim onlara yakın bir çağrı tarafından ile ulaşmak yakın belki eğlenceli olabilir ve bir adım geri almak gibi herşey kolları olacak beni tamamen uzatılabilir Burada küçücük bu kez dışarı anketler anketler size yakın olarak mümkündür hayat ilk dirsekleriniz yan ...
Spor

14 Kasım 2007

43 28 66.76K

Tricep Programları Ve Egzersizleri: Burun Kırıcı Tricep Egzersiz

Göstermiştir alıyorum sonraki egzersiz burun denir ama ben Ben Chai sizden gelir dedi yalan kadar yirmi göğüs onları getirmek Çiçek tüm ı avuç onları getirebilir Eğer başınızın üzerinde kollarınızı uzatın ve onları getirebilir Eğer onları vurdu ki mümkün olduğunca yakın dirsek ve el bileği ben 19 ben şey kavramı bile Avenger Ben on dokuz oldu Elini geri Pelham tutun Kullanılan kesinlikle ...