Streç Aikido kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 1 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 EYLÜL 2008

0 11 4.69K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Kalça Ve Hamstring Uzanıyor

Bir sonraki talimat baylar hangisinin kullanmak için Eğer rahat bir şekilde geri ancak yere geri güzel ve düz olsun Size çok önceden tüm bu bacak kadar gitmek yani bir pozisyon oluşturmak istiyorum bacak şekil 4 yol buraya öylesine bol olan emlak kapmak gerçeği ile ulaşılan Bunun üzerine geri çekin bunu çok çok derin hissediyorum kalça ve yukarı quadriceps içine ise Eğer sıkı kalça varsa...
Spor

22 EYLÜL 2008

1 2 4.72K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Köprü Uzanır

Kullandığımız ister başka biri için bir model Bir yıl istikrarlı bir köprü düşük köprüdür Bir güreşçi köprüsü köprü için çok başlayan köprüler sadece sırp kalça getirmek Bazı zemin üzerinde ellerini aşağı almak yem yükseltme uzanın her şeyi birlikte sıkarak kendinizi orada tutun Eğer aracılığıyla bazı havuz hissediyorum size altında topuklar getirmek Senin üzerinden ve böylece Leah aracılığ...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 1 2.51K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç

Çok ikincil streç büyüyen içine beni Geniş bir büyüme şekilde iyileşmesi için Yine vücudunuzun açmak için çalışın olacak bu d belinize derin bağlantılı hissediyorum de sizin kap içinde Hamstring biraz biraz go ahead ve deneyin Çapraz vücudu sadece yararlanmış görünce gitmek bu yönde streç da destek olduğunuz hissi fakir ama jel vazgeçmiş İleri dökün ve rahatla Onlara yapacak bir şey geti...
Spor

22 EYLÜL 2008

14 121 68.76K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Bilek Aikido Streç Ters

Biz kapağı gerekiyor bir yönü Creek çok çünkü ağrıları esneme olduğunu teknikleri ortak kilitler ve atar ve özellikle bilek kilitleri biz aslında öğrenmemiz gerekiyor kullanmanız gerekir ve ısınma nedir yazılı ilk pozisyon gitmek için iyi olacak kalanını katıldı. o bu yüzden şimdi eller tarafına çevirin yüzüne çevirmek için eller sen Diğer elini almak ve getirmek sizin alt üç parmak orta a...
Spor

22 EYLÜL 2008

0 6 3.57K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Alt Sırt Uzanır

Ekstra kenar Yıllar yapacağız Biraz farklı ve bir şey önce yapılan karşılar C oldukça bölünmüş önce değil kullanarak ve ne de bir güç olacak ama rollover içinde herhangi bir vasıta ile olan ve yine bacağından olacak ve hamstrings başka biri mi için bir tane alt sırt ve onun tekrar dans çekti bu yüzden hiç TV'de bir araya geldi veya bilinen veya gördüğüm tüm dansöz teşekkür Biraz doksan...

Spor

22 EYLÜL 2008

1 23 10.68K

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Bilek Aikido Streç Büküm

Tamam biz stres kürk önce she örtülü veya kişisel depolama kısıtlamak şimdi biz bu durumda saldırı tamam yüzden işe gidiyoruz ve düz karşıya ulaşmak Et küre sonradan elle Thurman olacak pas karşısında sağ işaret parmağında hat boyunca router Thurman doğru Ünite oturana kadar elini kazanılır ve öylece sonra dirseklerinizi bırakın ve biraz tekrar sadece bir streç ileri itmek Eğer rahatsızlık ...